為什麼晚上躺床上腰酸

❶ 為什麼睡覺睡久了會腰酸背痛啊。

久卧傷氣：適當的睡眠對人是非常有益的，睡眠少則會傷身，氣血得不到補養。但睡眠太多對健康是不利的，不管是健康人，還是病人，過度的睡懶覺缺乏運動，會削弱人的陽氣，會使人精神萎靡，肺氣虛弱，體弱無力。也會造成人體氣機不暢，氣滯則血瘀，經絡越來越不通暢久而久之便會患上疾病如：動脈粥樣硬化、腦血栓、心梗、高血壓等。俗話說得好：「活人睡個病人，病人睡個死人」。

生命在於運動，做適當的運動能生發人的陽氣，能推動氣血的運行，滑利關節。氣行則血行，氣滯則血瘀所以做適當的運動對人是非常有益的。氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，經常喜歡卧床。氣虛者常吃一些補氣之品如：人參、黨參、黃芪、西洋參、山葯、大棗，還可以服用四君子湯、補中益氣丸。四君子湯，配方：人參12克 白術12克 茯苓12克 甘草6克。水煎服一日兩次，血壓高者加鉤藤10克 天麻10克，功效：補氣健脾。

❷ 為什麼晚上一躺床上，全身酸痛，白天沒事

晚上睡覺出現全身酸痛，大部分與勞累有關系。一般認為如果是白天過度疲勞，得不到很好的休息，都是容易引起全身的酸痛。這種酸痛應該是屬於肌肉引起的。就要注意平時勞逸結合休息好，盡量的減少過度疲勞勞累的工作。都是可以減輕這種疼痛。但尤其也要注意在臨床當中也有的是與感冒有關，勞累會由於受涼而引起一些感冒的症狀，也會出現全身酸痛。這種酸痛就有可能是病毒感染。多喝水對症處理。

❸ 睡覺睡到半夜，腰酸背痛，這該怎麼辦

其實腰疼無非幾個原因,
1.床太軟,睡覺時雖然自己沒有感覺到,但是你的腰部已經很疲勞了
2.風口在腰的方向,你可能晚上睡覺時腰部受涼
3.腎和胃的問題,有時腎或者胃疼痛的時候,會波及到腰部,使你感覺不舒服
腰痛有很多種原因,跟你的病史,年齡,性別以及身體狀況有很大關系.
目前只能建議你加強腰部肌肉鍛煉,每天早上起床前做以下幾個動作,可以緩解疼痛:
(1)平躺在床上,雙腿屈膝,然後向上抬起你的臀部,每組12次,做三組.
(2)然後翻身,平趴在床上,然後:收縮你的腰部,每組12次,做三次.
這兩個動作,可以鍛煉腰部肌肉,對舒緩腰部疼痛有很好效果.

❹ 躺下睡覺的時候腰酸腿酸怎麼回事

對於平常睡覺腰酸怎麼回事的問題，首先考慮是床比較軟，會使腰椎的曲度發生改變，從而引起局部肌肉勞損。對於這樣的病人，往往會存在韌帶的炎症、椎間盤的突出、腰椎滑脫等情況，在睡覺時就會出現腰酸的情況。緩解的辦法，最好需要睡硬板床，局部可以通過熱敷、針灸、推拿、烤電等理療的辦法，有效緩解病人腰酸的臨床症狀。對於腰酸非常明顯的，可以配合葯物治療，比如外用活血化瘀、消腫止痛的膏葯，如活血止痛膏。口服非甾體消炎鎮痛葯物來緩解病人酸痛症狀也完全可以，常用的如布洛芬緩釋膠囊、消炎痛、尼美舒利膠囊等。
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患者躺在床上腿酸，具體原因如下：
1、小腿腓腸肌的勞損：主要是由於白天進行大量的體育運動引起，或者短期之內進行較劇烈的體育運動、負重運動，比如登山、遠足、上下樓梯，這樣都會引起乳酸積聚在關節和骨骼、肌肉處，會引起關節和小腿肌肉的酸脹，特別是在夜間，這種酸脹感會特別明顯。
2、缺鈣：鈣離子可以抑制神經、肌肉接頭的興奮性，當缺鈣時神經、肌肉興奮性提高，因此會在夜間時出現小腿酸脹的情況，嚴重時會出現小腿痙攣性疼痛，也就是小腿抽筋。

❺ 我一躺下床上腰部就酸疼

腰酸背痛的原因很多,排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛,若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛,這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉,最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛,若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象,疼痛的發生多在休息中或休息之後發生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛,這種腰痛,多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾,多發生於單側,較少雙側同時發生,疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛,在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象,疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後,病人必須找個地方坐下來或躺下來,讓被夾壓的神經根暫時舒緩,若能躺下時症狀迅速解除,原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成,在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出,又椎間孔空間有固定大小,當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮,若因骨刺或椎間盤凸出等原因,使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。

❻ 為什麼睡覺時間長了會出現腰酸背痛

正常人睡覺超過十小時以上都會腰酸背痛，你肯定不會例外。

❼ 經常晚上感覺腰酸是怎麼回事即使白天一直坐著到晚上往床上一躺就會感覺腰酸…

就是因為你坐來一天，肌肉沒有鬆弛·沒有運動
，某些肌肉了又一直蹦直，所以當你躺下時，原先坐著蹦直的肌肉可以鬆弛來了，就有點酸痛了。
這就是工作病了，建議工作時多活動，不過我覺得還是沒什麼時間活動的了，而且活動的時間要足夠多才行。還是保持正確的坐姿吧。

❽ 晚上睡覺老腰酸背痛，怎麼回事

每天晚上睡覺會有腰酸背痛的感覺主要有幾個原因：1、由於日常工作、運動負荷和運動量過大，造成腰背肌的勞損和損傷，從而導致局部有炎症反應，在白天運動的時候由於活動局部血液迴流有保證，血液供應可以跟得上，一旦回家進行休息或者躺卧時，出現局部血液淤積，造成代謝產物堆積，從而出現腰酸背痛的感覺；2、由於腰椎疾病產生的，比如腰椎間盤突出、腰椎退變，對神經根產生了壓迫，造成局部反射區出現疼痛，而且疼痛的感覺在夜晚比較明顯；3、睡覺前沒有進行適度放鬆或者睡眠前進行大量運動，都會產生腰酸背痛的感覺；4、睡覺的床要保持軟硬適度，要對腰部和身體有一定的承托能力，不能造成腰部或者身體髖關節等部位出現懸空的狀況，這種情況也會產生腰酸背痛的感覺；5、睡眠的室溫和濕度也要適宜，可以買溫度計、濕度計進行監測，要達到適宜休息的環境，也可以有效避免腰酸背痛。