為什麼到戶外時間長會頭痛

1. 為什麼一去戶外玩就頭疼 平時不怎麼外出

會不會是吹到風了啊，出門戴個帽子再出門，平常吧老是待在家，要多運動身體才會越來越好，再不行就去給醫生檢查一下比較保險，可能身體有狀況，檢查一下比較好喔！

2. 為什麼天氣熱的時候在外面走的久了會頭疼欲裂

主要有以下2個方面的因素:
1.天氣熱時,人的精神狀態很重要,如果是興奮狀態中,那麼人更加容易奈受熱天氣,甚至沒有什麼感覺.但是如果心情低沉、郁悶、壓抑等,那麼很容易焦躁不安,煩悶,表現為頭疼.另外,部分人夜晚睡的時間少了,或者說比較疲憊,休息不足,那麼在熱天,外面走的時間長了也容易頭疼.
2.汗水出的比較多,使得全身有效循環血量減少,心率加快,血壓升高,大腦神經系統處於亢奮狀態(此亢奮與第一條中的心情興奮是兩碼事),這種亢奮狀態時間短還沒有事情,一但持續時間過長,頭就很容易疼,而且是彷彿要爆裂般的疼痛.
對此,針對的處理方法有:
1.喝點冰爽的飲料或者茶水,可以迅速緩解心理壓力,補充血流量,降低血壓,減輕頭痛.
1.如果喝水後效果不是很明顯,頭還是痛的厲害,就採取睡眠的方式,通過睡眠讓大腦的亢奮狀態終止而變為抑制,從而消除頭痛.

3. 夏天戶外活動太累了就會頭痛怎麼回事

問題分析：
頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診，

意見建議：
疼痛嚴重 建 議服用止痛葯如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態

4. 在室外待時間久了會出現頭疼的現象,怎麼回事啊

你好，考慮你的情況是血管擴張性頭痛，一般考慮是太陽照射導致的，建議注意休息，盡量避免強光刺激。

5. 夏天，在室外暴曬後容易頭痛，這是怎麼一回事

在夏天的時候，外面的溫度是非常高的，而且太陽也非常的大，所以說可能會讓大家出現容易頭痛的現象，而今天小編就來跟大家仔細的說一說，在室外暴曬之後容易頭痛，該怎麼辦？

三、總結。

以上的就是一些注意事項，大家一定要謹記於心，如果說身體出現了什麼意外的話，真的是非常嚴重的。特別是有的人因為暴曬導致自己出現中暑的現象，中暑的情況，如果較為嚴重的話，也很有可能會導致大家猝死。所以說一定要注意防曬，感覺到身體有一些不舒服之後，馬上到去醫院。

6. 為什麼有時候夏天在外面走一走會頭痛

吃冰吃得太快
夏天經常吃冰，若一次吃太多，或雖然吃很少，但進食速度又太快，都會導致頭痛。這種頭痛的情況會比較明顯出現在太陽穴兩旁，黃中瑀醫師說明，這是因為寒氣入裏而傷脾胃，上沖後會表現在太陽穴的附近，所以，吃冰吃太快、太多時，就容易頭痛。

吃冰時要慢慢吃，將冰含在嘴裡的時間可拉長一點，不要猛然吞下，可用溫熱毛巾敷頭部。

冷氣溫度太低
若室內冷氣房溫度與室外氣溫差太多，在進出冷氣房時，就容易引發頭痛，姚建安醫師說明，頭部血液循環豐沛，血管收縮、舒張易感到不適，進入溫度太低的冷氣房時，經常會頭痛。
可用毛巾沾溫熱水，摸起來與體溫差不多即可，打濕後擰乾敷在額頭。或在室內時搓熱兩手貼在臉與額頭上，來回數次。冷氣溫度設定在26℃至28℃間，不要太低。

太陽曬得太久
頭部血管收縮或擴張都很容易引發頭痛，太陽曬太久時血管會擴張，體內水分、電解質藉流汗而流失，若沒有即時補充，就會頭痛、頭昏，曝曬時間若再拉長，就會中暑。

別在太陽底下直接曝曬超過30分鍾，隨時補充水分與運動飲料，將兩者以1比1的比例混合喝下。若真有不適，可將毛巾以冷水浸濕後擰乾，冷敷在額頭上，幫助降溫。

經常熬夜睡不夠
壓力過大、太常熬夜、沒有充足睡眠時，各方面的忍耐力都會變得較差，所以會頭痛、注意力不集中、煩躁。

定時睡覺、定時起床，不要早晚顛倒、作息不正常，有效的睡眠不是只有睡覺時間的「量」充足，也要在睡醒後，覺得有睡飽的「質」，才能減少頭痛情況發生

室內通風不良
室內空氣循環不好時，很容易頭暈、頭痛，姚建安醫師表示，門診中看過不少這類患者，其實愈是人多擁擠的室內，如夜店、餐廳等，若沒有注意通風設備或空調功能，待久了就會有頭痛的情況發生。

開冷氣時可將窗戶打開一點縫隙，讓室內空氣品質較好，若是大樓裝有空調無法開窗，應請維修人員定期檢查機器運作是否正常。

宿醉容易頭痛
酒精會使血管擴張，前一晚喝醉後隔天起來頭痛，雖可靠止痛葯暫時緩解，但要完全排除，姚建安醫師表示，仍要等酒精被代謝掉後才能解除。宿醉不只是頭痛，還會有注意力不佳等情況，光靠止痛葯是沒用的。

酒醉隔天早上起來，可先喝杯溫水，幫助酒精代謝，不過，最好的方法仍是喝酒不要過量。

7. 風大天在外邊呆時間長為什麼頭痛

大風天在外邊呆時間長了頭疼，是因為寒冷造成頭部血管收縮，大腦供血大幅減少，使得腦組織缺氧而引起頭痛。如果遇到這種情況，建議患者加大呼吸空氣量或者吸氧30~45分鍾即可消除這類頭疼症狀。這是經過若干次驗證的科學方法。

8. 戶外走走老是會頭痛是為什麼啊

病情分析：
您好：因為玩電腦,精神會高度集中,容易造成用腦過度,腦疲勞.還有輻射的原因，玩電腦頭痛是正常的。
指導意見：
最好的方法是玩一個鍾頭後出去休息下,看下遠方,最起碼要休息5分鍾.祝您健康！

9. 我已逛街時間長就頭痛是怎麼回事

頭痛是因頭頸部痛覺末梢感受器受到刺激產生異常的神經沖動傳達到腦部所致。顱外組織除顱骨本身外，自骨膜直至五官、口腔均對疼痛敏感；顱內組織只有靜脈竇及其迴流靜脈、顱底硬腦以及腦底動脈對疼痛敏感，腦部其餘組織均對痛覺不敏感。顱內痛覺經第Ⅴ、Ⅳ、Ⅹ對腦神經和第2～3對頸神經傳導，顱外痛覺除上述神經外，尚可經交感神經傳導。

產生頭痛的主要機理有：①顱內外動脈的擴張（血管性頭痛）；②顱內痛覺敏感組織被牽引或移位（牽引性頭痛）；③顱內外感覺敏感組織發生炎症（例如腦膜刺激性頭痛）；④顱外肌肉的收縮（緊張性或肌收縮性頭痛）；⑤傳導痛覺的顱神經和頸神經直接受損或發生炎症（神經炎性頭痛）；⑥五官病變疼痛的擴散（牽涉性頭痛）等。在發生上述頭痛過程中有致痛的神經介質參與，如P物質、神經激肽A、5羥色胺（5-HT）、降鈣素基因相關肽（CGRP）、血管活性腸肽（VIP）和前列腺素（PGE）等。此外，精神因素也可引起頭痛，可能與疼痛耐受閾值的降低有關。與任何疼痛一樣，疼痛的嚴重程度也因人而異，同一病人的頭痛也可因當時的身體和精神狀況不同而有所不同。此外，一些疾病中的頭痛，其產生機理也常非單一因素引起。如：高血壓性頭痛既有與血壓直接有關的血管性頭痛，也有與情緒緊張有關的肌收縮性頭痛，而血壓恢復正常後，後者並能得到緩解。了解這些對頭痛的防治有重要意義。
一、首先，應著重了解頭痛本身的特點：如頭痛的起因、病程、發生的時間、部位、性質、程度以及加重和減輕的原因等，這樣可對病因提供某些線索或診斷的方向。如表淺的針刺樣銳痛多系顱表神經痛，一側的搏動性痛或脹痛系血管性痛，而頸枕部、額頂部等處的緊縮痛、困痛則系肌收縮性頭痛等。其中，弄清頭痛究竟是發作性的（有完全不痛的間歇期）還是持續性的（可有時輕有時重）尤為重要，因為一旦明確為發作性頭痛，如果同時再了解發作的誘因，可以大大縮小探索病因的范圍，盡快找出診斷的方向。如：①因頭位、體位改變誘發的發作性頭痛：可有低顱壓綜合症、短暫性腦缺血發作、頸性偏頭痛、低血壓、顱內腫物特別是腦室系統腫物等。②晨起或夜間有頭痛發作者：可有高血壓（久卧後腦部血管擴張）、早期顱內壓增高（久卧後靜脈迴流欠佳）、心機能不全（同前）和前額竇炎（平卧後引流不佳）、癲癇等。③和情緒、勞累等有關或誘因不明者：可有偏頭痛、叢集性頭痛、癲癇、癔病等。④受寒或受傷後短暫的銳痛發作：多為神經痛。

二、其次，要了解與頭痛同時伴發的症狀，也即各種原發病的應有症狀：

當患者自述症狀時，資料往往不全，則可從以下三方面了解伴發症狀：

1．根據初步問診中提示的線索，考慮有那幾種疾病的可能，著重對這些疾病的應有症狀逐一進行了解。如對頭痛伴有嘔吐者，自應了解有無顱內病變，偏頭痛、青光眼、癲癇、叢集性頭痛等應有的症狀。

2．如初步問診不能提示明確線索，則不妨根據逗顱內-頭頸部-全身-神經官能症地的次序，對以上各組疾病的常見症狀依次加以了解，如有無惡心嘔吐、意識障礙、神經系統症狀（肢體無力、麻木、抽搐、視力障礙等）、五官症狀（流淚、鼻阻、流涕等）以及發熱、軀體症狀等，以免遺漏早期的嚴重病變。

3．如病人一般情況較好，病程又較長，則不妨從最常見的神經衰弱或癔病方面加以了解。當證實確系神經衰弱後，仍應排除顱腦外傷，更年期和其他軀體慢性疾患引起的逗神經衰弱綜合征地。
首先，在於積極予防和治療各種原發病。對症治療則可使用除嗎啡類以外的止痛葯物，如各種解熱止痛劑，可根據病情頓服或短期2-3次/d服用，嚴重者可少量服用可待因、顱痛定或二氫埃托啡等。可酌情加用各種鎮靜劑或安定劑，對焦慮煩躁者尤宜。有抑鬱表現者，加用抗抑鬱劑。以上均可參考精神病學講義。在治療上，也可針對頭痛發生的機理進行，例如：①糾正顱內壓：如顱內壓高者給以脫水、利尿劑；低顱壓者，靜脈給以低滲液等。②收縮擴張的血管：如偏頭痛發作時，及早使用麥角制劑。對非偏頭痛類血管性頭痛，則常用含有咖啡因的復方解熱止痛葯，如APC、索米通、米格來寧等以改善血管張力。③鬆弛收縮的肌肉：適用於肌收縮性頭痛，如按摩、熱療、痛點奴佛卡因封閉等，或服用弱效安定劑如安定、安寧等，既有助鬆弛肌肉，也有助於解除精神緊張。④封閉罹患的顱表神經：用於顱表神經痛。⑤逗更新地病變的腦脊液：如蛛網膜下腔出血後的劇烈頭痛，可在病情平穩後顱壓不高的情況下，酌情放出血性腦脊液5～10ml，或再注入等量氧氣，以促使腦脊液的吸收逗更新地，常可使頭痛迅速緩解。此法也適用於漿液性腦膜炎的頭痛。

以上再介紹幾種常見頭痛的具體防治方法：

一、偏頭痛：發作時可盡早採用下列方法之一止痛：口服麥角胺咖啡因0.1-0.2g，半小時後如無效可再服0.1g，一日總量不超過0.6g。肌注麥角新鹼0.2-0.5mg，無效時1小時後可重復一次。肌肉注射樟柳礆4-5mg或緩慢靜注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封閉擴張的顳動脈周圍等等。動脈硬化、心腦或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麥角制劑。間歇期為防止發作可選用谷維素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳礆（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麥角胺丁醇醯胺（首劑0.5mg，逐漸增加為1-2mg，2次/d，不超過6個月，禁忌症同麥角胺）、樟柳礆（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液、活血化瘀中葯、靜脈注射0.5%奴佛卡因（每次10ml，共20-30次）等，也均有一定的療效。對病程較長、發作頻繁、葯物治療無效和顳動脈擴張明顯的嚴重患者，也可酌情試行顳淺動脈結扎手術。

二、叢集性頭痛：發作時可使用麥角制劑。間歇期也可試用上述葯物，或用潑尼松30mg頓服，連續3天後改為5-20mg，每天或隔日一次，3次後停葯。

三、頸性偏頭痛：頸椎牽引，同時服用擴張血管葯或活血化瘀中葯，並治療並存的頸胸神經根炎。亦可試用星狀神經節封閉。保守治療無效而症狀嚴重者，可考慮作椎勾關節切除術。

四、肌收縮性頭痛：按摩、熱敷、電興奮療法以及服用安定、安寧片等肌肉鬆弛劑和鎮靜劑。也可在肌肉壓痛點處用2%奴佛卡因1-2ml封閉。急性頸肌勞損引起者可用醋酸可的松1ml（加1%奴佛加因1-2ml）封閉。因頸椎增生或損傷引起者應加頸椎牽引，並加用頸托以鞏固牽引療效。

五、神經炎性頭痛：除按神經炎原則治療外，可在眶上切跡、逗風池地穴等處多次用2%奴佛加因0.5-1ml（或加入Vi.t B1 50mg或Vit.B12 μg）封閉，或一次用無水酒精0.5ml封閉。口服苯妥英鈉或卡馬西平也對止痛有效。對頸椎增生引起的枕大神經痛應加用頸椎牽引。