為什麼我上學每天都是一個時間醒

⑴ 為什麼我上學的時候，每天都是一個時間醒（分秒不差）

是人體生物鍾作用。
人體的生物鍾：人的生命過程是復雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的「生物節律交響樂」。這就是通常人們所說的生物鍾。生物鍾也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理、行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鍾是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物鍾對人健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作周期性變化。沒有人否認這一系列的現象與人的健康毫無關系。科學發現，生物鍾紊亂的時候，人類甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物鍾幾十年都是相對穩定的，他的健康狀況是良好的，而生物鍾表一旦被打破，較長處於紊亂狀態，就產生各種各樣的不適或疾病，有的甚至危及生命。據說，歐洲名酒棗威士忌的商標是一長壽老人的頭像，這老人活了152歲。當時，英國國王想見這位長壽老人，就請他到皇宮來吃喝玩樂，以示隆重款待，誰知，由於生活規律被突然改變，一周後老人不治死去。在我們的生活中，也有一些健康老人，幾十年如一日，終日勞作，越顯健康，有一天，由於兒女的孝順，讓他休息「享清福」，結果不是周身不舒服，就是一病不起。有的剛退下來的老人，身體狀況反而不如上班的時候，都是與生物鍾突然改變有關。我們認為，年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鍾，然後、逐步順應它，使之發揮良性效果。老年人要對幾十年形成的生物鍾要保養好，不要輕易改變它，免得引起生物鍾紊亂而影響身心健康。孝順的兒女們，也不要輕易讓老人遷就你們的「孝心」。據調查，在一家叫老人保健康復中心裡，好幾個九旬老人在家的時候身體狀況、精神狀態都很正常，兒女送他們到中心是讓他們得到良好的醫療保障，但結果，這幾個老人都是不到半月，「無疾」而終。

⑵ 在學校住了很長時間，有沒有這樣一種感覺，無論睡得多早或多晚，每天都是基本上一個時間醒，無論周末還是

這是一種習慣性的生活規律。

⑶ 現在我每天都早上6點都會定時醒(我要睡到6:45才起床上學),請問有什麼辦法讓我不再這樣定時醒嗎嗎

我睡前都想著幾點起來，然後很自然的就在那個時間醒了。不過控制自己想時間有時真的很難

⑷ 為什麼在不上學期間，我總是很早就醒在六點多一點的樣子，怎麼也睡不著，可是上學的時候，鬧鍾響了還是很

上學的時候長時間都在一個相對固定的時間段起床，無論願不願意總是起來了，這也慢慢的習慣了，形成了生物鍾，即使是周末休息，到了那個點也會自然醒的。

⑸ 我每天為什麼都上同一個時間醒過來，一分鍾也不差

那時因為生物都有生物鍾，一般持續幾次相同時間醒來，以後除非改變，否則人體會記住這個時間並自動醒來。沒什麼問題，我也天天早上同一時刻醒來。

⑹ 為什麼我上學的時候每天11點半睡覺，早上自動五點半就醒了，而放假了，想起那麼早都起不來設鬧鍾也起

結合我的經歷來看，首先，上學期間，每天有固定的規則約束，再者，放假以後，由於學習任務不需要在指定時間內完成，你可以享受自己的生活，自然作息時間會發生改變，你的神經也會不知不覺的放鬆下來，既然想睡，就不會被鬧鍾叫醒

⑺ 為什麼每天睡覺都固定一個時間總會醒

如果是5點到7點之間，很好很正常。如果是在5點前，看看中醫，不同時間點可能對應不同臟器有些異常：3-5點，肺；1-3點，肝；11-1點，膽。

⑻ 為什麼我特別能睡，一天12個小時左右才能自然醒，上學時也是，只要不是自然醒就沒精神，自然醒就很精神

睡覺是有慣性的，科學研究表明，睡覺多了也上癮，比如中國古代最著名的陳摶老祖，個人有個經驗可以教你：
1、早上醒來睜眼後馬上起床，這樣一天的精神都會好；
2、中午安排15-30分鍾的午睡，適當放鬆身體；
3、每次起床，要給自己定一個不能拒絕的目標，精神暗示自己。

⑼ 每天半夜都會在同一個時間醒來是怎麼回事

每天半夜都會在同一個時間醒來應該和你的身體狀態有關，我自己前一段時間也有這種情況，後來知道十二經絡和其運用時間後，才明白自己是因肺熱影響了睡眠。下面是部分內容，請參考： 晚上21 ：00-23 ：00三焦經，少喝水亥時氣血流至三焦經，稱為「手少陽三焦經」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇; 此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。 深夜23 ：00-01 ：00膽經，勿熬夜子時血氣流注於膽，稱為「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開端; 熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，因此宜多休養。 凌晨01 ：00-03 ：00肝經，愉快入眠佳醜時血氣流注於肝，稱為「足厥陰肝經」，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互為表裡，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。 清晨03 ：00-05 ：00肺經，服用藥物效果好寅時血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作; 有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。 早上05 ：00-07 ：00大腸經，吃蔬果排便順卯時血氣流注於大腸，稱為「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘; 所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。 早上07 ：00-09 ：00胃經，一定要吃早餐 辰時血氣流注於胃，稱為「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫裡很重要的因素。。。。。 補充： 上面是夜晚9點到早上9點的經絡運行時間，你可以查一下自己經常醒來的時間，對照上面經絡運行時間，就可以了解自己到底是因為身體的哪一部分出現虛火了。再經過採用一些針對性的飲食和作息，相信你也很快會調整好自己的睡眠的。祝健康快樂！

⑽ 每天早上都固定時間自己醒

問題分析：
你好，這樣的情況考慮是一個生物鍾的一個表現的。這樣的情況注意早睡早起
指導意見：
做好了其實對健康更有利的。注意休息別熬夜的。注意平時堅持鍛煉對睡眠質量是有幫助的。你的症狀建議你最好讓家人或者自己用什麼錄音聽一下是否自己有打呼的情況。有肥胖的話要積極減肥。