晚上加班通宵為什麼會身體發冷

『壹』 為什麼上網通宵後第二天為什麼全身發冷阿

因為剛開始9點到12點左右人們都屬於玩電腦的狀態，所以應該說是電腦轉移了你的注意力，讓你暫時不覺得冷，到2 3點那會大家都累了，夜深了，就想睡了，所以會覺得冷，那第二天，因為昨晚沒有休息好，那當然會累了哦！

『貳』 晚上熬夜第二天身體發冷

你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關系!
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.

『叄』 為何熬夜後會覺得渾身發冷

熬夜是非常不好的，因為你熬夜之後，自己的腎臟會一直在工作，當你熬夜之後自己的身體就會發冷。而且本來晚上的新聞比較低，加上通宵熬完之後身體非常的虛，建議你不要熬夜，熬夜對身體傷害是非常大的，熬一次夜可能要需要好幾天的補回來

『肆』 老公最近常常加班，每天都感覺他很疲憊，夜晚睡覺還會一直出冷汗，我很擔心，這是怎麼回事

腎虛會有冒虛汗的表現，根據你的描述，感覺是身體虛弱，最好去醫院檢查一下，不論腎虛，還是身體虛弱，各種症狀和原因都不同，必須針對性治療，最好看西衣做驗血檢查，如果西醫檢查沒事，再做中醫檢查！

『伍』 自己感覺到冷是怎麼回事

如果感覺冷，這種情況有可能是穿的衣物過少，也有可能是出現寒戰高熱。這種情況可以及時測量體溫，觀察看看。如果是由發燒引起，體溫超過38.5度，就應該及時應用退燒葯物。最好到醫院化驗檢查，確定是否是細菌感染還是病毒感染，可以針對病因進行用葯。發燒時一定要注意休息，多飲水，少吃辛辣刺激性食物。

『陸』 我經常通宵為什麼晚上不會覺得冷，一到白天7點多就感覺很冷

先確定下你說的經常通宵是不是通宵上網？
一個通宵下來你體內的熱量都散發完了，而且通宵上網的時候機器本身發出的熱量也可以使你不會感覺到很冷，但是冬天的早上7點多，還是比較冷的，身體從一個溫熱的環境進入到一個極冷的環境，肯定是感覺冷的。

『柒』 晚上睡覺身體發涼，怎麼回事

如果是近期突然出現晚上睡覺時會出現發冷的情況，需要考慮是否是由於感冒引起。如果是長時間出現這種情況，需要考慮是氣血不足或者有的甲狀腺功能低下引起。如果氣血不足引起，可以多吃一些補血補氣的食物進行調理。

『捌』 加班勞累的時候感覺身體發冷怎麼回事

看得出來，你是一名加班族的朋友，加夜半時間長了生物鍾會打亂的，肯定會出現頭痛的情況的！建議你在加夜班的時候多喝一點菊花茶這樣清新定神的飲品，偶爾也可以喝喝咖啡提神（別經常大量的喝，喝長了也不太高），白天休息的話，洗完澡或者用熱水泡完腳後喝一杯牛奶後既可以很快入睡又可以睡的香！

『玖』 熬夜一晚 而且深夜吹冷風 早晨只睡了一會 睡著了感覺身上發冷 發抖了一下

這是熬夜的惡果，會使人精神萎靡，所以最好不要熬夜。

『拾』 熬夜會讓人感覺越來越冷，為什麼呢

現在，很多人越來越沒有生活規律，熬夜已經變成了常態。喜歡熬夜的朋友都會有這種體會，如果前一天熬夜了，到第二天的時候就會感覺手腳冰涼，需要穿很多的衣服才能取暖。這是因為夜晚是養腎陰的時間，我們熬夜就耗損了腎陰，在該養陰的時候沒有收藏，沒有好好的休息，就是腎氣外泄，導致腎虛。夜晚的時候溫度就會降到最低，所以晚上熬夜，身體就會感覺到越來越冷，還有可能容易引發心臟血管疾病，所以能不熬夜盡量不熬夜，睡個美容覺吧。

什麼都沒有健康重要，過分消費自己的身體，就等於給健康埋下了一顆定時炸彈。因此，千萬不要熬夜，做一個健康的人，才是活得有質量。