為什麼抑鬱的人晚上會發呆

① 喜歡發呆，夜晚情緒波動大，覺得壓抑想哭自殘甚至自殺是不是得了抑鬱

不不敢說，一定是得了抑鬱症，但是至少應該是有一點這方面的傾向了，你一定要注意控制自己的情緒，目前看來可能是因為受到了一些輕傷，或者是在生活中的變故所導致的肯定是生活中遇見了一些困難，阻礙或者感情上受了一些挫折和傷害才會引起這種情況，希望你能找一個心理醫生去看一下，不要自己盲目地在家裡面陷入自己的情緒不能自拔。。

② 經常發呆是抑鬱症的初期症狀嗎

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 三大主要症狀 抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 強迫症狀多種多樣，既可為某一症狀單獨出現，也可為數種症狀同時存在。在一段時間內症狀內容可相對的固定，隨著時間的推移，症狀內容可不斷改變。

③ 我得了抑鬱症，總是提不起精神，無精打采，時常發呆，怎麼辦有沒有什麼方法改善

您好，根據你所提出的這種情況，你沒有精神，時常發呆，這是與你有抑鬱症而導致，抑鬱症主要就是表現為情緒低落，思維遲緩，對什麼事情沒有太多興趣，意志活動下降，思維遲緩等一些症狀，一方面你要學著自我進行調節，比如說找些事情來做，轉移自己的注意力，另一方面可以採用葯物來治療抑鬱症。

④ 我有抑鬱症，反應遲鈍，經常喜歡沉默發呆，頭腦不清醒，眼睛天天疼的睜開都痛，頭腦記性也不好怎麼辦，，

抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

⑤ 女兒屬於抑鬱狀態，近來常發呆是怎麼了

人在專注地思考問題時會出現發呆的情況，這是正常的，你的女兒已經22歲了，有些個人的隱私、內心的活動不願意告訴父母也是正常的，父母擔心女兒，但也沒有必要追問到底。如果女兒仍能維持日常的學習、生活、工作，也沒有持續的悲觀、厭世、情緒低落、失眠、早醒、飲食減少、思維遲緩等表現，不考慮抑鬱症的診斷，至於女兒說離家出走是因為受到自己的中學女友逼迫，我覺得可找這位女同學側面了解一下是否確有此事，根據你提供的有限資料，尚無法對你女兒的心理健康狀況作出評估。

⑥ 患有抑鬱症的人，經常會有哪些奇怪的表現

患有抑鬱症的人，經常會有哪些奇怪的表現？

抑鬱症是當下這個時代當中最受人關注的一種病，患抑鬱症的人雖然表面上跟常人並沒有什麼不同，但在他們的內心世界中看到的外界卻是如此的悲觀，一眼望去全是灰色，以至於他們對這個世界沒有留戀，在這種情況下，很多人往往會經受不住內心的壓力而選擇輕生。一般來說抑鬱症也是有階段的，隨著病情發展階段的逐漸提高，他們在外界表現出來的特徵也不盡相同，下面就讓我們來一起了解一下吧！

此外，抑鬱症到了後期階段，這些患者整個人已經完全陷入了一種悲觀的世界看法當中，他們會因為自己的臆想而無端給自己製造很大的壓力，在這樣的壓力下，很多抑鬱症患者都會選擇輕生，他們會用自己內心的方式來與世界做抗爭，因此這也提醒我們一定要加強對抑鬱症患者的關注，保護照顧好他們。

⑦ 人為什麼會發呆

發呆的原因很多，如果是短暫性的發呆，那麼很可能和睡眠不足，或者是大腦過度疲勞有關系，如果是長久的發呆，那麼很有可能是大腦出現了病變，或者是患有抑鬱症等精神疾病。如果是偶爾的發呆，那麼很可能是因為在想問題或者是想一些事情。發呆的時間不長，那麼就不要過於擔心，可以通過轉移注意力的方式，來改善發呆的情況。如果是長時間的發呆，那麼就需要及時的到醫院進行相應的檢查，明確引起長時間發呆的具體原因是什麼。如果是短暫性的發呆，那麼可以通過休息，或者是轉移注意力的方式來改善，但是如果是長時間發呆，就需要及時的到醫院進行檢查。

⑧ 如果患了憂鬱症，老是愛發呆，該怎麼治療呢

維生素B有助於治療憂鬱症
美國東部時間7月6日消息，研究人員聲稱分析了新的研究結果之後，發現那些憂鬱症患者可能在維他命B的新陳代謝方面有問題，他們初步推斷對維他命B的補充會有助於緩解這種病情。這群來自挪威的研究者發現那些血液中高半胱胺酸含量較普通人更高的人更容易患憂鬱症。高半胱胺酸是人體內新陳代謝的產物，而葉酸是一種公認的酸性物質，它有助於分解高半胱胺酸。
在接受路透社采訪時，卑爾根大學的伊格瓦·本節蘭(IngvarBjelland)博士聲稱葉酸的缺乏或者由此導致的紊亂的新陳代謝從某種程度上會導致一些人患憂鬱症。伊格瓦·本節蘭表示此前他們進行的的研究揭示出補充葉酸會有助於增強抗抑鬱劑的功效，而當前的研究進一步證實了這個結論。研究者還進一步指出這份發表於精神病學檔案中的研究結果甚至可以支撐這個推想--葉酸可以用來治療抑鬱症。
伊格瓦·本節蘭和他的同事掃描了5，948名年齡在46歲至49歲之間的患者的血液樣本，並監控他們處於憂郁和焦慮狀態中的狀況。研究人員發現相對於那些血液中高半胱胺酸含量較低的人而言，那些血液中高半胱胺酸含量較高的人患憂鬱症的可能性要比前者高兩倍。
值得注意的是盡管初看上去葉酸新陳代謝的表現在抑鬱症患者那裡有所改變，血液中葉酸的實際含量在抑鬱症患者與正常人之間並沒有任何分別。伊格瓦·本節蘭強調說盡管這個結果讓人震驚，衡量血液中葉酸含量的途徑可能上並不夠精確，尤其是不能暗示出細胞中究竟含有多少葉酸。此外，他還認為在實驗室中，用於測量高半胱胺酸的方法要比測量也算的方法精確。這也是一個比較關鍵的尚未得到解決的問題。至於為何葉酸在憂鬱症中扮演了這么重要的角色，研究者解釋說人體需要維他命B來製造大腦中的一種重要的物質，缺乏這種物質很容易導致抑鬱症以及其他的精神疾病。
對於伊格瓦·本節蘭來說，當前的研究支持著一個極其關鍵的訊息：獲取維他命！他表示，"維他命非常重要，它不僅僅有助於人類的身體健康，在精神健康方面也扮演著很重要的角色。"

指壓法治療憂鬱症
我們時常能看見整天憂郁、缺乏干勁、看到任何東西皆不為所動、對於未來毫無期望、每日喋喋不休、懶懶散散過日子的人。這種人平常不願與人交談，時常彎腰低頭，眼睛無神，一副沒自信的表現。但是這種人不會暗中中傷別人，只會說些對社會或自身絕望的話，但也有些人會嘮叨著「我想死，不想活了！」。這是典型的憂鬱症患者，這種患者很可能不如自殺之途。
神經衰弱和憂鬱症有著明顯的不同，神經衰弱決不會「想尋死」，憂鬱症患者會為了生存而考慮本身、煩惱、結果等等，等到自己無法從現實中逃避時，才會發展成「自殺」等想法。憂鬱症患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強烈的話，就缺乏自覺症狀，因此想恢復是相當困難。所以憂鬱症患者應趁病不嚴重時加以治療。

輕微的憂鬱症有時會隨著情緒而不佳的精神症狀，同時也產生口渴、沒有食慾、便秘、肩酸體倦、不願說話等等症狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產生干勁。但是一般憂鬱症患者大都沒有愛好。

憂鬱症患者雖無愛好、興趣，但是他們有執著心，這就可以加以利用。經由執著心使他產生自信，對其它事物產生慾望，如此便會漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關懷，不可用警告來刺激他。

治療憂鬱症的穴位及指壓法

治療憂鬱症最有效的是指壓頸部左右2厘米處的「天柱」。指壓時先放鬆身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重復5-10次。

指壓「足三里」對治療憂鬱症也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鍾，如此重復數次。

採用上述指壓法時，如果家人給予溫馨和關懷的話，在2-3天就能使患者心情開朗。

憂鬱症的心理治療

我們每個人在某個時候都會經歷過憂郁，這並不要緊。例如，當親人突然去世後，有一個短暫的時間心情悲傷，這是正常的，這種輕微的憂郁並沒有什麼可怕的。如果發展成嚴重憂鬱症，那就不能等閑視之。

憂鬱症患者的突出行為表現是：煩躁不安，失掉一切興趣，甚至過去曾經喜愛的活動；食慾減退、體重減輕、睡眠不好、注意力不能集中、精力下降、感到有罪、總想自殺。有一個高級中學的女教師，當領導讓她去教初中的課以後，總認為自己沒能力、活在世界沒有意思，最終上吊自殺。

關於憂鬱症的產生原因有三種說法：

一、"外因論" 認為是患者面對無法控制的壓力的結果。這種說法的根據是用老鼠做的實驗。研究人員給老鼠電擊，當受到電擊的老鼠學會了一種方法閉開電擊時，不會產生憂鬱症；但是，如果沒法逃避時，就會患憂鬱症。

二、"生化論" 認為當人的"去甲腎上腺素"分泌不足時，就會食慾減退、運動減退。

三、"沖突論" 認為憂鬱症的產生與人在幼年時，沒有學會如何面對焦慮和沖突有關。

對憂鬱症的治療，有葯物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法是"自我及時強化法"。這種心理治療方法是筆者在吸取東西方的心理咨詢的理論和在本人長期實踐的基礎上產生的。其理論基礎是：有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會越來越少，最後消失。

"自我及時強化法"的具體實施如下：

第一、堅持正常活動。

有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

第二、定計劃留有餘地。

每天晚上睡覺以前，考慮明天干什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。

第三、及時肯定自己。

每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。

這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。

對憂鬱症患者也可以加上認知療法，但是認知療法只是治療憂鬱症的一種輔助療法，實踐表明只用認知療法效果不大。

就葯物學來說,血清素補充是治療憂鬱症最好的葯物,雖無法立即減輕身體上的症狀,卻可根本治癒,並非如鎮定劑,只能麻痹神經而已.

⑨ 抑鬱者總會想發呆，這樣一直呆下去，這是為什麼

這是患者內動力缺乏的表現。抑鬱症的主要症狀有六個1
1日常興趣顯著減退或消失。如果病人是位興趣廣泛的人，這一點很明顯。
2無望感，每一個正常人都對未來抱有希望，有所期待，對某些事甚至抱有強烈的願望或渴望。抑鬱病人卻失去這些。對他們來說，前途是灰暗的，看不到光明的。嚴重者感到絕望，個人的一切都糟透了。
3無助感，病人感到處於孤立無援的境地，任何人都就不了他。
4積極性和動機喪失，病人感到沒有精力，他什麼也不敢想根本沒有動力，做什麼都力不從心。記憶壞，什麼都記不住。
5喪失自尊自信，自我評價過低。
6感到生活沒有樂趣和意義。
所有這些症狀都是下降，減退，沒有或喪失，因此人們常用失落感來概括。

⑩ 抑鬱者為什麼總會不自覺地發呆

抑鬱症有這樣的症狀和表現：
1、情緒症狀：情緒症狀是抑鬱症的最顯著、最普遍的症狀。抑鬱症病人的情緒症狀主要包括兩個方面：抑鬱心情和興趣的消失。抑鬱症病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑鬱 症患者描述他的心情，他往往會說：「悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…」雖然抑鬱症患者的基本情緒是抑鬱，但他們的心情，或者說他們的抑鬱情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑鬱症狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失：抑鬱症患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如，工作。但是，隨著抑鬱症狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。
2、認知症狀：認知症狀是抑鬱症的另外一大症狀。主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。某些極度抑鬱的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的「罪惡」而受到懲罰。
3、動機症狀：抑鬱症病人的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑鬱症患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我斗爭。嚴重的抑鬱症病人，每天會披頭散發躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。
4、軀體症狀：隱藏得最深的是抑鬱症的軀體症狀。隨著抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑鬱症病人的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。抑鬱症病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。
★其實，對於一般人，沒有必要去做這么詳細的區分。在這里，我們將抑鬱症的主要臨床症狀作一個歸納：
軀體症狀 病例(%) 心理症狀 病例(%)
頭痛 90 煩躁不安(不愉快、愁苦) 100
失眠 78 注意力不集中 84
頭暈 73 思維緩慢 62
疼痛(一般性) 48 缺乏興致 61
記憶力喪失 43 自信心不足 60
焦慮 39 多疑 51
虛弱 35 絕望 50
精力喪失 30