為什麼說晚上吃鈣片便秘

㈠ 吃了鈣片一直便秘是怎麼回事

呵呵，樓主淡定。一般來說，鈣片口服進入胃腸道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不會超過60%,大半的鈣通過糞便排出體外。鈣劑容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪結合成不溶解的較硬的物質，這樣大便就變得干結。一次吃進去的鈣越多，吸收率就越低，通過糞便排出的鈣就越多，大便就會變得越干結。因此通常補鈣會引起不同程度的便秘。要解決的話，就需要選擇一款合適的鈣劑和補鈣方法，可以有效的減少便秘的發生。 鈣片的話，我建議樓主使用迪巧秀源女性鈣片，它的主要成分是目前最安全的鈣源——碳酸鈣。並且，鈣片裡面含有豐富的維生素D3，維生素D3是對人體鈣吸收促進效果最大的元素，經常有醫生讓病人多曬太陽，就是為了增加病人體內的維生素D，對營養和鈣元素的吸收都有很大的促進作用。而且迪巧秀源女性鈣片裡面還含有大豆異黃酮，大豆異黃酮的類雌激素作用可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、充滿彈性，還可調節雌激素水平，從而推遲更年期到來的時間，達到延緩衰老和改善骨質疏鬆。女性朋友選擇這款鈣劑還是比較合適的。 還有就是，最好是選擇在睡覺之前吃鈣片，一般人晚上都是在七、八點鍾吃晚飯，這樣食物中的鈣可以維持前半夜的血鈣濃度，在後半夜，食物中所提供的鈣差不多已經消耗掉了，這樣血鈣濃度就要依靠骨鈣進入血，轉化為血鈣維持。如果在睡覺之前再補充一次鈣劑，這樣它可以提供後半夜鈣的需要量，防止後半夜因骨鈣丟失而引起醒來疲乏的感覺。

㈡ 鈣片會導致便秘嗎

吃鈣片會引起便秘，因為吃鈣片之後會產生氯化鈣，氯化鈣進入腸道之後會產生磷酸鈣，磷酸鈣不容易消化和吸收，在腸道內堆積會導致便秘現象的發生。服用鈣片的時候應該注意不要長時間超劑量服用。平時可以通過飲食適量的補充鈣。 吃鈣片期間如果出現了便秘的現象，應該注意多喝水，多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，這樣有利於潤腸通便，緩解便秘現象的發生。
吃鈣片可能會導致便秘，目前臨床上所使用的鈣片有機鈣和無機鈣之分。有機鈣在口服之後有可能會降低胃腸道的蠕動，會影響到其他食物的吸收，所以有可能會引起便秘的發生。所以患者如果在長期補鈣中出現的了便秘，考慮還是和口服鈣有關系，但是一般在停止補鈣之後，這種便秘也是會有所緩解的。另外再同時補鈣同時可以多吃點蔬菜、水果，盡量的對抗這種不良反應的發生，注意保持腸道的通暢。

㈢ 為什麼吃鈣片容易便秘啊

你好，鈣片中的鈣離子是可以抑制肌肉的興奮的，所以蠕動減慢就會出現便秘了。
指導意見：
建議你可以多和水，多吃水果，或者是一些含有纖維的食物。
希望我的回答你能滿意，望採納喲。

㈣ 為什麼補鈣會導致便秘

病情分析：補鈣會導致便秘
意見建議：補鈣自身是不會引起便秘的，血液中的鈣離子增多以後，會影響平滑肌的收縮能力，尤其是腸道平滑肌會運動活躍，蠕動加快，反而會改善便秘的症狀，但是有患者補鈣後都會出現便秘的症狀，這主要和鈣制劑類型輔料有一定的關系，尤其是碳酸鈣類的葯物容易出現便秘的問題，如果出現便秘的話，可以考慮換成檸檬鈣等其他制劑！
陳闖—駐馬店市中心醫院
內科
醫師

㈤ 為什麼鈣片吃了便秘

鈣片中的鈣質過高，人體吸收不了就會大便干結，
從而導致便秘，建議換一種有利於吸收的鈣片，
便秘的這段時間建議做菜煲湯的時候放點炒菜火麻油，
火麻油可以潤腸通便，有助於改善現在的便秘情況。

㈥ 吃了鈣片為什麼會便秘

人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣
進入腸道後會形成磷酸鈣
這些鈣鹽難吸收
並抑制腸道蠕動，可能引起便秘。
平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。
鼓勵多喝水或飲用蜂蜜水。
堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢
由於引起便秘的原因很多，一旦發生便秘
應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因
以免延誤原發病的診治，切勿濫用瀉葯。
以前本人也是便秘患者，後來好了

㈦ 鈣片吃了會便秘嗎

1 鈣片吃了會便秘嗎 鈣片吃了可能會便秘。 不是所有的人吃了鈣片都會便秘，吃了鈣片導致便秘的情況，在老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人當中，更為多見。 2 鈣片吃了會便秘的原因 鈣片中的主要成分是碳酸鈣。而鈣片通過口服進入人體，在吸收過程中，在胃酸的作用下碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽難吸收，並抑制腸道蠕動，可能引起便秘。 3 鈣片吃了便秘怎麼辦 喝酸奶 因為補鈣導致的便秘，可以喝酸奶緩解，因為酸奶含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。 多吃含粗纖維的食物 吃些含粗纖維的食物可以促進腸胃運動，可以一定程度上幫助消化。含粗纖維比較多的蔬菜有筍干、菜花、白菜、油菜等，堅果類含粗纖維較多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果類包括蘋果、鴨梨、櫻桃、紅棗、石榴等。 腹部按摩 通過按摩緩解便秘可以按順時針方向給肚子按摩，用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續約十分鍾，每日2-3次，可以促進胃腸蠕動及排空功能。 4 怎麼預防吃了鈣片導致便秘 多喝水 在吃完鈣片以後多喝水，不僅可以使腸道得到充足的水分，能潤腸、通便，緩解由於進食鈣片所導致的便秘，還可以夠預防因為進食鈣片可能導致的結石。 避免不當飲食 鈣劑容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪結合成不溶解的較硬的物質，這樣大便就變得干結，導致便秘。所以要盡量避免鈣片與該類食物同食。該類食物有菠菜、大米、碳酸飲料、煙酒、油膩食物等。 適量補鈣 鈣片吃多了也會導致便秘，因為一次吃進去的鈣越多，吸收率就越低，通過糞便排出的鈣就越多，大便就會變得越干結。所以選擇適量的鈣片，就會緩解便秘的狀況。

㈧ 吃著鈣片補著鈣，突然就便秘了，你怎麼看

隨著人們對身體健康的關注越來越多，許多人擔心自己缺乏鈣，尤其是日常生活中某些特殊人群，例如老人，兒童，孕婦和35歲以上的人，我會買一些鈣片吃，但是細心的人發現吃鈣片似乎會導致便秘，真的是這樣嗎，讓我們來談談今天鈣和便秘之間的情況，其中，碳酸鈣含有大量的鈣且便宜，並且是市場上常見的補充鈣產品，依靠碳酸鈣補充鈣確實會導致便秘，由於碳酸鈣溶解在胃酸中形成氯化鈣，氯化鈣將與腸液中的磷酸鹽結合形成少量水溶性磷酸鈣，並沉積在糞便上，碳酸鈣尚未被胃酸溶解的部分會進入腸腔並直接沉積在糞便上，當鈣劑是碳酸鈣時，會有硬物沉積在糞便上。

同時，在我們的日常飲食中，我們還可以多吃水果和蔬菜，這不僅可以補充人體所需的維生素，而且水果和蔬菜中的膳食纖維還可以幫助消化，強化 腸胃蠕動，也可緩解便秘，積極運動，每天用餐後，不要坐在沙發上或躺在床上休息，可以散步，也可以適當地散步，飯後走一百步不僅有益於消化，而且有益於身體健康，養成良好的排便習慣，設法有一個固定的生活時間表，早睡早起，避免熬夜，我們的腸子也需要休息，大多數人的腸道通常可以適應某些排便習慣，只要我們合理安排日常工作並養成良好的排便習慣，腸就可以更健康，因此，在補充鈣和便秘之間沒有等號，只要您合理地調整日常飲食習慣和飲食習慣，並科學地補充鈣，便秘的困擾就一定會遠離我們。

㈨ 吃鈣片為什麼會便秘，自從補鈣之後都整天便秘

鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得也比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽難吸收，並抑制腸道蠕動，可能引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。因此，在吃鈣片時要當心引起便秘。專家建議在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次多攝入粗纖維，含粗纖維比較多的蔬菜有筍干、菜花、白菜、油菜等，堅果類含粗纖維較多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果類包括蘋果、鴨梨、櫻桃、紅棗、石榴等。鼓勵老年人多喝水、多走路、多運動，對預防便秘都有好處。另外要注意的是，鈣片補充量太大也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。

㈩ 吃鈣片會導致便秘嗎

吃鈣片是會導致便秘，這是正常的，建議用離子鈣（利君鈣），平常多喝水，會降低便秘的幾率，注意多喝水特別重要