為什麼晚上總覺得家裡不安寧

㈠ 家裡總是有很多的不和諧因素，我覺得生活得很難受怎麼辦

家家都有一本難念的經，這是一句很多人都會產生共鳴的一句話。我的家庭也是一樣的，不和諧，不和睦，吵架，貧窮，我也覺得生活很艱難。但是如果一直的這樣子去給自己腦子去灌輸這樣的不好的思想，最後難受的也是你自己而已。

家庭成員之間不和睦的，亦或者是自己的父母相處不和諧，都會影響到我們的心情。因此，要解決這樣的狀況。那麼首先你就要去轉換你的心態，無數的事件證明心態調整好了，才能夠解決好一些事情。家裡的氛圍不和諧，那麼主要的去解決這個氛圍的事情你就要去做。而不是一直覺得心裡難受然後任由的心裡難受任由的讓家裡的一些不和諧因素一直的存在，調整好自己的心態，然後加把勁努力奮起。

其次就是說你要去找到這些不和諧的因素，不和諧的因素比如是你的父母經常的吵架，或者是家裡壓力太大，亦或者是姐妹們相處不和諧。那麼就要一步一步的去探索然後去解決。父母們的吵架，那我們長大了是可以偶爾跟他們去溝通一下，然後也可以作為中間人的去調節父母之間的關系。家裡的壓力太大，從而導致家裡的一個氛圍很是壓抑，那麼如果你有能力去幫助家裡緩解一下壓力，那麼這樣子當然是最好的。而如果是你還不能夠去緩解壓力，那起碼盡量的去不增加家裡的一個經濟壓力。而如果是家裡是姐們之間不和諧的那麼多溝通是解決一切事情的最重要的一個方式。

最後，無論是什麼原因導致一個家庭不和睦，那都要讓一個家庭齊心協力。多去讓家庭有一些共同的活動吧，多去溝通。

㈡ 最近我感覺我們一家三口晚上睡覺都不安寧，晚上老是做夢，早上起床感覺很累，我懷疑房子風水有問題

你的這個問題真還不好說，你在貼子中沒說清房子的坐向，並且卧室、餐廳、廚房、衛生間的分別位置也沒講清，還有住進這房子就這樣，還是突然就出現的這種情況，還是廚房是在陽台改造以後出現的情況，還有就是房間正門在房屋的那個位置，朝向在那，建議全家去醫院做一下常規體檢，然後對房間內的空氣流通情況，廚房煤氣情況，空調情況，以及最近家中的飲食情況做一下認真檢查，如果都沒問題，就考慮是不是房子的風水有問題。當然了住房問題不是小問題說換就換，簡單易行的辦法就是找人禳解。或者選擇個日子自己做一下禳解。

㈢ 感覺在這個家裡沒有安全感沒有溫暖 總是不踏實 自己好壓抑 該怎麼辦

沒安全感沒溫暖總是有原因的，是自身缺乏安全感還是家庭帶給你的安全感溫暖缺失呢？自身壓抑是自己的問題不要考慮太多，給自己點事情做忙起來有了追求有了目標生活就有了希望就有了陽光溫暖總會有的。謝謝

㈣ 我晚上睡不好覺 老覺得我家裡我房裡有鬼 總 感到不安 我該著么辦 我好怕

轉自馬伯庸－
我的體育老師曾經在數學課上說過：克服對靈異恐懼最好的辦法，不是逃跑，而是不停地思考，不停地問自己問題。

第一個問題，就是問自己：你到底害怕的是什麼？

怕鬼？很好，那麼請繼續問，你具體怕的是它的什麼？是它的青面獠牙？還是對它可能奪走你生命的恐懼？還是單純對漆黑的走廊前方充滿未知的不確定？

有人害怕貞子爬出電視的意象，有人害怕僵屍血淋淋的尖牙。當你想好答案以後，不妨再問自己，為什麼會怕僵屍的尖牙？具體害怕的是牙齒的什麼部位，是臼齒？犬齒還是智齒？不妨再進一步想，僵屍也會長智齒？他們也會疼嗎？也會一邊捂著腮幫子哭泣一邊追逐活人嗎？如果你害怕貞子，你也可以繼續問自己：貞子是怎麼從電視里爬出來的？跟頻道有關系嗎？跟制式有關系嗎？電視關掉以後，她還會出來嗎？如果把電視放在高處，她會掉下來嗎？如果把電視對著牆，她會撞頭嗎？

如果你害怕的是走廊深處的漆黑未知，那麼也可以繼續問自己：走廊是什麼材質製成的？你害怕的東西是在牆壁抹灰時候就存在，還是等到刮大白的時候？工人刮大白的時候刷不刷乳膠漆，哪兒買的？裝修隊自己買的還是主人自己采購的？那些你害怕的東西煩不煩這些裝修材料？吸不吸甲醛？

你問的問題越多，就會發現你和現實的連接越緊密，你的恐懼就會越少。恐懼來源於未知，而很多時候未知只是因為我們太過驚慌而忘記去思考。思考並不意味著要找到正確答案，只是讓你進入理性思考的節奏。當理性開始發揮作用以後，很多可怕意象就會被大量的現實細節消解，變得不足為懼。電腦里露的鬼臉，當你想到它可能會被殺毒軟體幹掉，就不可怕了。如果這鬼臉還阻撓你上淘寶，說不定你還會怒氣勃發把它反過來幹掉。

剛才我提到的走廊深處的未知，這來自於一個真實案例。我的一個朋友，買了新房裝修，不過因為工作太忙，她每次要下班後才有時間去查看裝修進度，基本上都是入夜之後的事。她的房子太新了，周圍的住戶都沒搬進來，到了晚上連燈光都看不到，整個小區非常安靜。她需要在空曠的半成品地下停車場停好車，走過一條堆滿了木架和裝修垃圾的走廊，才能進入電梯。電梯里也被花里胡哨的木板條擋住，像是僵屍片里被封住的木窗。如果仔細觀察，還能從木條間隙的電梯內面看到自己扭曲的倒影。她對這段路非常恐懼，每次走都怕得不行。我把這個方法告訴她，讓她每次走這條路的時候，都拚命思考種種景象對裝修的意義。看到起伏的木架，可以問問自己層高；看到裝修垃圾，可以問問自己裝修隊有沒有偷買劣質品牌；看到電梯里的木條，想想金屬鏡面被刮壞以後得花多少錢才能修復；看到漆黑的走廊，提醒自己該如何布線和設置地燈。她通過這種思考法，成功地變成一個單純的裝修焦慮綜合症患者，再也不滿懷恐懼了。

㈤ 家裡過的不安寧是什麼原因呀，最近總是過的人心惶惶，心裡好煩呀，怎麼辦

男人或女人無事生非，沒事找事，處處找對方的麻煩，九年的陳穀子，十年的爛糜子，這就是發展的原因。對方共同找原因，解決問題，共同維護這個家庭。

㈥ 如果在家裡總感覺到氣氛很壓抑應該怎麼辦

在家裡很壓抑，應該是家裡的氣氛不和諧引起的。

正確的說，應該是你與家裡的人有不同的想法、判斷和人生觀念。而你又不能當面陳述自己內心的想法，感覺對方很強勢。

正是因為這樣，久而久之，你心裡一直壓抑，卻又不敢對任何人說，怕說出來後對家庭里的每一個人都不好，所以只能是一直謙讓，把自己的想法和委屈堆壓在心裡。

平時不管是在家裡還是在單位上，都建議試著用另一種相處方式來表達自己心中的想法。但注意說話的技巧，空閑時多看些如何與人相處的書籍等。

每個人心情都會有壓抑的時候，我也有在家裡遇到讓我感到壓抑的事，而我在此時經常會有好幾種的調理方法，希望能對你有所幫助。

一、在家裡感到壓抑，都是自己最親近的人，不能逃避、也不能與他們對著來，所以我第一選擇轉移注意力。

把生氣的心思慢慢轉到其他事情上，去做點別的事，分散一下自己的注意力，好讓自己盡快把它忘掉。

二、有時我會馬上出去跑跑步。一直跑，爭取一口氣跑更遠，讓自己大量出汗。這樣頭腦里會清醒很多，覺得那都是沒必要去生氣的事。

三、到偏辟的地方打電話找人訴苦。這是情緒喧泄的最佳辦法。因為是在電話里，不是面對面，對方也不知道當時我是什麼表情，讓我盡情地哭訴。

四、聽一些舒緩是什麼情況下或者什麼事情讓你覺得壓抑？還是所有的人和事情都讓你壓抑呢？

壓抑一般是得不到任何人的喜愛吧～如果在家覺得很壓抑就出去工作、出門旅遊也可以。另外問下親是女孩呢還是男孩。是在自己家呢，還是婆家呢？壓抑久了容易抑鬱哦～壓抑也可以說是焦慮。

不要想太多讓自己越想越氣越想越煩亂的事情，如果真的覺得壓抑的不能透氣不能呼吸，就出門去跑步吧，一直跑，一直跑，會讓你心情好很多的。

人生本來就不會完美，有些錯誤去改了就好了。

親可以關注今日頭條裡面的：一禪小和尚，全部都是視頻。我個人覺得很有趣，也有很多哲學道理。音樂，讓自己糟糕的心情能夠得以平靜。

㈦ 我為什麼總感覺我家裡不安全

2種原因，1是，可能因為社會上的糾葛，你可能一直會擔心社會人士的騷擾和恐嚇。解決辦法就是必須解決問題，或者搬家。2是心裡問題，這個說不清楚了，如果是這個原因建議看醫生，千萬不要隨便吃葯。

㈧ 為什麼我覺得家裡 束縛 煩人 不自由 壓抑 之類

某一階段，人都會有你說的那些狀況，也就是心情不好，可能是因為一些方方面面的事情，還是挺正常的，糟糕的心態導致看什麼都不順眼，過去了就好了，學著調整心態，出去散散心，慢慢就沒事了！

㈨ 為什麼在家感覺很壓抑

人類有各種各樣的心情，包括壓抑、苦悶、愉快、悲傷、難過等，每個人可能都會有這樣或者那樣的體會，這只是我們對世界和外界環境的一個反應而已。比如遇見了一個讓人很郁悶的事情，就會感到很郁悶。在很壓抑的環境下，就會感到壓抑，這只是人類的一種基本的情感反應。

這種情緒沒有好與不好，沒有對與不對，而只是在告訴我們現在的現狀是什麼。如果自己可以找到原因，就可能可以找到改變的方式，就能實現自我調整。如果自己進行了一些尋找和思考，但是並沒有改善，可能就要求助專業人員。

針對心情壓抑，我們可以適當做一些心理咨詢、心理治療以及心理輔導等，但是這並不是一個一定要上升到疾病高度的問題。

專家提示：
人類有各種各樣的心情，包括壓抑、苦悶、愉快、悲傷、難過等，每個人可能都會有不同的體會，這些只是人類對外界環境的一個反應。

㈩ 晚上總覺得家裡不安寧,各種東西叮叮當當的，好像有人故意造成，呼吸

最近是不是做了什麼虧心事，要不然就是身體虛弱，產生影響