為什麼晚上睡覺肚子老是覺得冷

❶ 晚上肚子冷是什麼原因啊

問題分析： 「 …肚子很怕冷是… 」，這像是胃有發寒的樣子。胃寒， 胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，得溫症狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。 其症狀因個人體質和病程不同而各異。 意見建議： 建議：鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜（細末），白糖，腌在一起；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。主要的是注意不要著涼，不吃不喝粘硬生冷不易消化對胃臟有刺激的東西！謝謝您的咨詢，再見！

❷ 為什麼晚上睡覺肚子冷

這種情況多考慮胃寒有關，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制，經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大，更易導致胃病.所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。

❸ 晚上睡覺肚子後背冷

晚上睡覺肚子後背冷

晚上睡覺肚子後背冷，隨著社會的不斷發展進步，人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化，比如越來越多人注重身體健康，經常會進行養生或者通過各類運動來強身健體，平時身體一旦出現問題我們就要提高警惕，接下來一起看看晚上睡覺肚子後背冷是怎麼回事？

晚上睡覺肚子後背冷1

晚上睡覺時人體的陽氣入里，體表的陽氣偏弱，溫煦作用相對減弱，如果同時天氣寒冷，加蓋的衣服又比較少，所以會出現後背發涼的情況。如果沒有其他症狀，不用過度擔心。如果平時有手腳發涼，同時又伴隨著腰膝冷痛，小便頻數，或者小便不利等一些臨床表現，考慮是腎陽不足引起的臨床表現。可以適當的口服溫補腎陽的葯物，比如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。

冬天睡覺後背冰涼與氣血不足，身體虛弱，腎虛等有關，再就是感冒發燒引起的畏寒怕冷，還容易引起全身酸痛，乏力沒精神，食慾不振等情況，可以到醫院檢查血常規，體溫看看排除病菌感染發燒，再就是服用金貴腎氣丸或桂附地黃丸等葯物治療，適當運動鍛煉增強體質，不要熬夜喝酒等有利於恢復。

出現肚子疼發冷一定要引起重視，患者應先測體溫是不是有增高，如果出現上腹部疼痛伴有發熱惡心嘔吐等情況，要懷疑有急性膽囊炎或胰腺炎的可能，多數人會有進食油膩飲食或者暴飲暴食，酗酒等誘因，部分人既往體檢有膽囊結石病史。如果出現肚子疼發熱，體溫增高伴右下腹壓痛，要考慮有急性闌尾炎的可能。

如果是女性患者，出現上述情況還要考慮有右側的附件炎或盆腔炎的可能，疼痛位置相對較低，可以伴有腰痛，白帶增多，色黃，有異味兒等情況，建議患者及時就診進行治療，以免耽誤病情。

不幹凈有關，還可能出現食慾不振、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。建議要注意休息，腹部保暖，多飲水，避免生冷辛辣刺激食物，避免暴飲暴食。可以口服黃連素等葯物治療。但是，如果症狀持續不緩解，需要及時去醫院就診，進一步明確病因，採取對症支持治療。

肚子疼渾身發冷，一般多見於胃腸型感冒，比如由於感冒導致細菌、病毒的感染，以後出現胃腸功能紊亂，出現腹部的一種氣滯血瘀，腹部疼痛。這種疼痛一般通過檢查，通過化驗以後，就能夠做出明確的診斷，而且能夠對症治療。

另外，肚子疼渾身發冷，也有可能是由於腹部的疾病導致這種情況存在，包括腸梗阻、腸痙攣這類疾病，疼痛非常劇烈，患者在受到劇烈疼痛以後，會出現發冷，甚至有休克的這種症狀，要及時前往醫院，明確診斷，對症治療。

晚上睡覺肚子後背冷2

肚子脹氣背部發涼是怎麼回事？

應該是外感風邪引起，建議注意休息，注意保暖，葯物方面可以用中葯調理

一般後背發涼是受風寒了，可以拔火罐，應該在平時注意營養和鍛煉，來增強自身的抵抗力，當然平時要注意保暖，

這考慮是腎虛脾虛引起的，建議到醫院找中醫專家辯證檢查，明確診斷，服用中葯進行調理.祝健康，

這種情況覺得還是應該要考慮類風濕性關節炎。主要是由於退變，增生導致的關節無菌性炎症，也就是骨刺形成導致的.建議去醫院做個小關節MRI，X光片能輔助檢查

總長期的後背發涼有幾種原因：風濕、頸椎病引起的背部發涼、陽虛證等，都會引起背部發涼，背部畏寒怕冷的症狀。長期背部發涼，按中醫認為，介於陰虛和氣虛之間的一種病症，冬屬陰，體內陰氣盛，故四肢發涼，可用黃芪，黨參，大棗，稍煮然後對開水喝，至葯味變淡後棄之，不妨試試.後背發涼怕冷；一般是陽虛證，可以吃金匱腎氣丸治療

意見建議：頸椎病引起的後背發涼主要是腎經虛寒所致，用祛風止痛，活血通脈的膏葯貼背部。陽虛證在平時要少吃生冷寒涼的食物（比如：冰水、涼飲料、冰鎮啤酒等），多吃熱性食物：

生薑、蔥、蒜、辣椒、胡椒、等熱性食物，驅除體內濕氣、寒氣。另外要多運動，睡前洗熱水澡，建議刮痧、針灸、拔罐、按摩治療，有良好的效果，也可以做理療烤電、找中醫辯證施治的給開湯葯等，都有不錯的效果。

脊樑涼與感冒、免疫力低，氣血不暢有關，可以嘗試一下火療，使用21金維他，同時要多煅煉身體，增強體質才，多食用這些食物香菇蘑菇，猴頭菇，草菇，黑木耳，銀耳，車養，百合等：都有明顯增強免疫力的`作用.

意見建議：可以嘗試一下火療，使用21金維他，同時要多煅煉身體，增強體質才，多食用這些食物香菇蘑菇，猴頭菇，草菇，黑木耳，銀耳，車養，百合等：都有明顯增強免疫力的作用。

晚上睡覺肚子後背冷3

肚子不舒服有哪些症狀？

一：腹部不適

這一點是腸胃不好有哪些症狀的重點所在，而且導致出腹部不適的原因有很多。而腸胃主要是位於人體腹部，當腸胃出現問題時就會導致腹部有隱痛感，一般如果是在空腹的情況下，該症狀表現的並不是很明顯，甚至完全沒有任何不適之感。但是一般在吃過飯之後，就能夠會出現腹部不適的情況。

二：消化不良

由於腸胃功能減弱，導致胃的排空能力減少，進而導致腹脹和消化不良的情況出現。此外，由於消化食物需要消化液，但是如果因為腸胃功能不佳，導致腸胃中分泌的消化液減少或腸道中的菌群失調等情況導致的異常發酵作用等，也會導致患者出現消化不良的情況，同時伴有腹脹的出現。

三：便秘、腹瀉

由於腸道功能減弱，導致對食物的分解不完全，進而影響導致出現便秘情況。而腹瀉主要是因為腸胃功能不佳，無法對某些食物進行充分分解，導致出現了一些有毒有害的物質進一步對腸胃產生了刺激性，進而導致出現腹瀉的症狀。

肚子不舒服怎麼辦？

1、喝杯熱牛奶。熱牛奶要熱熱的喝，並且多喝一些，喝一點不怎麼管事，如果是肚子疼，都會起到很好的緩解作用。熱牛奶進到胃口中，會形成保護膜，並且起到很好的暖胃，驅寒的作用。

2、喝熱茶。肚子不舒服多喝一些熱茶，會舒服很多，熱茶有暖身的效果，也有幫助消化的功效。但是如果是肚子疼，則不宜選擇喝茶。

3、喝麵疙瘩湯。麵疙瘩湯養胃、安神、熱熱的喝上一大碗，會起到很好的暖胃，驅寒、去痛的效果。如果是肚子疼，麵疙瘩湯的配料就不要下西紅柿和黃瓜，要下雞蛋和蔥花。

肚子痛怎麼辦

1、學會放鬆

引發肚子痛的原因有很多，有時就是由於壓力過大所引起的。那麼，這個時候，一定要全身心的放鬆。做瑜伽，不僅可以起到減壓的作用，還有助於腹膜的放鬆。此外，生物反饋療法對緩解肚子疼的效果也是很顯著的。

2、按摩肚臍周圍

肚子痛的時候，按摩肚臍止痛，也是一種很常用的辦法。用指腹按摩肚臍周圍，先按順時針按揉，再逆時針按揉，按摩大約10分鍾，不僅有效緩解肚子痛，還可以改善局部血液循環，疏通經絡。同時，還可以按壓中極穴，以減輕疼痛。

3、生薑紅糖水

生薑紅糖水，具有驅除胃寒、緩解腹脹和止疼的功能，是減輕肚子疼的一劑良葯。用生薑片煎水，放入適量的紅糖，趁熱服用。特別是對受寒或經期所引發的肚子疼，作用是最佳的。

4、毛巾熱敷

先准備一些熱水，熱水的溫度為50度。然後放入適當的紅花油，把毛巾放入浸濕，再取出瀝干水分，敷在肚子疼的地方。等毛巾變涼了以後，再繼續重復。通常情況下，熱敷幾分鍾就能止痛了。要注意熱水的溫度，不要過高。

5、改變呼吸

如果是右腹部肋骨下感覺肚子痛，可以先把手臂高舉過頭頂，做深呼吸。先深吸一口氣，然後慢慢吐出。連續做幾次，就可以緩解疼痛了。在舉起手臂的時候，也可以用另外一隻手擠壓疼痛位置，這樣也可以緩解痛感。

假如是運動的時候出現肚子疼，很可能是岔氣所導致的。這個時候，一定要暫停運動，改用腹部呼吸。腹部呼吸，可以緩解腹腔疼痛，強化腹腔壁。倘若在運動的過程中經常有岔氣的狀況出現，建議飯後2小時以後再鍛煉運動。

❹ 為什麼睡覺時腹部會感到有點冷

這是胃寒的症狀表現為：因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

❺ 睡覺時腹部發涼

睡覺時腹部發涼

睡覺時腹部發涼，保障身體健康可以從日程生活中的小事做起，現如今大家對於自己的健康狀態也是比較關注的，一般我們身體出現異常也要及時的解決，以下了解睡覺時腹部發涼。

睡覺時腹部發涼1

晚上睡覺肚子涼，首先要注意保暖，尤其是腹部，可以適當的增加被褥，還可以使用熱水袋或者暖寶。還可以進行艾灸，可以取關元、氣海、神闕、天樞等穴位，艾灸對於腹痛、腹涼的治療效果是比較好的，還可以做隔姜灸，更加具有溫中散寒的效果。另外，還可以去中醫院就診，可以用中葯辨證的進行調理。考慮可以用黃芪建中湯、小建中湯、附子理中湯等方劑加減治療。

睡覺腹部怕冷怎麼辦

1、如果是來月經可以用暖手袋敷熱，干萬不可以受涼高跟鞋，盡量減少觸碰冷水。如今冬季過去，能夠按揉肚臍眼4指下的地區，便是手掌心寬的地區。對這個地方反復推拿柔和會略發熱，按得情況下盡可能釋放壓力腰部肌肉，他人給按是最好是的。此外留意維護肚臍眼，肚臍眼見風會肚子疼，夏季就不要穿過短了

2、調整吸氣，血氣順暢了，一切就好了子時(夜裡11~1點)和午時(下午11~1點)全是陽陰工作交接的時間，夜裡子時陰盛無比，剛開始陽升陰降，下午午時陽盛無比，剛開始陽降陰升。中醫養身重視睡好子午覺，能夠身體健康。教你一招，調整呼吸法——也叫呼吸吐納法。吸氣的方式有當然吸氣和正吸氣二種：

第一當然吸氣，也稱為腹式呼吸法，由於在吸氣時，一呼一吸，務必都能做到下腹。在呼吸時，氣體入肺，填滿全身，肺底左室，抑壓橫膈膜，使氣體降低，這時候胸部空松，腹部凸出，在呼吸時，腹部收攏，橫膈膜被推而上，上抵肺臟，使肺底郁氣，外散無余。由此可見光合作用，雖與肺泡有密切相關，但它的伸縮式，常須藉助下腹和橫膈膜的健身運動，方能符合當然秘笈，使血液循環系統順暢。

大家都能夠依據以上的方法治療本身出現夜裡腹部畏冷的狀況，平時一定要注意保暖，千萬別使本身出現寒症的身體素質，每日適度的開展一些體育競賽還可以合理的改進本身的身體素質，提高本身抗病毒治療的工作能力，降低出現病症的概率。

睡覺時腹部發涼2

晚上睡覺肚子冰涼是什麼原因

晚上睡覺肚子冰涼的原因多考慮與飲食、環境、感受外邪、體質虛弱等因素有關。

1、飲食

過多的食用寒涼生冷之品，比如喝冰鎮飲料傷及人體脾陽，脾陽不足腹部失於陽氣的溫煦所致。

2、環境

天氣過於寒冷，房間內的溫度過低，或者被褥蓋得過於單薄，不能夠起到保暖的作用導致肚子發涼。通過局部保暖後，症狀會得以緩解和消失。

3、感受外邪

久居寒濕之地、氣候突然變化、自身免疫功能低下等，使風寒之邪趁虛直侵腹部，出現肚子發涼，多伴有腹痛腹瀉、惡心嘔吐、喜溫喜按等症狀；或者在經期過食寒涼生冷性的東西，寒邪入侵子宮，陽氣不能發揮起溫煦作用，而出現小肚子發涼。

4、體質虛弱

久病、過度勞累等耗傷人體陽氣導致人體陽氣不足不能夠充分發揮其溫煦作用而出現肚子發涼，多伴有怕冷、手腳發涼、面色晄白、精神萎靡等症狀。

建議：注意腹部保暖，可通過艾灸的方法來緩解局部症狀，比如艾灸神闕穴、關元穴、天樞穴、中脘穴等以溫經散寒、溫補陽氣、調和氣血陰陽等。

睡覺時腹部發涼3

為什麼孕婦的肚子總是涼涼的'？

首先，是因為孕婦體溫變高、腹壁變薄了。

我們都知道， 在一個月經周期當中，排卵之前的基礎體溫一般是36、5度左右，到了排卵的那一天會是整個月經周期中體溫最低的一天，這一天的體溫會下降0、3度左右。

排卵之後的第二天提問就會上升回來，然後還會比之前的基礎體溫高上0、3~0、5度左右，保持在37度左右。這是因為懷孕之後孕激素會升高，而孕激素是會讓體溫升高的。

這種體溫一般會持續到懷孕13周左右慢慢恢復正常，但是也有一些孕婦持續的時間比較長，甚至貫穿整個孕期。

當自己的體溫變得比原來高，而同時，胎兒在子宮里不斷的長大，撐呀撐，把腹壁都撐薄了。

在腹壁那裡原來是有一層脂肪用來維持溫度的，腹壁被撐薄之後，這一層脂肪也變薄，導致保暖效果變差，所以孕婦會覺得自己的肚子涼涼的。

其次是因為腹部的血液循環受影響了。

胎兒越來越大，在孕媽媽的肚子里會對胸腔和腹腔都造成一定的壓迫，所以也就不難解釋孕中後期孕媽媽會出現食慾不振，呼吸不暢的情況。

但除此之外，子宮也會向下壓迫，向左右前後擠壓，這就造成了孕媽媽的盆腔、腹部等被子宮壓迫的地方血液循環不暢，導致局部發涼，包括肚子。

最後，是因為某些J病引起的。

比如說貧血。孕期貧血也是很常見的事，這是因為在懷孕之後孕婦所需要的鐵元素要比孕前增加30%左右，如果不能及時補充，那麼孕媽媽就很容易會出現貧血。

另外，如果孕媽媽沒有正常飲食，或者挑食，沒有足夠的營養可能會導致營養不良，當身體比較虛弱也可能會出現肚子發涼的情況。

如果孕媽媽總是肚子涼涼的，主要都是前面兩種原因引起的，一般來說問題都不大，只要孕媽媽的飲食正常，胎兒也正常生長，更沒有出現腹痛流血的情況，孕媽媽是完全不需要擔心的。

但如果孕媽媽經常感覺頭暈乏力，甚至臉色蒼白等，最好去醫院做個檢查，然後根據需要做出相應的對策。這就需要孕媽媽平時按時去產檢了，以便能夠早發現早治療。

孕婦還有哪些「不為人知」的小知識？

1、尿不完的尿，放不完的屁

為什麼說是尿不完的尿？

懷孕之後因為增大的子宮壓迫膀胱，導致膀胱的容積變小了，所以孕媽媽無時無刻都感覺有便意，總想往廁所跑，並且在孕早期和孕晚期是最明顯的。

不知孕媽媽們有沒有這種體驗:

剛上了廁所五分鍾，感覺馬上又要上廁所了，不然都不知道能發生什麼事。出門前明明已經上了廁所，可是剛把門鎖好就又想上廁所了。睡前明明已經上了廁所，在最困的時候竟然便意來襲，折騰好幾遍之後睡義已經全消，又要重新進入自我哄睡模式。

每天早上不是被吵醒的，不是被餓醒的，而是被尿憋醒的。總感覺這些尿是尿不完的，隨時都可能出現。甚至在接近分娩的時候還會出現控制不住的趨勢，一不小心就滲出來，還不分場合，時間久了還會有一些異味，真是難受加尷尬。

再來說到放不完的屁

很多孕媽媽懷孕之後就會覺得自己的屁特別多，或在吃飯的時候，或在坐公車的時候，或在聚會的時候，因為人多，總是不能好好的放一個屁，硬生生的把一個響屁變成了震動模式。

有時候實在控制不住，最後就會換來其他人一臉的尷尬，或者嫌棄？

這種變化雖然比較奇葩，但是對於孕婦來說這也是正常現象，因為懷孕之後子宮會對腸道有一定的壓迫，而且激素水平的變化會導致腸胃功能變差，腸胃蠕動慢了，腸道內這些多餘的氣體不能及時排出， 於是就一段一段的按照自己的喜好跑出體外去了。

也就造成了孕媽遭遇的這些尷尬情景。 但自己有這種情況的時候， 只能盡量別去和別人扎堆了。

2、體味加重

部分孕媽媽還有出現體味加重的情況，體味的加重一方面是由於漏尿或者是分泌物增加的原因引起的。

另一方面則是由於懷孕後孕婦的清晨代謝加快了，激素水平的上升也會導致孕婦身體上體毛較多、汗腺也比較發達的的部位所產生的一些味道。

所以有些孕媽媽發現自己在懷孕之後有狐臭，下身有異味，汗酸味比較濃烈等情況都是正常的。

當然了，有這種情況的孕媽媽平時就要注意個人的清潔衛生，勤洗澡，勤換衣服，盡量穿一些透氣的衣物。

並且也可以放下心來，這種情況如果只是在孕期出現，一般生了寶寶之後就會恢復正常，不需要特別去處理。

3、睡覺打呼嚕

我們在睡覺的時如果旁邊的人正在打呼嚕，自己還沒睡著的時候肯定是比較心煩的，這根本就沒法入睡。

可也有些孕媽在懷孕之後也出現了睡覺打呼嚕的情況，配合著枕邊人，此消彼長，非常有節奏。

當然，懷孕之後睡覺打呼嚕也是正常的，原因有幾個:

① 睡覺姿勢不正確。到了懷孕的中晚期，孕肚本來就越來越大，會對肺部造成一些擠壓，比如說枕頭太高、孕婦身體過度彎曲等原因，都會導致孕婦睡覺打呼嚕。

②孕婦過於勞累。其實不只是孕婦，就算是平常人，如果白天太累了，晚上睡覺的時候也更容易打呼嚕。

③肥胖引起。有些孕婦懷孕之後放開肚子吃東西，久而久之身體就會變得過度肥胖起來，導致上呼吸道呼吸不暢，鼻腔附近也變得肥大狹窄起來，這就導致睡覺的時候打呼嚕。

遇上這種情況據媽媽最好調整好睡眠的姿勢，該休息的時候就要休息，不要太勞累自己，更重要的還是要控制好體重，避免過度肥胖。

4、嗅覺變得異常靈敏

由於激素水平的上升，孕婦對於不喜歡的氣味變得超級敏感起來，其實這是因為嗅覺變得更為靈敏了，輕易就能聞出一些別人聞不到的氣味，所以她們會對一些不好的氣味特別反感，比如說煙味，油煙味等。

懶媽媽沒有懷孕的時候對於煙味是一點都不抗拒的，沒辦法，因為在娘家的時候家裡人都抽煙，已經習慣了。可是懷孕之後，遠遠的聞到這個味道就會特別難受，如果寶爸不知道避忌，在家裡抽煙，那他就要遭殃了。

如果孕媽對這方面真的這么敏感，只能自己主動去避開這些氣味了。

除了以上的這些，還有部分孕媽會在腹部或者其他地方長出來一些毛毛，看起來非常不雅觀，可這也沒辦法，這些變化都不是我們可以控制的。

孕媽們只需要開心耐心地度過孕期，等寶寶出生之後，這些症狀就會隨著激素水平的回歸而消失。

❻ 睡覺肚子涼涼的

睡覺的時候總覺得肚子裡面涼涼的，這種情況考慮陽虛，或氣血虧虛導致的。
意見建議:
建議你別吃生冷的東西，要吃熱的東西。還有在睡前可能輕輕的撫摸肚子，保持血液快速循環，就不會覺得冷了。如果還是長期這樣，睡不好，可能會導致新的疾病發生，建議你就醫，不會有什麼大問題的，你就別擔心了。

❼ 小肚子老發涼怎麼回事

小肚子發涼是宮寒，因寒邪侵襲，不只血寒，且在子宮輸卵管及腹腔內都結聚大量寒性液體，正是俗話所說的寒氣塊。
宮寒如何調理：
1、拔罐治療
對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鍾，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
2、用小太陽取暖器烤腰腹部
當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器（500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些發熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
4、益母草+紅糖+姜沖著喝
每天早晚喝兩次，堅持服用5天左右，能有效緩解宮寒的症狀。也能調節月經，補氣血。
5、加強腹部保暖，經常用暖水袋熱敷
晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裡還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鍾，這樣對治療宮寒很有幫助。

❽ 晚上睡覺小肚子冰涼是什麼原因

中醫講，胃不可不溫，包括腹部，都不能受到涼氣侵犯，注意保暖，脹痛時用紅塘姜水和木香順氣丸，溫暖散寒，理氣止痛！平時要注意少食生冷食物及冷飲。應注意適當休息，進食低脂、少纖維、易消化的食物。不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。當排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、牛奶、黃豆等。蘋果中含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉的作用，可經常食用。

❾ 老是感覺肚子冷是怎麼回事

老是感覺肚子冷是怎麼回事

老是感覺肚子冷是怎麼回事，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習擁有健康身心的人，才會對生活保持樂觀、積極的生活態度，特別是特殊的群體，比如肚子冷的人。以下分享老是感覺肚子冷是怎麼回事？

老是感覺肚子冷是怎麼回事1

一般來說，要是自身出現了肚子總感覺到涼的情況，大多是由於以下的兩種情況。首先是自身正常的腹部散熱，因為腹部在進行消化的同時，是需要進行散熱的，正是較為正常的，無需太過擔心，但是如果是自身存在著免疫力低下的問題，這也是有可能的，所以是需要及時的注意，調整自身的飲食，並積極的進行運動才行。

對於人體而言，是一個較為復雜的有機體質，這是較為正常的，所以很多的時候，人體的一些變化，是會給人們帶來不小的問題和影響的，所以必須要做好准備，很多的人都出現了腸胃的問題，這不僅僅是與自身的飲食情況有著必然的關系的，也是與所處的環境有聯系的。

1、由於自身的體質所確定的

對於人體來說，出現肚子總感覺涼的情況是較為正常的，正是身體的腹部正在散熱的標志，證明該患者自身的腹部熱量散發的是比較快的。

人體是一個復雜的機制，而且對於腹部來說，是有多個器官的，占據著非常重要的作用。消化功能就是其中比較重要的一種循環。人體的腹壁後面有脊柱和肌肉組織的保護，所以是比較少散發熱量的，而對於前面來說，就是較為不同的，會出現明顯的散熱。

2、由於自身免疫力的影響所造成的

一般要是自身出現免疫力下降等問題，都是容易出現肚子總感覺涼的情況，這是較為常見的，因為在現如今的社會上，人們多關注的重點主要是在於自身的工作上，所以是比較容易出現免疫力低下的情況，像是腹部發涼的情況是比較多見的。

所以是需要做好相應的處理的。在出現這樣的情況下，就要注意自身的健康，因為在很多的時候，免疫力下降，往往都是代表著自身的疾病困擾，及時的增加運動量，對於自身是有幫助的。

最後，上述就是關於肚子總感覺涼怎麼回事的相關問題的解讀，對於出現肚子發涼的.情況，大多是由於自身的一種調節所引起的，是身體的一種散熱，所以是可以做到放心的，但是如果是自身存在著免疫力低下的問題，就要及時的注意，並且要增加自身的運動，調整飲食習慣。

老是感覺肚子冷是怎麼回事2

教你幾招溫暖腹部

上腹部——胃寒

女人靠血養，血是脾胃「消化」所吃的食物轉化而來。

其實「消」和「化」兩者是不一樣的，「消」如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀;「化」才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加熱變成氣，整個「化」在小腸中進行，並且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒有酶高效率作用難以轉化，很多女性經常困惑吃得多吃得好，不見補正為此。

下腹部——宮寒

「女人十有九寒」，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人，通常都是下腹部溫度較低，中醫里稱之為宮寒。

腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內，血液瘀滯，會形成頑固性便秘。

女人學會腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要「熱」養腹部。

下面介紹幾個溫暖腹部的小招

1、老薑黑糖水

每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸「化」解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。

2、熏蒸

泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身，這些芳香葯草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。

3、艾灸

在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鍾。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

4、肚兜加暖寶寶

穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。

上面為大家介紹了腹部溫度低的危害，女人養生要注意熱養腹部，不管是夏天還是冬天，露臍裝都要少穿，受寒後喝點薑糖水。

老是感覺肚子冷是怎麼回事3

女人捂不好肚子很傷身

1、使得子宮被寒氣入侵

寒氣對於女人來說，傷害可是特別大的，尤其時當寒氣侵入到子宮的時候，傷害更大。當你露出肚子的時候，寒氣就會從肚子上凸起(或是凹下去的)肚臍進入到身體裡面。寒氣伴隨這血液流動，很容易就達到子宮裡面。子宮內部被寒氣侵佔的話，意味著宮內的血液流動會受阻。如此一來，每個月的經血排出就會遇到阻礙，從而造成排經血時出現下腹疼痛。

除此之外，寒氣入侵到子宮之內，還會導致女人們孕育之夢破滅。因為子宮是孕育胎兒的地方，當胚胎進入子宮之後，根本無法適應被寒氣籠罩著的環境，自然無法生長，以至於無法正常完成受孕，從而導致女人出現不孕的問題。

2、使得胃部被寒氣入侵

要知道人體消化吃進身體里東西時，需要通過胃部參與其中。但是肚子若是受涼的話，就會降低胃器官消化酶的活性，如此一來，則會導致腹腔內部的溫度不斷下降，漸漸地則可能造成胃寒。因此，若肚子著涼得越嚴重，也就意味著胃寒會更加嚴重。

一旦出現胃寒，則意味著胃部受傷了，如此就會影響食物的消化，進而會導致身體沒有足夠的營養滋養，從而身體也會逐步垮掉。所以說，女人們要捂好肚子，千萬不要它受涼了。

3、使得出現腹瀉的情況

肚子著涼的話，最先受到傷害的是脾胃、腸道等器官，它們一旦受涼腸道功能就會出現紊亂，時間長了就會出現腹瀉的情況了。腹瀉可不是件好事，次數多了[屁]眼都會發紅，發疼的。

女人如何讓肚子保暖

1、喝些薑糖水

就是利用老薑和紅糖或者時黑糖加水熬煮成湯，之後喝湯暖身。此款湯有助驅散身體內部的寒氣，讓身體恢復溫暖。若是身體暖了，肚子自然也會跟著暖起來的。

所以說，建議女人們在家裡備些老薑和紅糖，時常用來熬湯喝，對溫暖身體很有益處喲。

2、穿衣要保守一點

現在的女人漸漸地變開放了不少，在穿衣方面也更加大膽了。有部分女人總是很喜歡穿露出腰腹的上衣或者是裙子，雖然可以展現好身材，但是卻讓寒氣有了侵入身體的機會。

所以說，女人們為了避免肚子著涼，還是應該穿的保守一點，最好穿將腰腹部都遮蓋起來的衣裙。千萬不要為了美麗而丟了自己的健康喲。

3、可以穿上肚兜或者是貼暖寶寶

女人們為了不讓腹部著涼，建議可以穿上肚兜，給腰腹部多一層的保暖衣物，給腹部增加溫暖。若是穿上肚兜還覺得腹部冷的話，還可以貼上幾個暖寶寶，這個時最為簡便的暖肚子方法了，女人們一定要學到來。

4、常喝熱水

肚子受涼了，可以多喝些熱水，當熱水進入身體之後，會隨著身體循環流向全身。如此一來，熱水自然也會進入到腹部，有了熱氣存在，腹部自然會變得慢慢溫暖起來。所以說，平日里一定要記得燒熱水，並且隨身攜帶裝滿水的保溫杯。想起來就了立馬喝上幾口，不要等到口乾舌燥了才開始想起來要喝水。