為什麼晚上刷牙比早上刷牙要好

Ⅰ 早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要，從小父母灌輸給我們的就是每天都要刷牙，特別是早晨，有時候偷懶會忽略晚上刷牙，那麼下面大家就跟隨我一起來看看早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要吧，希望對大家能有所幫助。

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要1

在專業角度上來說，晚上刷牙是比早上刷牙更為重要。

為什麼這么說呢？原因是什麼？

1、在白天的時候，人的口腔是不停地在運動的，比如說話、咀嚼、呼吸等，都會促使口腔不停地運動，在這過程中，唾液分泌就會非常旺盛，也正因為有唾液的分泌沖刷，這便使得細菌不容易附著在口腔內。

2、但到了晚上的時候，人的口腔運動就會減少，甚至會停止，這也就使得唾液分泌變少了，這個時候，細菌就比較容易附著粘附在牙齒上，據研究表示，只要連續幾個晚上不刷牙，早晨起來牙齦就可能會發炎，所以說，晚上刷牙相較於早上刷牙，是更為重要滴。

那為何早上還要刷牙呢？

1、經過一個晚上的口腔靜止，牙面上就會形成較多的菌斑，到早上的時候，菌斑就已經趨向於成熟，便會在那裡產生酸、毒之類的，損害到牙齒。總之就是衛生越差，菌斑就越厚，對口腔的危害也就越大。如果不及時把它去除的話，以後如果形成牙石就是很難再去除了，所以說，早上刷牙也是非常必要的。

2、很多人早上起來都會有一些「口氣」，通過刷牙，便可以把細菌清楚干凈，也能讓口腔變得清新起來，這也是早上要刷牙的原因。

現在看完這篇，大家是不是更有決心好好刷牙了呀？特別又是晚上刷牙。主要還是想跟廣大還沒養成睡前刷牙的`青少年說上一聲，要記得保護好自己的口腔，那就從刷牙做起，從早晚刷牙開始吧。

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要2

這些刷牙誤區

1、刷牙用力點，牙齒干凈點。

有人喜歡用吃奶的力氣來刷牙，認為越用力刷牙，牙齒刷的就越干凈，其實這是錯誤的，牙齒表面有一層牙釉質，用力刷牙還會破壞牙釉質，同時，也會對牙齦造成負擔，導致牙齦出血的現象發生。

2、水龍頭里的水那麼方便，直接用冷水刷牙。

冷水刷牙應該說最方便的事情了，水龍頭一扭開，就有清水流出來，這在夏天來說是一件很清涼的事，但是，根據科學家的數據分析，刷牙時最好使用和自身體溫相近的溫水刷牙，這樣對於牙齒和牙床不會產生刺激。所以，一年四季，務必選擇用溫水刷牙。

3、不管美白還是防蛀牙，是牙膏就用。

牙齒的正常顏色是淡黃色，並不是白色，很多人為了牙齒變白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齒最重要的是防蛀，口腔專家表示：每天使用含氟牙膏能夠將齲齒幾率降低40%，建議使用含氟牙膏。

4、反正牙膏便宜，可以擠多點。

牙膏用量並不是越多越好，氟過量也會造成氟斑牙。成年人用量是黃豆大小，兒童用量可以由米粒大小到綠豆大小慢慢增加。

5、認定一個品牌的牙膏。

任何產品使用久了，都會產生抗性，比如葯物，同一種葯物使用久了就會產生耐葯性，也是說沒有效果。同樣的，牙膏品牌也是，長時間使用同一種牙膏會讓口腔內的細菌產生抗葯性，牙膏的清潔功能也就會逐漸降低。

6、都是一家人，使用同一管牙膏。

每個人的口腔環境不一樣，一家人長期使用同一管牙膏，有可能會產生細菌傳染，特別是患有牙周病的人，最好的辦法就是一人一管牙膏，一人一個漱口杯。

7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。

刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的時候產生的泡沫才會越來越多，便會造成已經充分刷牙的假象，覺得有泡沫的地方，牙齒已經干凈了，擠上牙膏後直接開始刷牙，經過一段時間的刷洗產生少量泡沫，這樣才能保證刷牙的效果。

Ⅱ 為什麼晚上刷牙 要比早上好呢拜託了各位 謝謝

晚上刷牙清除一天的臟東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。 早上刷牙可以清新口氣。 如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇， 晚上好！ 有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫里的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。

Ⅲ 刷牙為什麼晚上比早上好

因為人們白天吃了東西，口腔中就會有一些殘留物，晚上刷牙可以清除這些殘留物，不容易引起口腔疾病，而早上還沒有吃過任何東西，所以晚上刷牙比早上好

Ⅳ 刷牙為什麼晚上比早晨好

刷牙的目的主要是為了去除牙菌斑，並清潔牙齒表面的食物屑、牙垢及色素，對於牙齦也可作適度的按摩，同時將牙膏中所含之各種治療葯物（如氟化物）塗布於牙面，以達防止蛀牙，增進牙齒健康之效。最理想的刷牙時機為「吃完食物後、睡覺前」，倘若無法達到此目標，至少進食後漱口，睡覺前徹底刷好牙。
所以不管是早或晚都重要.

Ⅳ 為什麼晚上刷牙會比早上更重要

如果一天只刷一次牙，應該在晚上刷牙。 白天三頓飯還有零食，，食物渣子會積存在牙縫里，發生腐爛產生細菌，使人體生病。睡前刷牙可以及時清除掉殘渣垃圾，晚上刷牙會抑制細菌在夜晚的活動，所以，刷牙晚上比早晨更重要。

Ⅵ 早晨刷牙好，還是晚上刷牙好，為什麼

我認為：早晚刷牙都好。但是，晚上刷牙會比早上刷牙好一些。因為，一天從早到晚吃的東西很多，早上刷牙起不到什麼效果。等到晚上所有東西都吃完了，再刷牙，效果比較好。因為，晚上刷了牙，一般就直接睡覺了嘛。。

Ⅶ 晚上刷牙真的比早上刷牙更重要嗎

晚上刷牙比早上刷牙更健康，這一點是毋庸置疑的，不過正常人來說應該是早上刷一次，晚上刷一次，因為我們晚上刷牙能夠更好的清理我們的口腔，因為經過一天的活動，我們可能吃了很多東西，有些食物殘渣在我們的牙齒縫隙。

每個人的習慣可能都有所不同，但是基本上晚上刷牙是一種對所有人都適用的清潔習慣，如果有更旺盛的精力，可能會選擇晚上刷一次，早上刷一次，讓自己有更健康的口腔環境，減少牙齒的負擔，到80歲的時候還能正常的去吃東西。

Ⅷ 為什麼晚上刷牙比早上好

晚上刷牙比早上刷牙更重要，因為入睡後唾液分泌量減少。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。睡前刷牙，可清除牙齒菌斑。刷牙過程中，可通過牙刷按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增加牙齦的抵抗力，預防牙槽發生疾患。

Ⅸ 晚上刷牙好，還是早上刷牙好

晚上刷牙好，還是早上刷牙好？

早上和晚上都是應該刷牙的，不過相比於早晨來說，在晚上刷牙更為重要。在大家吃過飯以後，人們的口腔、牙縫里就會有食物碎屑。

假如大夥兒在晚上不刷牙，就會讓食物殘渣在晚間發醇，而第二天便會有口臭的病症。而在臨睡覺的時候刷牙，就可以讓口腔在晚間維持日常保潔。這不僅可以防止蛀齒，並且可以防止在早晨起來口腔異味，因而大夥兒在晚上務必要刷牙。

如果有標准得話，應該是每日刷三次牙，大夥兒在中午用餐後也刷一次，那樣對口腔健康更有利。就算是不能夠刷牙，也應當在進餐以後漱口清潔，這也可以清洗掉口腔里的食物殘渣，對牙，口腔健康很有利。