A. 為什麼有些人可以睡4-5個小時也不困
那是因為他睡四五個小時，能滿足她的一切，需要她睡眠的質量比較好，而有的人睡眠質量都比較差
B. 為什麼有的人睡眠少，但很少犯困
有的人睡眠少，但是很少犯困，這也是有可能的。因為每個人的體質都不一樣，每個人的生活規律也不一樣，他可能經過很久的時間養成了這樣的一種習慣。
我們大部分的正常人都要有充足的睡眠，但我沒有充足的睡眠，說我們自然而然的就會犯困。其實我們的身體是一個很聰明的一個個體，他有自己的內在規律。比如說，我們睡覺是在晚上，而不是在白天。
我們人身體裡面，就會有一種生物節律，這種生物節律是由大腦裡面的一個結構控制的。其實我覺得，他也會因為習慣而改變。比如說，我們平時都習慣性睡午覺的人，如果有一天的話我們不睡午覺的時候的時候，我們就會覺得很困。
重要的是它是到那個點我們就開始犯困。其實這是一種，身體內在的規律。可能現在的科學還都還沒有研究清楚到底是什麼回事。
但是對於你所提的這個問題，我們可以通過我們的行為來改變身體內在的是節律。因為人體是一個動態的個體，而不是一個不會變化的機器。
很多時候它都會隨著我們的行為習慣不一樣的。那些睡得很少，但是很少犯困的人，我覺得他們是經過長時間。他們可能是因為工作的需要，一直保持著這個習慣。當時間足夠長，他們的身體已經習慣了，他們就能夠做到睡得少而不犯困。
只要我們細心留意，我們還可以發現身體裡面的有很多類似這樣的規律。如果還想更詳細的去了解，你可以看一些有關這個方面的書籍。
C. 有時候睡眠時間少為什麼反而不困
深度睡眠，如果能做到每天四個小時，就足夠了。但是人只有偶爾在很疲勞的情況下才會只睡四個小時，全是深度睡眠。實際上人在睡覺時候是深度睡眠和淺層睡眠交替進行的。睡眠有快速眼動期和深度睡眠等若干個階段，一般是交替進行的。如果在快速眼動期醒來，會覺得精神抖擻，反之在深度睡眠醒來會疲憊不堪。可以用Smart Alarm這個手機程序來監控自己的睡眠情況，讓程序在恰當的時間叫醒你。睡太少人會抑鬱，我高中經常一兩點多睡，早上五六點左右起床，說不上沒精神，但就是整個人很陰郁，不愛說話。
下面是一個睡眠缺乏的同學到一個抑鬱症患者的形成過程：睡眠時間少的原因可能是很晚吃東西，工作忙，精神壓力大，這些外來因素會刺激腎上腺分泌激素讓你精神感覺比較好。不過長期下去腎上腺分泌激素就會慢慢失衡，很多人可能會變得過度活躍，抗壓能力降低，脾氣暴躁，傷口長時間不能癒合，腰部脂肪怎麼練也練不下去，發現自己越來越懶惰，對運動失去興趣。於是很多人就尋求煙，酒，咖啡，可樂希望獲得緩解，當對這些東西產生依賴後，會發現這些東西讓你症狀加重，事實上是因為這些東西會加劇腎上腺的功能失衡，由於很多人不了解這其中的惡性循環，然後有人開始口服安眠葯，鎮靜劑，最後他，她就變得抑鬱了。
D. 為什麼我每天只睡4，5個小時 但白天一點都不困
可能是之前工作太累，生物鍾沒有調節過來。
失眠常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
現在臨床醫學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
失眠的干預措施
失眠的干預措施主要包括葯物治療和非葯物治療。對於急性失眠患者宜早期應用葯物治療。
對於亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用葯物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠葯物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療（CBT-I）。
E. 睡覺少不困是什麼原因
說明你還年輕，身體素質及各方面都精神好
F. 為什麼睡眠時間短 卻不困
~成年人一般式7~9小時~但是也要看你的睡眠情況~追求質量，而非數量：六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠使人體得到更好的休息。把睡眠時間嚴格控制在所需范圍內，加深睡眠；而斷斷續續打幾小時的盹導致斷斷續續的淺睡。請別認為你必須躺八小時，若五小時可使你充足電，那麼暗自慶幸吧。你是天生的短時睡眠者。
G. 有時候睡眠時間少為什麼反而不困
睡眠的過程中有深睡眠和淺睡眠，睡得少卻不困，可能是你睡眠的過程中深睡眠佔比較多，睡眠質量較好。
H. 為什麼睡覺少了反而不困了
一般來說呢，困了就是累了，大腦累了。由於經過了長時間的運作，大腦運作達到一定程度時，就會處在緊張狀態，這時大腦就會自動的做出調整行為，而最好的調整行為就是睡覺，所以人就會困。而當作出這種行為以後，大腦就會開始慢慢的切斷與身體的控制連接，然後自主進入睡覺調整狀態。經過一段時間調整以後，大腦就會更加清醒，就像計算機的重啟功能一樣。
