為什麼媽媽們沒時間護膚
⑴ 當媽媽後沒時間去美容院，又不甘心成為黃臉婆怎麼辦
可以在家裡多買一些化妝品之類的，比如說現在很多品牌的面膜都對臉有比較好的保養作用。也可以通過鍛煉的方式來保持自己的身體活力，讓自己永保青春。既然去不了美容院，那都想另外一種辦法讓自己美美容。花錢買更好的化妝品，護膚品，讓自己的臉衰老的不那麼快。
⑵ 為什麼很多產後媽媽不再收拾打扮自己是沒時間還是沒場合展現自己
產後媽媽不再收拾打扮自己，也是因為需要更多的時間去相夫教子，沒有場合展示自己，所以忽略了自己的外觀形象。
因為客觀因素導致產後媽媽在生活中不會注意自己的外在形象。
在生產之前的媽媽他們青春年少，過得非常精緻，擁有昂貴的化妝品和護膚品，希望自己的皮膚能夠永遠的白皙細嫩，但是在生完孩子之後，因為客觀因素，身材也會出現走形的情況，很多媽媽也會產生破罐子破摔的心態，不再願意打扮，認為已經結婚，相夫教子才是自己的任務，如果打扮的花里胡哨，也是對自己丈夫的不尊重。殊不知如果想要讓家庭關系更加完美，在生活中也應該鍛煉自己的身體，讓自己盡快恢復身材。
⑶ 不同身份成熟女性的護膚心得
不同身份成熟女性的護膚心得
不同身份成熟女性的護膚心得，女性到了一定的年齡皮膚就開始出現老化的現象，身居不同身份的女性對皮膚的保養面臨著很大的挑戰，下面分享不同身份成熟女性的護膚心得。
不同身份成熟女性的護膚心得1
人在職場4個細節讓職場的你綻放光芒
當你作為一個職場女性出現時，堅強的後面，常常隱藏著龐大的工作量、巨大的工作壓力、起伏波動的情緒等。而這一切也導致你的皮膚暗沉、鬆弛，失去活力。因此，對於忙碌的你來說簡單方便的「充能」護理更為現實。
1、選擇有卸妝效果的潔面乳，讓疲憊身體睡得更早：
曾有人透露，雖然自己是美容編輯，但忙碌一天回到家裡時，真的沒力氣一步一步去卸妝。此時，一瓶有卸妝效果的潔面乳就顯得十分貼心，簡化那些繁瑣的步驟，讓我們「睡得更容易」。另外，不用擔心這種潔面品卸妝不徹底，只要將它蘸在化妝棉上貼在較難卸妝的部位兩分鍾左右，然後再清洗就可以徹底卸除彩妝。
2、抗老產品隨身攜帶，午餐後加強肌膚抗老力：
目前來說，大部分人的抗老工作主要集中在早晚，而實際上中午12點至下午3點，女性血壓和荷爾蒙分泌都會降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時候方便隨身攜帶的抗老產品當然會對延長青春起到不可磨滅的作用。
同時，在這個時段補塗含抗氧化成分的防曬品能達到防曬和抗氧化的雙贏效果，而且可以讓隨身攜帶的護膚品減少一樣。另外，多嘴一句：長時間坐在辦公室，一瓶補濕噴霧真是必備的。
3、抓住所有空當兒，為面部皮膚提拉按摩：
強大的工作壓力容易導致肌膚輕度鬆弛，出現細紋。對抗這種情況，不僅要使用輕抗老產品緊致皮膚，而且要抓住每一個可以利用的空當兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當兒，可以用雙手順時針螺旋狀從下巴開始往太陽穴按摩，短短的1分鍾後你會發現因為皮膚變得緊致，臉都似乎小了一號。
4、精油音樂浴，從源頭預防情緒性斑點：
作為職場女性的你，很容易遇到令人產生負面情緒的事情，也讓情緒性斑點「乘虛而出」。因此如果沒有浴缸可以泡個精油浴時，也可以將薰衣草精油加在的沐浴乳里，在放鬆心情的同時還可以潤澤全身皮膚，再加上點兒令人放鬆的輕音樂，讓負面情緒全部洗刷殆盡，令情緒性斑點無機可乘。
4個原則讓身為媽媽的你也光彩照人
一項調查顯示，25~35歲的職場女性中，五成人第一次當上媽媽。而對於這些新媽媽來說，為了寶寶常常導致自己睡眠不足，沒時間護膚，同時也擔心護膚品會讓自己和寶寶親密接觸時出現問題。
1、睡眠不足的早上先舒緩皮膚：
作為新媽媽，一整夜為了照顧寶寶都沒辦法有充足的睡眠。導致的結果就是在第二天早上，雙頰上常會有燒灼感，面部也常常出現紅血絲。而對付這種過敏現象，潔面後要先用舒緩產品舒緩皮膚，然後再為缺水皮膚補充水分，讓燒灼感和紅血絲離開後，再考慮其他護理。
2、選擇最便捷使用和最快速吸收的護膚品：
作為一個新媽媽，建議選用使用方便、吸收快速的護膚品，讓新媽媽們這一秒美麗自己，下一秒就可以抱起寶寶好好疼愛。
3、見縫插針，用眼膜加強眼部護理：
因為眼膜使用起來簡單方便，新媽媽完全可以將眼膜放在床頭櫃上，在雖然不閑著，但不需要頻繁活動的時候，比如喂寶寶、陪寶寶睡覺時，見縫插針地敷上眼膜搞定睡眠不足導致的細紋、黑眼圈。
4、選擇無香、安全的「賦能」護膚品提亮膚色：
為了寶寶著想，新媽媽此時大多不會化妝，而此時雖然由於荷爾蒙分泌的關系，新媽媽的氣色普遍不會太差。但是整天勞累下來的疲累也會在皮膚上累積。在這種情況下，可以使用具有活膚、促進肌膚血液循環功效的產品來提亮膚色，消除疲態，讓忙碌的新媽媽也能光彩煥發。當然，大前提依然是選擇無香、安全的護膚品。
3項注意讓居家的你拒當「黃臉婆」
另一項調查顯示，即使是職業女性，平均每天花在家務勞動的時間也長達4小時12分鍾。因此在你好不容易遠離職場的同時，卻迎來大量的家務，讓你不知不覺變成被稱為「黃臉婆」的家庭主婦。
1、家務前一定做好防曬隔離：
不少主婦在做家務前會習慣做足全套護理，打理得更精神一點兒，這種做法我們相當推薦。因為炒菜時的油煙和清潔時的灰塵對肌膚的危害一點兒也不亞於外界骯臟的空氣。因此，家務前也應該先使用隔離產品，即便是在家，肌膚仍然會受到紫外線的侵擾，所以防曬自然也不可鬆懈。
2、家務時敷上面膜，護膚家務兩不誤：
作為同時擁有職場女性身份的主婦，大部分人都會將家務活都堆在周末;同時，大部分人也都有周末做面膜的`習慣。所以，將二者結合一下，貼上面膜做家務，在隔離粉塵的同時，也讓護膚和家務兩不耽誤。
順便提醒一下，下午3：00~7：00皮膚的吸收力最高，這時候貼面膜功效會大增。
3、使用含富馬酸產品對抗「臭氧傷害」：
高空臭氧能削弱紫外線，但身邊的臭氧卻加速皮膚的老化。當作為主婦時，冰箱、空調都是常常接觸到的家用電器，而這些電器會釋放出不少臭氧，成為美麗皮膚的「隱形殺手」。目前的方法就是用含富馬酸的護膚品來防護臭氧傷害。
不同身份成熟女性的護膚心得2
1、潔膚洗面奶這個年紀用潔面乳，不應該是為了清潔，而應該考慮更多的是抗氧化，收斂，避免過度清潔等問題，才能讓毛孔更小，皮膚更細膩不粗糙，皺紋變少。建議用溫和的有機非離子類潔面乳。
洗臉時間必須少於一分鍾 很多人以為洗面洗得多就能洗清面上的油脂，污垢和暗瘡，相反令面部皮膚愈洗愈油;暗瘡愈生愈 多事實上，洗面是洗去面上的塵埃和溢出的皮脂，洗面時間愈長，反而會造成過度的清潔使皮膚 變得干。一般洗面的時候以洗面乳打圈按摩皮膚5-10秒，再用清水沖洗用15秒為宜。
2、爽膚水爽膚水就是補水的，也叫化妝水、醒膚水等，主要看補水效果持續舊就行，這非常重要。我們身體每天通過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水啊。大部分妹紙使用爽膚水的時候，都習慣直接倒在手掌心，然後拍打臉部，其實這樣不僅吸收不好，反而更浪費爽膚水，並且你手上的灰塵、細菌容易拍打入肌膚內，黏在肌膚上你再後續護膚，就容易堵塞毛孔。
正確方法：應該倒在化妝棉中，然後用來擦拭臉部，起到再次清潔的效果，尤其是額頭上發際線處，殘留的洗面奶能夠再次清理干凈，不容易長痘痘，並且更加節省爽膚水、同時起到平衡肌膚水油、告別緊綳乾燥的作用。
敷面膜前一定要去角質在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但似乎未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，去角質根據不同的肌膚有不同的次數，油性肌膚一般1周1次，乾性肌膚一般2周1次，過於頻繁的去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚最好不要去角質。
3、少化妝 長期使用含有刺激性成分的化妝品會破壞皮膚表面的細胞組織，會堵塞毛孔和加速皮膚衰老。所 以我們放假時皮膚也需要休息，「素顏」可以讓肌膚透透氣，把平日化妝的時間讓自己多睡一會 兒或者聽歌，舒緩情緒和壓力，散發「自然美」。
⑷ 為什麼很多中國女孩子不化妝
因為不化妝也好看啊，中國女生大方得體就好。
這些「師奶」仗著結婚證和老公、孩子已到手，便醉心於家事之中，完全沒動力再關注自己的外在形象。
或者是過敏，過敏應該是最令愛美MM郁悶的事情了。化妝品中通常都含有各種添加劑和重金屬，皮膚敏感的MM使用後很容易引起皮膚過敏，因此，敏感皮膚的MM情願一年四季都素麵朝天，也不願意為了一時的虛榮而換來幾個星期的抗敏治療。
⑸ 我是一位年輕媽媽。 生完孩子後就沒時間打理自己了 因為帶孩子避免不了熬夜。所以現在皮膚干 暗黃。還
內條吧 我生過寶寶之後也是的 還是後來吃的那個內條的花輕宜葡萄籽的 才慢慢的白了的
⑹ 生完孩子沒時間護膚，臉上都乾燥到脫皮，求用過的大大推薦合適的護膚品
生完孩子要照顧寶寶，寶媽們肯定會遇到這種沒有時間護膚的情況。
想要改善皮膚乾燥的情況，也盡量給自己留出一點護膚的時間。
畢竟寶媽自己的護膚是必須的。皮膚好了，心情才會好，也能更好地照顧寶寶。
只要每天早晚能夠堅持清潔，然後基礎護膚，還是能收到好的效果的。
如果只是皮膚乾燥的問題，建議寶媽使用保濕、修護系列的產品。
如果覺得特別干，就可以用精華、潤膚乳和面霜。這種滋潤度應該是可以的。
如果覺得面霜保濕效果也可以，那麼用面霜就可以，而且能夠減少護膚的步驟。
護膚品的選擇，大多數平時用的護膚品都可以，只要避開孕婦禁用的一些成分，比如說水楊酸、維A酸等等。
一般質量有保障的品牌，保濕護膚系列的產品都是可以的。
如果能夠有一點時間的話，三五天敷一個保濕面膜，效果會更好一些。
⑺ 27歲媽媽到80歲奶奶僅耗時半年，寶媽為何產後一夜衰老
從青春芳華再到年老色衰，在一個女人身上至少要經歷幾十年的時光消磨，按理說這段時間已經夠長了，但在女性眼中恨不得一生的容顏就凍結在年輕貌美的年齡。
但世事總是無常，有個別女性從青春妙齡到人老珠黃只經歷了短短不到一年時間，這不是捏造的傳說，而是發生在我們生活的這片大地之上。
一夜衰老，27歲媽媽到80歲老奶奶，網友看完不敢生娃
她叫胡芳，今年剛滿27歲。別人家中生孩子後的家庭美滿，落到她身上卻變成了一場慘劇。
溫馨寄語：總之，生產之後的寶媽們一定要保持好自己的心態，心年輕了，身體才能永遠18歲，青春才更加眷顧自己！
今日互動：關於寶媽的產後護理方面大家有什麼好的建議？歡迎在下方留言和我們分享您的寶貴經驗。
⑻ 沒時間護膚，你們都怎麼處理
熬夜加班，早起通勤，留給睡眠的時間都不多，又哪來的時間護理肌膚啊？！
工作一周後，沒力氣化妝。工作一個月後，連衣服都沒時間洗。工作一年後，一照鏡子怎麼成了「老阿姨」？
【長期不規律的作息+草草了事的護膚程序】讓「粗糙的肌膚、暗沉的氣色還有眼底的小細紋…」一個都沒落下。
宋慧喬曾說：「二十歲的保養功夫，會顯現在三十歲的臉上。三十歲的保養功夫，會顯現在四十歲的臉上。我在三十齣頭聽到這個說法後，努力地照顧肌膚，確保每個保養步驟都做到。」
如今年近40的她，看起來和20歲毫無差別。滿臉的膠原蛋白，和緊致飽滿的輪廓，完全是少女感的標配啊。
機智如你，想必早就悟到了如明星般不老容顏的秘籍：想要皮膚好，抗老要趁早啊！
科學的抗老，要從細胞開始解救世界衛生組織指出：延緩衰老，最有效的方法是激活細胞。
人體由60萬億個細胞組成，隨著年齡的增長，新陳代謝下降，細胞失去活力，皮膚細胞新生速度趕不上衰老的速度，肌膚就會變得衰、老、黃、松、癟...
而激活細胞，就是讓那些干癟的細胞得到修復，從而實現「逆生長」。
艾蒙緹葡萄果精粹系列
關鍵成分中含有葡萄果實植物幹細胞，
堪稱是能引發肌膚奇跡的八種植物幹細胞之一。
可有效增強肌膚表皮幹細胞活性，
修復紫外線造成的肌膚傷害，
延緩衰老，淡化細紋。
氯化鈉/溴/碘地熱水，
減緩肌膚衰退進程，
刺激細胞的新陳代謝，
並最終促進有規律的細胞更新。
艾蒙緹葡萄果植物精粹系列，
留住年輕光彩，隱退歲月痕跡。
不管生活多忙碌，
也要好好愛自己。
⑼ 生完孩子沒時間護膚，臉上都乾燥到脫皮，求用過的大大推薦合適的護膚品哈
戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！
戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！
戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！
戰略7：選擇水質的防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。
油性皮膚護膚避忌
1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。
2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛
⑽ 為什麼生完孩子更容易顯老坐月子哪些細節不注意，會未老先衰
第一，休息不好
第二，護膚品保養之類的沒跟上
沒孩子之前，我們的護膚品是怎麼用的，面膜是怎麼貼的，孩子出生後，因為在月子里的一些禁忌和習俗，不洗臉刷牙的大有人在。畢竟這是我們第一回坐月子，真的完全不懂，秉著「寧可信其有，不可信其無」的態度，大多數都是聽從「前輩」的指點！
為什麼女明星們，生完孩子還是那麼光彩照人，有很大的原因就是她們有錢，有人來幫忙照顧小寶寶，她們有時間去休息恢復，護膚保養，運動健身。
反觀我們普通人，就拿我自己來說，沒一條占上的，照顧小嬰兒沒時間充分休息，也沒時間護膚保養，那些專用的護膚品，不是我能買的起的，普通的護膚品又擔心對寶寶有影響，不敢用，運動健身更不可能了，休息都不夠哪有力氣精力去運動。還有就是網上的各種產後運動動作不敢模仿，誰知道那是真專業還是假專業，產後本來身體就不比正常人，萬一整出問題了咋辦，誰讓我們沒有私人教練，不懂呢！
總之，就是休息好，護膚堅持做起來。
過來人都懂的，那就是生產完後有兩點是無可避免的： 長期睡不了整覺+氣血不足。
長期睡眠不足 氣血嚴重不足產後大部分寶媽都會氣血不足，只是程度不一樣。剖腹產的媽媽更加嚴重，因為剖腹產手術畢竟算是個手術，會很傷元氣。當人的氣血不足時就會顯得皮膚暗黃，長斑。
【坐月子需要注意的細節】
老一輩的要求坐月子不洗頭，不洗臉，不洗澡，不刷牙。其實是不對的，我月子洗頭洗澡刷牙都做了，出月子後也沒有任何不適，只要注意不受涼。
月子期間是身體恢復的階段，營養要跟上，要讓身體盡快恢復元氣，產後身體虛弱，如果缺乏營養，很長一段時間身體都會氣血不足。
［特別注意］護膚
產後一定不要偷懶不護膚，不要覺得坐月子不用出去見人就可以不擦臉，我當時就疏忽了這一點。 每天哺乳會流失大量水分，如果皮膚不及時補充水分，皮膚會乾燥，沒有彈性，時間一長黑色素沉著就容易長斑，所以基本的補水護膚還是要有的。
同事比我小3個月，未婚未育，一樣會和我訴說道:「老了老了，記憶力變差了」……
生命就是這樣一個衰老的過程，不管生娃與否！但生娃是否會加速衰老呢？
十月懷胎，孕育一個新的生命，媽媽身體每一寸肌膚每一根血管都和撐開的橡皮筋那樣拉到了最大，以至於有妊娠紋、貧血、妊娠糖尿病等這些常見的孕期並發症，這些病症肯定會讓媽媽身上的臟器承受高壓，會加速臟器衰老。
但如果是一個年輕的媽媽，身體的各項機能都非常好，懷孕時仍然身輕如燕，體重增長合適、血壓血糖正常，那麼懷孕會對身體機能進行一個良性的刺激，比如身高的再次發育，再次長高幾厘米，還有些原本有乳腺結節的在哺乳後會得到改善。
所以， 懷孕會不會讓人加速衰老，其實要看女人的身體儲備！
儲備差的，懷孕會讓女人的身體更加虧空，衰老就自然而然的加速了。
儲備好的，原本自己有滿滿一杯水的，懷孕只是支出了一點點，剩下的依然足夠可以供需平衡，那麼影響是很小的。
確實有專家指出，生孩子容易讓女人變老，生孩子越多越容易變老。
我有一個奶奶，一輩子沒有生育，確實看起來比同齡人要年輕，身體也好。
我一個弟媳婦，生孩子之後，我去看她，差點沒認出來，看起來特別蒼老。
為什麼生孩子後更容易變老？
這主要是因為女人在生完孩子後，身體處於一個受損狀態 。這一點我是深有體會，當初生完女兒，刷牙都會出血，受一點風就感覺刺骨，以前逛街可以逛一整天，生完女兒後，逛一兩個小時就累了。
坐月子就顯得尤為重要了。如果有條件還是去月子中心，或請專業的月嫂，這樣更有利於產後的恢復。
產後恢復不好，身心 健康 都會受到影響，自然看起來顯老了。
還有就是， 生完孩子後，要保持心情愉悅。 專家研究表明，百分之七十的疾病是由負面情緒引起的。
情緒不好，身體就會出現各種問題，兩者相互影響。
這樣的狀態下，人就會沒有精氣神，看起來就會疲倦不堪。
因此，生完孩子的寶媽要控制好自己的情緒，家人也應該多給寶媽關愛。
再就是， 養孩子需要耗費大量的精力。 大多家庭都是普通家庭，孩子還是需要自己帶，就算是有老人幫忙，自己也是需要花一些精力的。
很多全職媽媽，根本就沒時間照顧自己，很多都是不再保養自己，自然看起來顯老。
總得來說，生完孩子要想不變老，坐月子期間要休息好，心情好。最好還有人幫忙帶孩子，一個人帶孩子太累了，身體一疲勞就容易情緒不好，形成惡性循環。
這就需要有好的經濟條件，或一個充滿愛的家庭。
有錢可以解決百分之九十九的事情，坐月子可以進好的月子中心，或請好的月嫂，自己也可以得到很好的產後修復。
一個充滿愛的家庭，他們會全心全意關愛你，想你所想，自然會身心 健康 ，有利於產後修復，帶孩子也會充滿著喜悅。
現實點說，只要有錢，或有愛，生孩子並不會讓人變老。
答：1.防止衰老的重要辦法是充足的睡眠，寶寶睡覺20個小時，產婦就應該也睡覺，充足睡眠可以保證身體康復更快，不要擔憂寶寶的其他問題，保證自己睡好覺，這樣才能保持自己的年輕。
2.營養充分，要常食用脂肪蛋白，維生素，特別是維生素C的攝取要足夠。維生素C大多在一些新鮮水果里比較豐富，例如獼猴桃橙子大棗等等。
3.防止貧血，很多產婦生孩子時失血較多，一般在住院期間已經給你化驗血色素含量了，即使正常，你也應該補充一些營養物質，主要是鐵劑，蛋白質，這些是紅細胞的組成成份。只有防治了貧血，才能保證你面色紅潤，不顯老。有條件的話，在孩子滿月後，你應到醫院化驗一下血紅蛋白含量。鐵高的食物有動物的肝臟，如豬肝，鴨肝，綠葉的蔬菜。
3.保持愉悅的心情，心情愉快，面目自然 健康 ，常常開口笑，遇事樂哈哈。臉上會減少皺紋。
4.自己做做面部的護理。
你好，我是肥嘟的媽咪，誠邀作答。
生孩子對新媽媽來說，是件很傷元氣的事情，加上新生兒的喂養，熬夜會加速衰老，再加上沒太多時間和精力對皮膚進行保養，這些累計起來，讓人看上去更顯衰老。
那坐月子有哪些細節會加速衰老呢？
1.睡眠時間不足 。很多新媽媽因為新生兒的喂養，夜晚頻繁起床餵奶，導致睡眠不足，這樣對新媽媽的身體恢復造成很大負擔。
建議：夜間保證新媽媽充足的睡眠時間，盡量不要打擾。新生兒的夜間可以考慮用奶粉喂養，也可以考慮用新媽媽白天擠出的母乳晚上加熱後讓寶爸喂給寶寶。
2.飲食不當。 有些新媽媽因為嘴饞控制不住，喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物或者是類似冰淇淋、冰棒等冷動飲品類，這樣也會給身體恢復造成影響，導致恢復放緩。
建議：科學合理的安排膳食，葷素搭配，不建議暴飲暴食，可以少吃多餐。
3.心情煩躁。 新生兒容易啼哭，再加上很多新媽媽不是專業出身或者不具備足夠專業的帶娃知識，很容易引起新媽媽心情煩躁，這樣也會對身體造成影響。
建議：心情煩躁的時候，可以把寶寶交給寶爸、父母或者保姆照看，努力讓自己的心情平靜下來，聽一聽舒緩的音樂或者躺著休息一下，等心情平靜了再去照顧寶寶。
4.沒時間護膚。 新媽媽把重心都傾向寶寶，很多時間都疏於護膚，皮膚得不到及時護理，更容易加速衰老。
建議：新媽媽可以趁早上寶寶睡眠的空隙，花費一點點時間來護理保養皮膚（盡量選擇純天然、無刺激性的護膚品），這里說的是護理，不是指化妝哦，新媽媽帶寶寶期間不建議化妝，防止化妝品里的化學成分刺激新生兒的皮膚。
很多明星產後恢復看上去和產前沒太多差別，而一般的普通人產前產後變化差距很大，看上去更顯老，這個差異值得我們去反思。雖然我們沒有明星那麼強大的經濟能力，但是我們可以通過保證 充足的睡眠時間（這個需要寶爸來一起配合），科學營養的膳食搭配，隨時保持心情舒暢，及時保養皮膚，適量的運動，多注意坐月子期間的禁忌 ，來讓身體恢復到產前的狀態。
大家好，我是駿騏樂其麻麻，很開心回答這個問題。
生了孩子以後，很多寶媽都會發現自己好像突然老了。究其原因有以下幾點：第一，生孩子時損耗了大量氣血；第二，生了孩子以後容易睡眠不足；第三，有了寶寶後心情狀態不好；第四，因操勞孩子而無暇護膚。
對於這幾點，我作為兩胎寶媽，真是深有體會。我是2014年生了大寶，2016年生了小寶，生完孩子以後就一直獨自帶。前兩年孩子還小的時候，每天睡不好覺自然不必說。天天還有忙不完的家務事，而且有兩個24小時候高需求的孩子在我身邊「媽媽、媽媽」。在二寶沒進入幼兒園之前，我每天都很崩潰，情緒不穩定，頭發掉的厲害，白頭發也越來越多了，皮膚也呈黑黃色，就連大姨媽量也很少。
好在，最難熬的日子過去了，兩個孩子也都進了幼兒園。除了周末在家粘著我，其餘時間我可以自由支配。現在，我堅持每天早睡早起和 健康 飲食，偶爾鍛煉身體，身體狀態也漸漸好起來了。最重要的是沒有孩子每天在我身邊吵，我也可以做自己喜歡的事，心情也跟著好起來了。
老人們總對我們說，要做好月子，不然會後悔一輩子。其實，這是老人用自己的「血淚史」總結出的經驗，如果可以，真得有必要好好「聽媽媽的話」。雖然，我並不確定月子里哪些事情做了以後會讓我們未老先衰，但是我還是把自己的一些心裡話說給大家聽。
月子里，切記不要動怒、不要貪涼、補充睡眠、適當運動，把自己照顧得好好的。生了孩子後，女人首先心理上要接受自己角色的變化，從此後我們要有一個甜蜜的負擔。我們不能再為自己而活著，還有個可愛的小人兒等著我們把他哺育成人。所以，只有我們好，孩子才能更好。
希望我的分享能對大家有所幫助，謝謝！
正常來說是有兩個原因，一個是 生孩子本身花費了太大的精力 ，身體非常虛弱，所以導致皮膚鬆弛等問題，看起來沒有原來皮膚那麼好。還有一個原因就是， 生完孩子照顧孩子太折磨人了。
第一， 熬夜
有了孩子 之後，很少有睡好的時候，純母乳喂養的寶媽，每天都要頻繁的給孩子餵奶和換尿不濕。要知道剛出生的小寶寶，雖然一天24小時20個小時都在睡，但他期間差不多兩個小時左右就要吃一次奶，可不管你是白天還是晚上。
尤其是剛生完孩子的頭幾個月，對於寶媽來講太煎熬了，感覺自己熬夜熬得精神憔悴，如果家裡還沒人幫忙，那真的是一言難盡。
經常熬夜不禁讓人精神狀態很差，還會使得皮膚衰老，所以會覺得自己生完孩子後的一段時間老的很快。
第二， 操勞
孩子出生之後，有很多事都在等著寶媽 做，雖然照顧孩子已經累的夠嗆，但是一些家務活、做飯什麼的寶媽還要管，每天連軸轉，如果身邊沒有個幫忙的人，寶媽除了感覺到累，還會委屈、怨恨，情緒低落。糟糕的情緒對人的精神狀態也不好，也會讓人更容易變老。
月子期間注意哪些問題，有利於防止衰老？第一， 少幹活
現實點來講，自然是少幹活不操勞，那肯定衰老的速度會慢。如果家裡面有條件，請個月嫂或者直接住到月子中心，每天不僅有人幫你帶孩子，還給你做好月子餐，那整個人恢復的就很好。
第二， 少生氣
生完孩子後，因為多方面原因，寶媽經常容易生氣動怒。有的是因為婆媳關系、有的是因為夫妻矛盾，有的是寶媽氣憤丈夫不作為……
總而言之，生氣對身體皮膚肯定不好了，還是要學會控制自己的情緒，盡量少生氣。如果你家裡婆婆人好，丈夫貼心，那你自然能省很多心。
第三， 護膚
再好的皮膚沒有保養，也會慢慢衰老，對於寶媽也一樣，抽空有時間還是要學會保養，不為別人為了自己也要上點心。
導讀：很多媽媽們來說，生孩子就是女性生命中最大的一個轉折點，因為生完孩子之後就能夠直接從年輕漂亮的女生，直接變成年老色衰的婦女，前後對面能直接差10歲。很多媽媽生孩子之後，臉上的氣色就差了好多，皺紋細紋也爬上臉，身體也大不如以前。
但也有很多媽媽，尤其是明星媽媽，生完孩子之後前後並沒有太大的變化，還能搖身一變成為了辣媽的代言人。為什麼生完孩子更容易顯老？這其實就是因為我們在坐月子期間忽略了一些細節的地方，那麼坐月子哪些細節不注意，會容易未老先衰？
一、基本護膚做不好，皮膚皺紋來報到
在老一輩們的觀念里，坐月子就是要媽媽們不洗澡不清潔的坐一個月，這種邋裡邋遢的不做清潔的行為，對於皮膚來說傷害也是很大的。 產後的肌膚會處於嚴重的缺水已經營養流失狀態，並且這都是暫時性的，只要好好保養是能夠把皮膚狀態調整回來的。
所以，在坐月子期間， 媽媽們也要注意好自己日常的肌膚保養，平常的肌膚清潔，以及簡單的補水工作有條件的還是要做起來。 而且，現在很多護膚品都是母嬰專用產品，對於寶寶來說是安全無風險的，媽媽們只需要選擇好對的品牌和產品即可。
二、睡眠休息沒做夠，黑眼圈眼袋跑不了
產後的媽媽還需要面臨哺乳的工作，而新生的小寶寶在睡眠和飲食上常常是沒有規律的，因此媽媽們日常的熬夜餵奶是少不了的。 但產後的身體處於氣血雙虧的狀態，好好的休息才能更有利於身體的恢復，睡眠休息是其中的關鍵。
即使是需要半夜起床給寶寶餵奶，但是也要努力讓媽媽睡夠， 只要睡眠充足身體和精神狀態才能擁有更持久的「作戰」水平。並且，熬夜容易帶來黑眼圈、眼袋、眼部細紋等問題， 充足的睡眠對於皮膚狀態來說，真的是太重要了。
三、飲食補鈣沒留意，骨質疏鬆跟過來
很多媽媽們產後都會有骨頭疼、怕風、容易腰酸背疼等情況，而這就是很明顯的骨質疏鬆的情況。 因為在懷孕的時候，寶寶的成長已經吸收了媽媽身體大量的鈣質，產後的哺乳中也需要身體鈣質的持續供應， 飲食如果不注意補鈣，那麼身體就很容易出現缺鈣的情況。
身體鈣質不夠，那麼媽媽中的骨骼鈣質含量就會下降，導致骨密度不足出現骨質疏鬆的情況。所以，產後的媽媽一定要注意好補鈣， 飲食中注意好鈣質食物的攝取，必要的時候也能夠通過服用鈣片的方式來補充足夠的鈣質營養。
四、心情狀態沒調整，產後抑鬱要注意
網路上曾流傳過一句話「心老人先衰」，也就是一個人的精神狀態是很容易就影響到個人容貌的變化的。 一個情緒積極樂觀的人，就會表現出更加年輕的狀態，當一個人情緒低落的時候，那麼臉上的氣色和狀態都會變得衰老很多。
而在媽媽坐月子期中，最需要注意的就是產後抑鬱症的發生，這個心理疾病對於媽媽的身體 健康 和情緒狀態的影響是非常嚴重的。所以， 在產後的期間里，媽媽們要主要調節好自己的情緒狀態，避免過多負面情緒的積累。
重要提示：生完孩子之後身體的狀態比較虛弱疲憊，人也更容易衰老，所以在坐月子期間媽媽們就要注意好日常的護膚清潔，保持充足的休息，做好飲食上的補鈣工作，並且要懂得調節情緒，避免產後抑鬱。
女性生完孩子從外邊看起來都會顯得成熟，這才一定程度上就使得年紀看起來偏大，和年輕小姑娘的差距一目瞭然。還有很多生完孩子看起來老了很多，和沒生之前判如兩人。為什麼會出現這樣的情況呢？坐月子又有哪些注意事項能避免未老先衰呢？
生完孩子顯老和很多原因有關。首先懷孕會使體內激素發生變化，女性之雌性激素和孕激素的作用下毛發會生長旺盛，皮膚表面容易沉澱黑色素，導致臉上長斑或者長痘。其次，懷孕會使身材發福，腰腹贅肉增多，屁股變大，整個人就顯得很老氣。最後，女性懷孕期間為了確保胎兒 健康 ，大都會素麵朝天不加修飾，在護膚上也會不那麼注意。產後又要照顧孩子，更沒有時間打扮自己。在這些原因的綜合作用下，女性生完孩子就會更容易顯老。
1、月子期間要做基礎的護膚工作
孕媽們不要擔心護膚會影響寶寶，護膚和化妝是不一樣的，不會對寶寶產生危害。產後肌膚大多處於缺水的狀態，要做好補水工作，塗抹一些水乳，敷海藻面膜等都可以，避免肌膚太乾燥或者水油失衡。
2、盡早運動塑型
月子里寶媽可以進行簡單的運動，不要整個月子期間都躺在床上或者坐在沙發上，飯後走一走，在床上做些簡單的運動等，有助於身材恢復。等到出了月子，運動強度和量就要逐漸加大，有氧運動要做起來，這樣生孩子增長的贅肉才能盡快減下去。
3、休息好
寶媽坐月子不僅要兼顧自身身體恢復，還要照顧寶寶，尤其是晚上經常需要起夜餵奶，導致休息不好。這種情況會加速衰老，使皮膚增長出皺紋。月子里要學會讓家人幫忙照顧孩子，保證自己有充足的睡眠時間，不要太勞累。如果自己變成了黃臉婆，丈夫即便嘴上不說心理也會介意。因此要愛惜自己，捨得「使喚」丈夫。
坐月子可以說是女性一次「重生」的機會，雖然只是短短的42天，但對今後的影響很大，希望大家都能重視起來。想要保持青春的容顏，就要在月子里打好基礎，抓住產後半年至一年的恢復期好好護膚鍛煉。
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~