為什麼這段時間總是胖
『壹』 長胖是什麼原因造成的
你好，造成肥胖的原因：首先第一個原因就是家族遺傳因素；就是肥胖家族史，家裡有肥胖的人。第二個可能就是一個不良的進食方式還有不良的生活習慣造成的，比如：吃的過多而運動的少，也就是說攝入的能量大於消耗的能量，那麼能量囤積在體內形成脂肪，造成肥胖。 肥胖是瘦素抵抗造成的，瘦素是脂肪組織產生的激素類物質，脂肪增加時瘦素產生增加，消瘦時瘦素產生減少，瘦素的作用是作用於食慾中樞產生厭食感，並能夠增加熱量消耗，不過肥胖者往往存在瘦素抵抗，也就是食慾中樞對瘦素不敏感，高瘦素也不能抑制食慾，這樣長期食慾亢進就造成了肥胖，而某些葯物如強的松等激素也是作用於食慾中樞造成食慾亢進導致肥胖。所以肥胖者必須靠一定的自製力才能成功減肥。
『貳』 為什麼總是會長胖呢
1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖
也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。
2、飲食導致肥胖
由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
3、新陳代謝的降低導致肥胖
人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
4、遺傳導致肥胖
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
(2)為什麼這段時間總是胖擴展閱讀：
1、正確減肥的方法
轉呼啦圈。這也是不錯的減肥運動。剛開始轉時要慢一點，以免扭傷腰。轉時間長了可以加大身體扭動幅度，越來越熟練時可以同時轉兩個圈，這樣堅持鍛煉能有效的減掉腰部、臀部和腹部的贅肉。
2、做仰卧起坐。仰卧起坐是很不錯的減肥方法，也是比較簡單易行的，在家裡隨時隨地都能做。做時最好找人幫忙按住腳，這樣效果較好。也可以使用專門的健身儀器。仰卧起坐可以很好的減掉腰腹部的贅肉。
參考資料：人民網——睡得不夠易致肥胖
『叄』 為什麼人一直都在發胖，胖是什麼原因呢
一直發胖的原因：
1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖
也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。
2、飲食導致肥胖
由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
3、新陳代謝的降低導致肥胖
人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
4、遺傳導致肥胖
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
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減肥的方法：
慢跑。最理想的運動方式就是慢跑或快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，這樣做有氧運動才能減肥。
如果劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能有效氧化脂肪的。
游泳最見效的全身減肥法，游泳要慢慢游，這樣全身器官都投入活動當中。堅持每個星期游3--5回，每次半個小時左右即可。
『肆』 我人從近段時間胖了8斤是什麼原因
可能是你熬夜，沒有管住嘴暴飲暴食了，也有可能是心情不好，新陳代謝慢了，都會引起肥胖，從現在開始自己把這事注重起來，還能減回原來體重
『伍』 胖的特別快是怎麼回事
有的時候會出現不管自己怎麼管理身材還是會突然之間在一段時間內胖很快，明明吃很少，但是還是會胖。那麼突然胖的很快怎麼回事？
首先，生活作息不規律或者是睡眠不足是很容易引起內分泌紊亂的，而內分泌一旦紊亂了那麼身體正常的生成代謝就會出現問題，這樣我們的機體就會因為不能正常的運作而出現問題，久而久之就會出現皮膚暗沉肥胖等症狀，因此，如果大家經常熬夜不睡覺，那麼突然旁的很快也是可以理解的了。
其次，要檢查自己的飲食是不是出了問題。我們判斷一天攝入熱量的多少不是根據所吃食物的多少來判斷的，而是根據所攝入的熱量來判斷的。比如喝一盒市面上常見的酸奶，其中所包含的熱量已經夠我們一天的活動所要消耗的，而這時如果再吃一些高澱粉類的食物，那麼熱量就會超標，進而導致肥胖。所以突然胖的很快的話，就要檢查自己是不是攝入的熱量超標了。
『陸』 一段時間突然發胖是怎麼回事
一段時間突然發胖是怎麼回事
一段時間突然發胖是怎麼回事，發胖的原因是有很多的，後天性的因素主要是因為平時吃得太多，運動量比較少，飲食結構不合理導致出現的肥胖，也有可能是病理性的，那麼一段時間突然發胖是怎麼回事呢？
一段時間突然發胖是怎麼回事1
突然發胖可能有以下幾種原因：
一、有些葯物可以增重，比如治療抑鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方葯，都有可能使人發胖。
二、甲狀腺機能衰退，可能使人發胖，若是機體甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減慢，變得胃口全無，但是體重會增加。
三、還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣氏侯症群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，也會造成體重的增加。
四、有可能是處於更年期，通常仍處於更年期活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論，更年期荷爾蒙的變化使代謝自動緩慢，容易飢餓、沮喪等，也可造成發胖。
五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身體會自動產生生理壓力，並且自動儲存熱量和脂肪來應對。
一段時間突然發胖是怎麼回事2
1、多囊性卵巢癥候群
許多人都知道,胡瓜的女兒、藝人小禎因為患多囊性卵巢癥候群,導致體重直線上升。國內約5%女性都有這類疾病的'困擾,多囊性卵巢癥候群最明顯的症狀就是經期延後(可長至3～6個月),且就算平時食量沒變大,也會讓你莫名發胖。
多囊性卵巢的患者,由於體內雄性激素分泌異常,還容易滿臉長滿青春痘、多毛,且糖尿病風險也較高。從超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢癥候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因為受遺傳影響,不易預防。
若確診患病且體重過重,先協助減肥、控制血糖,再配合避孕葯(無懷孕需求)或排卵葯(有懷孕打算),慢慢調回月經。
2、甲狀腺功能低下
甲狀腺功能低下的症狀與甲狀腺亢進完全相反。甲狀腺素分泌不足會使人體代謝速度變慢,讓你的體重莫名增加、全身浮腫,讓你變胖。
其他常見的症狀還包括:皮膚及頭發粗糙、嗜睡、活動力及反應變慢等多樣性的症狀,主要好發於50歲以上女性；若發生在年輕女性身上,則會出現月經不規律、不易懷孕的狀況。
引爆甲狀腺低下的常見原因為「橋本氏甲狀腺炎」這是一種因遺傳、體質導致的自體免疫性疾病。患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織,引起慢性甲狀腺炎,若長期未治療可能會造成甲狀腺功能低下。
若發現自己短期內體重莫名增加,建議抽血檢驗甲狀腺素或甲狀腺刺激分泌激素。一旦確診為甲狀腺功能低下,就要盡快補充甲狀腺素,使甲狀腺功能恢復正常。
3、腹水
有些人全身沒什麼肉、四肢都很纖細,卻挺了一個大肚子,怎麼都找不出自己發胖的原因,只胖肚子、四隻纖細的患者,有可能是積了一肚子的水,也就是所謂的腹水。
腹水是患有肝硬化、腎臟病、心臟病患者常見的並發症。當體內器官血管壓力增加,若再加上鹽份滯留及血中白蛋白減少,便會產生腹水。腹腔積水超過500cc,外觀上可以明顯看出腹部鼓脹,這時通常會給予限制水份、飲食控制及葯物治療。
肝硬化、腎臟病、心臟病患者,若腹腔積存腹水,還會伴隨其他症狀。肝硬化伴隨著疲倦、臉色發黃、小便黃褐色。腎臟病伴隨泡沫尿、少尿、水腫等,心臟病伴隨著少尿、水腫、喘得厲害。
若輕忽肚子里的腹水未積極處理,加上免疫力下降,可能會惡化為腹膜炎。當器官長期泡在腹水中,容易因為來自胃腸道的細菌、病毒、黴菌、肺結核菌引發感染,造成腹膜炎。初期患者會出現發燒、疼痛的症狀,後期恐會因為全身感染引發中毒性休克,提醒民眾千萬不可輕忽。
4、腫瘤
較大的良性卵巢腫瘤,通常會讓肚子凸出,有人漲了腫瘤還以為自己是因為某種原因變胖。不過萬幸的是,這類良性腫瘤只要切除即可,並無大礙。但另一種惡性腫瘤,就會造成難以挽回的後果。
曾經有一位肚子積滿腹水,也以為自己發胖的婦女,來減重門診求助。但這位女性並沒有肝硬化、腎臟病、心臟病病史,檢查後才發現,這些腹水其實是因為卵巢癌引起,但此癌症出現腹水時,通常代表已經是末期癌症,存活率較低。因此,提醒婦女朋友們,平時一定要定期做健康檢查,才能提早發現病灶
一段時間突然發胖是怎麼回事3
如何減肥
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
減肥方法是指靠增加運動、控制飲食、服用葯物、針灸、做手術等多種不同方式，通過消耗肌肉、水分和脂肪來達到減輕體重、塑造苗條身形的目的。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 ，脂肪，碳水化合物 ，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
減肥的中心在於使熱量達到負平衡，即熱量攝入量小於熱量消耗量。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2-3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。而真正好用的減肥方法要配合性別、體型、年齡甚至季節去堅持實行，才能發揮最大的功效，並且健康無副作用。
而且面對減肥方法還要學會分辨，看是否一不小心掉進了減肥誤區里。
『柒』 感覺自己最近的身材越來越胖，這是什麼原因
小編發現自己身邊很多的朋友，在上大學以後身材就變的更加圓潤了，很多朋友在上班以後也變得很胖了，那麼這究竟是為什麼呢，我們周圍的肥胖人群越來越多，為什麼這么容易長胖呢，增肌怎麼沒有這么容易呢？
不喝水也會長胖，這你知道嗎？這是因為水是人體的一部分，而且還占人體組成的大部分，如果我們不喝水的話，我們正常的代謝就無法進行，毒素無法排出體外，從而增加我們肥胖的風險，所以說到底想減肥就得學會控制我們的代謝，讓代謝正常自然可以瘦下來。
這些讓你逐漸變胖的原因中，你中了哪一個呢？
『捌』 越來越胖是什麼原因 四大原因讓你越來越胖
生活條件提高、工作壓力增大、運動時間減少，肥胖人數開始增多，肥胖症的發病率也不斷上升，肥胖還會演化出很多其它病症，這需要大家注意，在某些特定時期，容易導致肥胖，一起來看看吧。
1、減肥時期
減肥和肥胖是因果關系，因為身材肥胖，所以決定減肥。但是，錯誤的進行減肥，往往會傷害身體，造成肥胖加重。
因為身材肥胖，所以決定減肥
例如，節食減肥就是不少人採用的方法，不吃食物或只吃素食，看似吸收的熱量減少能減肥，但新陳代謝減緩，熱量燃燒會變慢，為了保證營養，甚至需要進行增肥。可見節食減肥並不是適合每一個人。
更不用說，一些人減肥的心過切，想著越快越好，往往和身體對著干，這樣會造成身體代謝出現紊亂，一旦堅持不了，就會出現反彈，出現越減越肥的情況。
2、年輕時愛吃油膩
飲食是造成肥胖主要原因，年輕的時候，不少人愛吃油膩食物，油炸雞腿、炸雞翅、炸薯片，這些食物非常美味，但是，食用過多會造成肥胖的發生。
在常見的食物中，油脂的熱量高，食用油脂含量過高的食物，是非常容易造成肥胖的發生。還會演化出很多其它的病症，這些都需要大家注意。
3、工作時壓力大
生活節奏加快、工作壓力加大，很多上班族會感覺到神經綳得很緊。壓力大會刺激食慾、抑制消化，暴飲暴食成了常態。
面對壓力時，身體會產生應激反應，但當長期處於重壓之下，內分泌會開始反應，產生大量糖皮質激素，這種物質要是過多會促進食慾，造成食慾大開;同時，糖皮質激素還會和胰島素產生協同作用，容易造成腹部脂肪不斷囤積，造成體重增加。
4、睡眠時睡眠質量差
睡眠可以調節身體，消除疲勞、促使神經系統趨於正常，當然，這是在睡眠時間充足的前提下，當睡眠時間不足，則會造成身體出現問題。
充足的睡眠，能夠分泌較多的荷爾蒙，荷爾蒙是會幫助身體把脂肪轉化成能量的。而睡眠質量變差則會阻礙這樣的轉化過程，造成身體代謝出現紊亂，荷爾蒙的分泌數量不能維持脂肪的轉化，就會造成脂肪開始在身體中儲存，從而形成肥胖。
充足的睡眠，能夠分泌較多的荷爾蒙
一般來說，每天保證8個小時的睡眠時間，對於調節身體是非常有益的，少於8個小時，會影響到身體的調節。
以上就是容易造成肥胖的四個階段，希望對大家要重視，正確的對待這四個階段，能避免肥胖的發生，從而可以調節身體。