為什麼晚上想吃蛋糕
1. 每到晚上就特別想吃東西，尤其是麵包蛋糕一類的，正常吃飽了晚飯，有時候大半夜撐死，並不開心，怎麼改變
在家裡不放食物，晚上沒得吃了，也就不會在晚上吃撐著了，慢慢的就會改變過來了。
2. 晚上吃蛋糕是不是減肥的一大殺手有沒有補救的辦法
哎，我昨晚就是吃了一個豆腐盒子蛋糕，一塊巧克力夾心軟蛋糕、一個黑眼豆豆小蛋糕、一大塊披薩、一個三角的黑巧克力蛋糕，一個鍋盔，一個香辣火腿腸，一把辣條。暴食症又開始了。
絕對的長胖，絕對的。
先來說一下導致晚上想吃蛋糕的原因：都是因為去年鬼使神差的節食減肥，導致暴食症和內分泌失調。得不償失，雖然成功減脂26斤，但是暴食期間反彈了10斤。嗚嗚。。。。。。
總結：可能在減肥過程中，會有很多人和我一樣奉勸各位不要節食節食節食。如果不幸得了暴食症，記住，不要剋制自己，因為會越來越猛烈，那種對甜食和食物的慾望會充斥你僅剩的一絲絲自律。會成功打敗你的耐心和辛苦減掉的脂肪。
怎麼辦呢？？作為一名當事人，我的解決辦法是：
吃了就吃了，別催吐。調整心態，再後悔也回天無力了。但是，要運動運動運動：吃完以後懷著無比內疚和悔恨的心情打掃衛生，起碼可以讓滿滿垃圾的胃得到一點點安慰。
打掃衛生之後，身體這時候會微微的發熱了。記住不能做劇烈的運動，不然胃下垂。推薦散步，慢走，做熱身運動低強度。
擦差不多也一小時了，這時候就可以做有氧運動了，推薦keep課程。開始吧，小吃貨。努力努力再努力。如果中途肚子疼，不舒服，就適當的停下來。
差不多已經運動一個半小時了，也許會滿頭大汗。但是不要停下來，做點拉伸。
因為是晚上吃的蛋糕，最多也就運動到10點了。再晚就影響睡眠。所以，切忌不可熬夜，會阻止脂肪的分解奧。
5、第二天早上早起晨跑半小時。必須得晨跑除非下雨下霧，因為昨晚吃的蛋糕還在你的肚肚裡面呢。估計要3天才能完全的消化。加油吧！！！吃貨。
這樣一來，即使昨晚暴食吃了蛋糕，也會有所彌補的。但是對身心的傷害，是無法彌補的。比如我，我現在的心還是痛的痛的痛的。
如果，你只是吃了一口，或是少量的蛋糕，不必擔心。做到以上5點後，就不會長肉了，也不會造成太大的傷害。卡路里會燃燒的。
獻給晚上忍不住吃蛋糕的人，也獻給一個令自己失望的我。唯有自律才能強大。
3. 為什麼過生日生日蛋糕都是晚上吃呢
前幾天參加了一個好朋友的生日聚會，我身邊幾個很好的朋友，有意思的是我這幾個從每年的正月開始就有人過生日，然後一直到臘月，每個月都有一位好朋友過生日，我這幾個最好的朋友一一都過完生日，這一年就過完了，就又到新年了。於是我每個月都會去買一次生日蛋糕，每次去蛋糕店我都想著應該自己開一個蛋糕店，由於精力實在有限，這么偉大的想法一直沒能實現。每個月都會參加一次生日聚會，我對於過生日的流程真的爛熟於心了。
4. 為什麼沒有吃到蛋糕會一直想吃
一直想吃蛋糕可能是體內缺糖和低血糖。
蛋糕屬於甜食，一直想吃的話，首先建議測量空腹和三餐後的血糖，其次需要做糖耐量檢測和胰島素釋放試驗，從而來確定血糖的情況。另外要養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意不能暴飲暴食和長期飢餓，以免造成低血糖反應。最後要經常測量血糖，觀察血糖變化，同時要注意適當運動，增強體質。
5. 為什麼總想吃蛋糕呢
是個人喜歡的口味不同，有人喜歡甜的，有人喜歡酸的，也可能是那個蛋糕實在太好吃了。我個人也很喜歡吃蛋糕。
6. 我一天到晚就想吃零食，比如餅干、蛋糕、還有好多甜食。看到甜的就算是肚子撐了也還是會想吃。。。
和你一樣 關鍵是心理克服吧 或者不買零食啊 也可以寫個記錄表 每天少吃一點，多運動 適當用別的方式獎勵自己 看看有沒有效果吧