為什麼消化過程需要很長時間

⑵ 食物在體內要多長時間才能完全消化

1、水果：30分鍾—1小時。瓜類水果(如西瓜)所需要的消化時間最短，而香蕉所耗費的時間最長。兩餐中覺得餓，想吃個水果抵擋一陣，香蕉就是很好的選擇。西瓜會迅速提供能量，升高血糖，尤其不適合糖尿病人。

2、蔬菜：45分鍾—2小時。瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子)，之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花)，消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。

因此，根莖類蔬菜是可以拿來當主食的。消化不太好的人，要少吃西蘭花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得軟爛一些。

3、穀物：1.5小時—3小時。流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包)，也比較容易消化。它們在體內的消化率最高，可達到98％。因此，對於胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯的選擇。但如果在其中加入了油脂，變成炸饅頭片、炒飯等，就不好消化了。

4、蛋白質類：1.5小時—4小時。牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化，則需要4小時或更長時間。

5、脂肪類：2小時—4小時。脂肪的消化率與其低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的含量有關，這些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比動物油更易消化。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入會延長後者的消化時間。所以吃油多的主食和菜餚，會給腸胃造成極大負擔。

(2)為什麼消化過程需要很長時間擴展閱讀

難消化的食物

1、油炸食品。

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家TaraGis說：「如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。」

2、辛辣食物。

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力。

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

⑶ 一般食物的消化吸收需要多長時間排出體外

一般為4個小時。
消化系統的消化作用包括機械性消化與化學性消化兩種。食物在口腔內經過牙齒的切割咀嚼以及舌的攪拌，和唾液混合成食團，然後藉助吞咽活動，使食團經咽腔和食道送人胃內。在胃內，通過胃壁的蠕動起到機械加工作用(又叫物理性消化作用)，加上胃液中的鹽酸和胃蛋白酶參與的化學性消化，使食物初步消化成粥樣食糜。食糜進入小腸後，藉助各種消化酶和腸蠕動最後完成消化和吸收營養物質的工作。餘下的食物殘渣進人大腸，其中水分被吸收，其餘的則逐漸被腐化形成糞便，經肛門排出體外。可見，消化管上部以物理性消化為主，消化管下部則以化學性消化為主。總之，消化過程是在神經體液的調節下，通過物理性和化學性的聯合消化作用而完成的一系列復雜的生理活動。

⑷ 食物被消化成為糞便，一般需要多久

食物在人體內胃和小腸的消化一般需要大約10小時左右。消化後的食物離變成糞便還需要經過一系列的變化。這個時候就該輪到大腸出場啦。被消化的食物在大腸內的停留時間因人而異。由於每個人的排便習慣不同。有的人的腸道功能好可能只會在大腸停留幾個小時，有些人，因為其排便習慣個大腸功能較弱，可能會到十幾個小或者更長。胃腸的時間家上停留在大腸的時間，

亞健康狀況下胃內的食物被徹底排空通常需要4-6個小時，而腸胃功能不好的人需要更久。實物在胃中進行初步消化，以後就到小腸進行詳細的消化。食物在小腸的停留時間一般是3-8小時。如果胃腸技能不太好，如運動過快，便吸收不了食物全部的營養。而消化過慢，食物又會在胃腸內發酵，進一步加重胃腸功能的負擔。
所以，平常我們要注意自身的胃腸功能，切勿在胃腸功能虛弱的時候胡吃海喝，以免加重病情。

⑸ 人進食後食物消化到排泄需多少時間

不同食物消化的時間是不同的。

1、菜類食物的消化時間為45分鍾~2小時。瓜類蔬菜（如冬瓜）所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西藍花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）。

2、穀物類食物的消化時間在1小時30分鍾~3小時之間。

3、流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。

4、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鍾~4小時。

5、牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

6、脂肪類食物的消化時間最長，需要2~4小時。

但是人們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，需要3~4小時才能完全消化。

(5)為什麼消化過程需要很長時間擴展閱讀：

難消化的食物有：

1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

2、辛辣食物。紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使想加一些酸奶油使它變涼，仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。

⑹ 食物消化過程需要多久

消化食物需要多少時間？

在長的消化道中，食物要在其內作一次全程旅行得花多少時間呢?簡言之，可以認為主要取決於食物分別在胃和腸道停留的時間。因為食物在口腔和通過食管的短暫時間都可以忽略不計。食物在胃腸道停留的過程，也就是食物被消化吸收的過程；其時間長短不僅取決於食物的種類和性質，也和胃腸道的機能狀態有關。例如，水在胃內停留時間只有10分鍾左右，而澱粉類食物就要2小時以上，蛋白質食物還要慢些，脂肪更慢。但是，我們平時所吃的東西很少是單一的，而更常見的是蛋白質、脂肪和糖類等混合飲食。混合飲食在胃內停留時間大約為4—6小時，最慢可達10小時。食物在小腸約停留3—8小時；在大腸內的停留時間因人而異，常常隨著個人的排便習慣不同，短的只有幾小時，長的可達十幾小時或更長。不過，由於食物消化主要是在胃和小腸內進行的，因此可以說，消化食物一般約需10小時左右。當然，如果胃腸道機能處於不穩定狀態，例如胃腸運動過快，將加速食物排出，使消化不完全；過慢又可導致食物在胃腸內發酵，進一步加重胃腸功能紊亂，對身體同樣是不利的。

⑺ 食物吃下去多久，消化吸收

食物的消化過程主要是先通過口腔給予初步的咀嚼混合，然後進入到胃內，在胃酸和胃腸蠕動的作用下給予初步溶解，將大顆粒變成小顆粒，然後排出到十二指腸進入小腸。

小腸是吸收營養的主要場所，首先吸收水和電解質，其次吸收蛋白質、脂肪，最後轉化成氨基酸，然後排出到空腸和大腸。空腸、大腸主要是吸收大量的水分和少量的氨基酸，以及電解質、水分，最後通過盲腸以及升結腸、乙狀結腸而排出體外。食物種類不同，消化過程也有所不同。

⑻ 對於人來說，食物從食入到排出一般經過多久最快我感覺也要6小時吧，為什麼吃進不幹凈的食物後，2小時

1.從口腔到肛門,食物要經過一整條消化道的消化與吸收過程。由嘴巴吃進去的食物經過消化吸收後,形成殘渣等由肛門排出,
2.消化道中最長的器官是小腸,食物在這里進行最重要的消化與養分吸收。食物通過小腸的時間為
4
～
5
小時。但根據食物種類的不同,有些食物可能需要
15
小時之多。在小腸消化吸收後,食物的殘渣和水分就會被送往大腸。大腸吸收水分後,殘渣形成類便,送往肛門,這需要
12
～15
小時。然後糞便就會經由肛門排出,完成整個消化過程。
3.因此,吃下的食物大約需要一整天的時間進行消化、吸收及形成糞便排出體外。

⑼ 人消化食物一般需要多少時間

不同的食物需要的時間不一樣，具體介紹5類食物：

一、瓜類蔬菜類食物的消化時間約為45分鍾

瓜類蔬菜如冬瓜所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜如番茄、茄子。

二、葉類蔬菜類食物的消化時間約為2小時

如菠菜、小白菜和十字花科類蔬菜如西藍花，消化時間最長的是根莖類蔬菜如紅薯、芋頭。

三、穀物類食物的消化時間在1小時30分鍾~3小時之間

流質或半流質的穀物食品如粥消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物如饅頭、不含油脂的麵包，也比較容易消化。

四、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鍾~4小時

牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

五、脂肪類食物的消化時間最長，需要2~4小時

很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，需要3~4小時才能完全消化。

(9)為什麼消化過程需要很長時間擴展閱讀：

關於消化的奧秘：

1、消化道從口腔開始到肛門結束，約長10米。小腸如果展開，總面積可達20平方米左右，差不多相當於一個網球場。

2、胃是一個半自主器官，如果感到飢餓，它就會促使動物去尋找食物。

3、吃完飯後犯困，可能是因為食物中包含的色胺酸。肉類中的蛋白質很大程度上會抵消這種作用，而含糖量高的食物則會加大色胺酸的作用。

4、男人酒量比女人大，是因為女人身體中能中和酒精的酵素通常只有男性的60%。

5、影響情緒的血清素基本在胃黏膜形成，而不是大腦。

6、人消化食物也需要能量，這佔到人體總能量消耗的5%—15%，其中，蛋白質和酒精的消化需要能量最多。

7、結腸具有強大的吸收水分能力，注入約合2加侖的水量後，排出的則只有大約6茶匙。這也是很多動物能在乾燥陸地上生活的關鍵。

8、胃部消化液的主要成分是鹽酸，具有溶解金屬的作用，但對塑料、蠟、頭發和口香糖無效。

9、有記錄以來最響亮的打嗝聲為107.1分貝，相當於在約1米以外拉鋸的聲音一樣響。

⑽ 一頓飯吃下去要多長時間消化

正常情況下，一頓飯吃下去最少要4~6個小時的消化過程。食物從腸道進入胃，在胃裡3~4個小時消化過程中慢慢在進入小腸，經過吸收利用之後再轉入大腸，如果你運動的快，消化的快。他能在吸收完之後代謝完之後，就慢慢進入肛腸道。一般情況下，正常的人一般都是小便兩~3小時一次。大便是12小時至24小時。食物在腸道里邊有很長的一個吸收過程。把有效的有機成分，營養成分都吸收到身體里各個器官之後。在各自的崗位上發揮著不同的作用。所以一般情況下，一天時間里白天會吃三頓飯。早上6點7點吃飯，到中午11點12點吃。下午一般是6點~8點之間都會吃一頓。有的人消化的好，吸收的快，他可能中間還會吃一些零食。用零食來做輔食，增加它吸收功能的吸收。晚上，因為在休息了。消化吸收比較慢。所以一般情況下晚上睡眠的時間就不像白天吃的那麼多，不過要是人家長期做夜班工作的人。他也必須得更正過來，最少晚上半夜裡要吃一頓。就是晚上和白天的消化功能好像有點不一樣，因為熬夜就會有些功能紊亂，所以消化就慢一些。