為什麼老是晚上肚子撐

1. 偶爾晚上睡覺時，會感覺肚子發脹發撐，怎麼回事

胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。

平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
這個答案可以嗎？？？？？？ 度爺第一次這么賣力啊。。。。。。。。。~~~~~~~當你每天可以打20個屁就會好了~~~~~~這個天氣多吃點洋蔥 蘿卜 大蒜 嬌子~~ 每天多吃吃 然後補充適當的維生素C 相信半個星期 你就會忘記你的痛苦了

2. 最近晚上睡覺老是感覺肚子脹是怎麼回事

心口或腹部感覺撐脹、難受，有的描述自拍彭彭響，輕點的說悶，吃了東西擱著不下。這症狀也常見，特別是中老年，胃腸功能減退最易出現（消化不良、胃動力不足）。

3. 晚上睡覺感覺肚子撐，明明什麼東西沒吃，為何有這感覺

是胃脹吧，或者平時吃的很少也會覺得很撐，有時候甚至看到吃的東西都會很撐，這都是胃脹的原因，應該加強運動，多吃點水果，多喝水，情況就會緩解~

4. 今天下午吃了點饅頭還有飯 為什麼到晚上肚子還是撐的

可能是因為消化不良而導致的，又或者是喝了太多的水而引起的。

5. 到下午和晚上就肚子脹怎麼回事

病情分析:下午和晚上就肚子脹，需要考慮消化不良所造成的胃脹的表現，是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐意見建議:可以考慮到醫院消化科就診，飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。另外呢在營養產品的調理給了如下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，同時也可以服用乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌群，適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。

6. 老年人肚子夜間撐的慌有脹氣是怎麼回事

你好，老年患者晚上肚子脹氣，撐的慌，這個在臨床上考慮為胃腸道動力不足，功能紊亂引起，可以先自行給老人服用整腸生膠囊，多潘立酮片等非處方葯，看情況是否能夠得到緩解，再做下一步處理措施，

7. 為什麼晚上吃完飯肚子會很撐

本來晚上我們的活動量就減少了，所以吃的量多了就會撐的；當然也有可能是你吃的太快了，我們肚子吃飽的信息傳到我們的大腦大概要10分鍾這樣，如果你吃的太快的話，等你發覺飽的時候已經是吃撐了。所以晚上如果可以的話，盡量少吃，吃飯的時候慢慢吃，這樣有助腸胃的消化！

8. 晚上睡覺感覺肚子撐，明明什麼東西沒吃，為何有這感覺

很多原因會造成腹脹的。可能是之前吃的東西沒消化，也可能是低鉀。如果只是一天兩天有這個症狀，可能是消化不良。如果一直是這樣，就要去醫院看一下了。

9. 肚子在晚上老是脹氣，是怎麼回事

引發腹脹的原因很多，我們要針對不同的病情分類處理啊治療。下面我們就看看為什麼會腹脹，引發腹脹的原因有哪些。

一、胃腸道疾病：
1、胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。
2、腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。
3、其它：胃腸神經官能症。

二、肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。

三、腹膜疾病 常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。

四、心血管疾病 常見於心力衰竭、腸系膜動脈硬化症、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

通常胃腸道健康人體排泄就會正常，體內有益菌會抑制壞菌的繁殖和發酵。有效避免體內過多氣體的產生。水蘇糖是一種天然的生物製品，不被人體吸收，直達腸道，促進益生菌繁殖，抑制壞菌生長，改善胃腸道環境，保證胃腸道健康通暢，對於腹脹經常放屁的調理效果非常好。另外少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，避免引起肚子脹的原因，是消除肚子脹的根本措施。所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。