睡覺時間長渾身疼是為什麼
❶ 為什麼睡得太久會全身酸痛呢
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，煙酒過度體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起
❷ 晚上睡覺全身都痛
晚上睡覺出現渾身疼痛，有可能是以下原因導致的：第一、有可能是睡覺的床墊太軟或者太硬，導致在睡覺時，腰背部的肌肉必須要長期用力收縮，維持正常的體位，從而出現勞損性的疼痛。第二、有可能是白天做了劇烈運動或者重體力勞動之後，導致全身的肌肉出現酸脹、疼痛的感覺。這種情況最常見的是乳酸積聚在全身肌肉上面，從而誘發其酸脹、疼痛、乏力等症狀，一般休息兩三天等局部的乳酸代謝完畢之後症狀自然會緩解。第三、有可能是病毒感染引起的，最常見的是上呼吸道的感染，病毒通過血液循環侵犯到全身的肌肉關節，出現全身的肌肉酸脹、乏力、疼痛。這種情況通常都會伴隨有上呼吸道感染的症狀，例如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咽干、咳嗽、咳痰或者發熱等症狀
❸ 睡覺時間越長為什麼反而會渾身酸痛
睡覺時間越長反而覺得越累，這是因為睡前吃得太多，腸胃難以消化，所以越睡越累，渾身酸痛。還有可能是時間顛倒，經常熬夜，白天休息也覺得很累。另外，床鋪不舒服，也會讓我們覺得起床以後渾身酸痛，睡得很累。
睡眠和心情也有關系，不要讓自己壓力太大，臨睡覺之前要學會把情緒清空，所有不好的情緒都讓它走開。當心情愉快，就能夠迅速進入睡眠，這樣睡眠質量就得到了保證。
❹ 睡覺睡久了為什麼會全身酸痛
你好
你的病情應該是神經衰弱,1至少具備下面四組症狀中的三項,方可診斷為神經衰弱
興奮症狀：工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,並且語言增多.
情緒症狀：緊張,易激動,煩惱.神經衰弱的診斷標准
衰弱症狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學習不能持.
心理症狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢,易醒,醒後乏力）,植物神經功能障礙（如心悸,多汗）.
2延至少3個月以上,病情常有波動.休息後減輕,工作學習緊張則加重.
3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個病程中不佔主導地位.
4,排除其他疾病：應排除疲勞綜合征,應激綜合征,軀體疼痛,葯物中毒,抑鬱症,精神分裂症等.
另外,我建議你採用中醫中葯辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身製作的情趣調理的方法
❺ 為什麼在家睡得久了起床的時候，會感覺渾身酸痛
「累死我了，為什麼這么累！」經常能聽到大喊的人。經常聽到有人這樣說。「睡了很多，為什麼還困得緩不過來？」說這種話的人，肌肉痛，全身無力，偶爾會有身體熱乎乎的感覺。小心！可能是慢性疲勞症的徵兆。疲勞是身體的保護反應，同時告訴人們身體的負荷已經達到飽和，需要好好休息。一般來說，疲勞可以通過休息來緩解，但如果通過休息仍然存在疲憊感，就要注意是否患上了慢性疲勞症。
據調查，近40%的上班族擔心「過勞死」，僱主方面對此表示懷疑。慢性疲勞症不一定會導致過勞死，但長期疲勞不能緩解，加上壓力因素，過勞死的危險會增加。中醫的精髓在於「治未病」，即防患於未然的觀念。因此，長期不知道原因的疲勞不能緩解，符合上述診斷標准時，必須到醫院接受治療。根據醫生的處方，根據個人體質選擇適合自己的治療方法，要小心不要無視疲勞給人的警告。
❻ 睡覺，睡的渾身疼，是怎麼回事
睡覺的時候出現渾身疼痛，往往考慮是感冒發燒的前兆，如果長時間這樣，也有可能是類風濕性關節炎之類的疾病；如果考慮感冒發燒的前兆，要注意多飲水，可以對症處理，吃點布洛芬之類的葯物，觀察看看的；如果這種情況時間較長，應該就醫檢查一下。
❼ 睡了一夜覺渾身疼什麼原因
睡覺起來全身酸疼的原因有很多，主要有以下幾個方面： 1，身體缺鈣，或是平時運動較少，導致肌肉無力。2，睡覺姿勢不對，壓迫到了身體。3，身體受了涼，進了寒氣。4，睡得太晚，晚上十二點才上床是很傷害身體的，會導致人身體疲憊。5，睡眠不足，熬夜傷身會產生疲憊感，導致精神不振，身體不適。因此，建議在平時的生活中注意以下幾點： 1，注意休息，多喝水，不能熬夜。2，在平時加以注意飲食調節，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶。3，平時多運動，多鍛煉身體，生活規律，作息正常，同時增強體質。
❽ 為什麼睡了一宿覺起來渾身疼的要命
睡醒後渾身疼可能是由於睡眠質量不好所引起的症狀，也可能是由於精神緊張壓力過大或血瘀等所引起的症狀，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和葯物方面的治療來緩解症狀。
睡醒後渾身疼的原因:
1.睡眠質量不好。睡眠質量不好造成醒來渾身酸痛，是最常見的原因。許多人睡眠都有可能在半睡眠狀態或者失眠，這樣會導致在睡覺過程中身體翻來覆去，一整晚下來就會使得身體反而沒有得到休息，還一直在運動狀態，所以早上醒來就會出現渾身酸痛的現象。
2.精神緊張壓力過大。雖然沒有過激烈的運動，但是想一下自己在睡覺前有沒有打過激烈的游戲或者看了一些情節比較緊張刺激的電影等。因為這樣會導致人體精神過於興奮緊張而在睡覺的時候腦袋得不到休息，而導致睡覺時翻來覆去，從而引起醒來時渾身酸痛。
3.血瘀 。身體虛弱，導致風寒濕邪侵入肌體，造成氣血不通，引起渾身的疼痛。也有的是由於勞損，造成的人體的慢性損傷，也就是造成血瘀，導致全身的各個地方的疼痛。
睡醒後渾身疼的解決方法:
1.飲食方面。
可以多喝點溫開水，少食辛辣生冷性食物。
2.生活方面。
注意防寒保暖，平常應睡硬板床，要進行適量的運動來促進血液循環，但要避免睡前劇烈運動，睡眠時間不宜過長，可以通過沖熱水澡促進血液循環，加快新陳代謝速度。
3.葯物方面。
可以口服非甾體類的消炎鎮痛葯如布洛芬緩釋膠囊，也可以在疼痛部位用膏葯止痛。上述的葯物需要在醫生的指導下，根據患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。
❾ 午覺睡的時間長了，為什麼有時候身體會乏力酸痛呢
因為對於人體來說，午睡時間最好保持在半個小時左右，因為人在睡著半個小時之後人體就會進入深度睡眠時期。而我們都知道正常情況下，科學的說我們要求一個人的睡眠時間，最好在八個小時左右。所以我們只能在晚上的時候才能滿足睡八個小時的條件，而午睡時間如果過長了，超過半小時，人體在進入深度睡眠時期之後，我們的身體記憶就會以為現在是晚上應該睡夠八個小時。
其實午睡最主要的是使我們的大腦得到放鬆，只要半個小時左右，使人體進入淺睡眠的狀態就足以達到午睡的目的了。除此之外，很多人在午睡時間過長之後出現身體不適的情況，也和午睡的姿勢和睡覺之前進食過多有關。所以，即使是半個小時的午睡，如果有條件的話，也盡量選擇躺在床上睡覺，最好不要趴在桌子上，如果只能趴在桌子上睡覺的話，那麼一定要給自己准備好一個枕頭。