為什麼短時間內會胖將近十斤

① 10天胖十斤為什麼，那麼快

可能就是由於你的吸收轉化利用效率比較高，再一個就是這幾天食物的熱量比較高。

② 為什麼兩周會胖十幾斤

1 肥胖不一定是吃多了。內分泌失調也會肥胖。
2 常吃八寶粥，八寶飯吧。
3 豆類很多都有調節內分泌的作用還有利尿作用的，而且還有無脂高蛋白和鈣質。比如黃豆和黑豆。
4 運動也不一定會瘦，況且不能把時間都耗在減肥運動上。
5 紅薯不宜長期吃，會缺鈣的，粗糧要適當地吃，才好哦。
祝健康美麗！

③ 最近突然長胖了10斤，什麼原因

應該不是突然，是你日積月累暴飲暴食，作息時間不規律造成的。

④ 三天胖十斤怎麼回事

不必擔心！這並不是你體內脂肪增加了10斤，而是身體水分增加或者出現身體浮腫的情況導致。你應多運動增強消化系統機能，同時要及時清宿便，這也是導致體重增加的原因。請採納！

⑤ 吃的少卻在5天漲了10斤長胖原因

是什麼讓我們長胖？美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，基因、缺乏睡眠、甚至空調等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。

缺覺：肥胖可能性最大

睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據顯示，「睡眠和調節食物攝取量的各種神經纖維有關系」。以往的研究表明，睡眠不足與人體內的抗肥胖因子之間有關系，睡眠不足的人體內促進食慾因子的水平要高。

親友：肥胖也會「傳染」

如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在於，如果自己朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標准。

基因：變異體導致高體重

英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，平均要比沒有這種基因變異體的人重1．2公斤。

空調：調節熱量機制受阻

空調讓我們總是待在恆溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。因為如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖。如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。

荷爾蒙：控制飢餓感

科學家們還發現，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。

感冒：病毒可增加脂肪

研究人員發現一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖。在實驗中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為迅速，即使是在它們吃得不多的情況下。研究人員發現，這種病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。

飲食：仍是胖瘦關鍵

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的要多。要每周減肥2磅（約合0．91公斤），你需要每天少攝入500卡路里的熱量，或者多消耗500卡路里的熱量。可以通過少吃、多運動或者最好兩者結合達到這一目標

⑥ 短時間內突然發胖是什麼原因造成的

突然發胖的原因：
1、突然變胖是因為服用了某些葯物
葯物可能引起增重。大家都知道激素類葯物是會讓人體發胖的，除此之外一些治療憂鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方葯物也有可能是使你增重的原因。
2、甲狀腺機能衰退導致突然發胖
若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減緩，變得胃口全無，即使吃的少，但體重也會增加。另外還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣式癥候群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，那也會造成體重的增加。
3、更年期肥胖
通常人到中年活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論。更年期體內荷爾蒙的變化使代謝自動減緩、容易飢餓、沮喪、難以入睡。
4、睡眠不足引起肥胖
身體在充分的休息過後運作得最好。若是睡眠不足，身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪。
5、壓力也會導致發胖
現代社會要求每一個個體做更多的事、扮演更多的角色。生活壓力驅使人們不斷往前進，讓人們熟練的應付生活難題，但是同時也影響著人們的心情和感情，肥胖也就隨之而來。

⑦ 突然胖了五六斤的原因

突然胖了五六斤的原因

突然胖了五六斤的原因，很多朋友對身體會控制管理，這樣對身體的健康也很重要，但是可能很久沒有稱體重了，突然心血來潮稱一下體重，發現竟然長胖了五六斤！長胖肯定是有原因的，我一起來看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。

突然胖了五六斤的原因1

突然發胖要考慮生理性和病理性兩大類因素，一般生理性原因無需特殊處理，病理性原因需要引起重視。

病理性原因主要包括庫欣綜合征、甲狀腺功能減退症、葯物因素、腎臟疾病、多囊卵巢綜合征等。

一、生理性原因：

隨著年齡的增長，人體就會出現基礎代謝率的下降，導致人體在一個年齡階段容易突然變胖。

另外，如果有家族遺傳史，家族當中有肥胖的患者，也容易在生活方式沒有節制的情況下，出現體重增加、突然變胖的現象，比如晝夜節律不規律，有些人群容易出現壓力性肥胖。

二、病理性原因：

1、庫欣綜合征： 由於多種原因導致的腎上腺糖皮質激素分泌的異常增多，部分患者就會出現體重增加，而且會表現為特殊體形，通常是一種向心性肥胖，滿月臉、水牛背，而且腹部、腋下容易出現紫紋。

除了突然發胖，很容易合並高血壓、高血糖、低血鉀，或出現毛發的增多；

2、甲狀腺功能減退症： 由於體內甲狀腺激素合成和分泌減少，容易出現黏液性水腫，從外形上來看就像突然長胖。其實不是脂肪堆積增多，而是由於黏液性水腫所導致的體重增加；

3、葯物因素： 比如風濕免疫系統疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮質激素，如強的松、潑尼松等等，都會導致人體出現體重增加；服用精神疾病的相關葯物，也可以導致人體出現突然發胖，比如奧氮平;

4、腎臟疾病： 腎臟水液代謝出現問題，會引發水腫，水分無法排出，從而導致體重增加、發胖；

5、多囊卵巢綜合征： 以雄激素水平過高為主要特點，雄激素過高就容易導致肥胖。部分患者存在胰島素抵抗，導致高胰島素血症，所以也會引起明顯的肥胖。

因此，出現體重突然發胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由於生理性原因導致的突然發胖，主要是通過飲食控制、適當運動，增加機體的基礎代謝率，來幫助控制體重。

突然胖了五六斤的原因2

一、生理性肥胖，由於經常運動的人突然停止運動，使機體代謝變化，多餘的能量不能夠代謝完，以脂肪的形式儲存起來。

精神壓力過大、工作壓力過大、經常熬夜都可產生壓力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，屬於代謝異常性肥胖。

二、病理性肥胖，最常見的是庫欣綜合征，是由於腎上腺皮質分泌增多引起的肥胖，多發生向心性肥胖、高血壓、滿月臉、水牛背，還有心臟功能異常、腎臟疾病、甲狀腺功能低下均可引起體重增加。

發生病理性體重增加時，應該到醫院進行進一步的病因學診治。

常見的突然胖了很多的原因有：

1、自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎，還有一些其它的疾病，如腎病綜合征，在使用糖皮質激素之後由於葯物的作用導致突然變胖。

2、甲狀腺功能減退症，這種情況下身體處於一種低代謝狀態，可以導致人體發胖。

3、還有一些其它的內分泌系統疾病，比如庫欣綜合征，患者可以出現發胖的情況，合並多囊卵巢綜合征也會使人突然發胖。

4、在飲食生活中，如果有不良的飲食和生活習慣，如進食過多，進食油脂類以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝飲料過多，都可以導致突然發胖。

5、還有一部分人可能以前運動量過大，因為多種原因導致運動量突然減少，也可以導致突然肥胖。

6、一些突然發胖的病人是因為焦慮、熬夜等精神因素導致。

突然胖了五六斤的原因3

關於變胖的10個預兆。

1、發現只有一條合身的褲子

整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬松的衣服了？為了時刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。

2、開始感覺邋遢

優雅與活力不知道哪裡去了？即使只增加5斤，也可能會對你的日常生活以及形象產生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時的興奮與自信，是不是會讓你重新找到功力呢？想想怎樣才能讓你重新找到那種感覺。

3、已有一個月沒有測量體重

根據一個醫學協會（IOM）的報告，在能否保持體重的最基本的兩個因素是，跟蹤體重及保持與其他減重人群的.聯系。原因是：體重可以在很短的時間內快速增加，不可不防；與其「同道人」聊天會提醒你已經取得的成績。

4、贅肉凸現

不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿，或緊綳的臀部——你身體的某一部分可能在向你發出緊急信號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。不如考慮一下加強鍛煉，增加熱量消耗。不要讓你的努力付諸東流。

5、看電視的時候吃零食

在上網、工作和看電視時會吃東西嗎？這時，你的注意力不在吃的東西上面，對吃多少沒有控制。而這些食品的能量卻很高，比如點心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃進去的卡路里也會很多。不妨這樣嘗試：用其他事情來替代進食，如在工作時改聽音樂，看電視時站起來運動，上網時喝茶水。

6、兩周都沒想到運動

有調查顯示，在成功減肥者幾乎百分之百都養成了運動的習慣。當然，並不僅是在健身運動。

生活中隨處都可以運動，上班路上、家務活動、辦公室健身操、節假日外出旅遊運動等等，總之，只要你想運動，總能抽出時間，要知道健康與減肥總是伴隨運動而生的。

7、經常口渴

等到口渴了才喝水，害怕增加體重。最好的飲料永遠是白開水或者礦泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果運動則還要加量。及時喝水不僅利於健康，而且還有助於拒絕零食。

8、便秘

開始出現便秘，好久沒有吃蔬菜水果的原因。纖維素是保持飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便秘的減肥必須食物。一般來說，成年人每日纖維素的需要量是40-50克，很多人吃不到這個數，所以減肥很難堅持，很快就餓了，還經常便秘。

飲食中必須注意增加富含纖維素的食物，實在吃不夠，也應該適當補充膳食纖維片。

9、拒絕主食

有些人為了減肥而不吃主食，比如大米饅頭等，認為其熱量很高。殊不知忽略主食會造成基本熱量的缺失。飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦、肝臟的損傷。每餐不能缺少主食，比如雜糧，對減肥、身體健康很有益處。

10、不再提前計劃自己的飲食

計劃過程雖然有點乏味，但它可以讓你吃得健康、吃的滿足——不會因為隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份額——他們通常利用免費贈品、折扣券及電視廣告推銷高熱量、高脂肪的食品。

而成功與失敗往往是一線之隔，哪怕是一點點計劃結果都會不一樣。

⑧ 一個月內,突然長胖10斤,身體是不是有病啊

長胖有很多原因
自身的營養吸收，平時的飲食，身體激素的分泌，缺乏運動等都容易使人長胖
也有的人是到了一定年紀，隨著身體的發育，內部代謝的轉變等等而發胖。
你可以先試試鍛煉。不要吃太油膩的事物，油炸的等等
再不然就去醫生那看看

⑨ 37歲女性近2年發胖了10斤,飲食習慣與之前一樣,怎麼回事呢

對於這個年齡段的女性來說。兩年發胖了十斤。也是很正常的事。這個年齡段的女性。新陳代謝速度緩慢。腹部容易堆積脂肪。還好，每一個人每天的生活作息有一定的關系。如果運動量少。坐的時間多。也是容易增加體重。這樣一來。體重就會明顯的增加。這就是為什麼一個37歲的女性。近兩年發胖了十斤的原因。

⑩ 為什麼人會短時間內不段發胖

人發胖的原因有很多，遺傳，飲食，體質，等等。
最主要的還是飲食，吸收的熱量大於輸出的熱量就會造成熱量的囤積，就會讓人發胖。所以合理的膳食是十分必要的。
想要保持身材，早晨的第一杯水很重要，最好是蜂蜜水。不要太濃。
晚上9點以後一定禁止進食。
另外高熱量，高脂肪的東西盡量不要吃。
吃些健康的食物和水果。
花菜，紫菜，冬瓜，海帶，蔬菜是比較有營養而且不容易發胖的食物
水果就多吃柚子，檸檬。