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為什麼生長激素只在晚上分泌

發布時間: 2022-02-15 13:07:10

⑴ 生長激素一定是晚上分泌嗎

其實只是相對的,晚上10點左右生長激素分泌最旺盛,其它時間肯定要少一些,不是絕對的。

⑵ 生長素只有在晚上睡眠的時候才能分泌嗎

不是只有晚上分泌啊,平時也有分泌,只不過量會小。 不管人在干什麼激素分泌都在進行,休息或是睡眠有助於分泌,不過這點幫助估計對長高沒太大影響。

生長激素的作用是不變的,區別在於睡眠時候分泌多些。要長高就要保證晚上10點到凌晨2點的睡眠,這個時間是生長激素分泌的高峰。

人體各個器官在一天之內都有一個功能活躍期,腦垂體在深夜12~2點之間分泌最旺盛(生長激素就是由腦垂體分泌的),所以說,在長身體的階段一定要注意睡眠充足,這樣就有助於生長激素合成的增加。
當然生長激素並不是越多越好,在成人,過多的生長激素會導致「巨人症」,此外科學家證實生長激素除了促進骨骼生長外,還可能會促進腫瘤的生長。 所以並不是越多越好。

⑶ 為什麼生長激素在晚上分泌的多

你好,
你我不是科學家,不需要知道這么多,這么詳細的!只要知道晚上睡覺時在長個子就可以了。
因為很小的時候就聽說了,而且是真的!
科學證明,睡眠多的人長個比睡眠少的人長得高!
這就可以了。
希望能夠幫助到你,更希望能夠採納!

⑷ 為什麼說生長激素是晚上11點開始分泌,

生長激素時時刻刻都在分泌,即使成年了也會有少量的繼續產生,沒有說幾點幾分才分泌的說法,
生物鍾不是時間而是一個概念,我們可以把生物鍾想像成一個身體時刻表,像列車時刻表之類的,你聽說過列車時刻表是12點的說法嗎?

⑸ 青少年的生長激素只在夜間分泌嗎

不是的,生長激素在白天也有分泌,只是大部分在夜間。夜間的分泌量是白天的幾倍到十幾倍,夜間睡得好,生長激素分泌就多,更有利於發育。
希望對您有所幫助

⑹ 為什麼說生長激素是晚上11點開始分泌

你好!
說11點是按大多數人的生理習慣和生物鍾來說的,如果一個人白天睡覺晚上工作,學習,那他也是會在入睡後一到兩小時後分泌生長激素的,但是由於溫度光線雜訊等因素,畢竟是白天,分泌量肯定不及夜晚睡覺的人,加之睡眠質量也不如夜晚睡覺的人,肯定會對其生長發育產生影響,所以俗話說的好,早睡早起身體好!
如果對你有幫助,望採納。

⑺ 為什麼分泌生長激素一定是要晚上呢

不是只有晚上分泌啊,你不是說「最旺盛」,平時也有分泌,只不過量會小。
不管人在干什麼激素分泌都在進行,休息或是睡眠有助於分泌,不過這點幫助估計對長高沒太大影響。

⑻ 生長激素為什麼晚上分泌得多

不太清楚,但是貌似聽說是只有深度睡眠以後才會分泌的多

⑼ 各位,請問生長激素只會在晚上分泌嗎,白天睡覺是會不會分泌啊,謝謝了

生長激素是體內主要與生長有關的激素,一天之中,生長激素的分泌並不是持續不斷的,而是有一定的節律和峰值。生長激素主要是在晚上分泌,白天分泌的很少,分泌最高的波峰出現在入睡後的第一次深睡眠期。由此可見,良好的睡眠對增加生長激素分泌十分重要。

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