為什麼晚上吃冰淇淋

『壹』 晚上睡覺之前吃冰淇淋會不會發胖

晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。

冰淇淋含糖量高，熱量高，晚上睡覺時腸道最活躍。吃冰淇淋會使你發胖，這對你的健康有害。

睡前吃東西的危害：

1.增加胃癌的風險。

一般情況下，胃黏膜上皮細胞壽命短，每2 - 3天再生一次，這種再生和修復過程通常在夜間進行，在胃腸道休息。如果經常在夜間進食，胃腸道在這段時間內無法休息和調節，胃粘膜的再生和修復也無法順利進行。

吃完東西後，食物會在胃裡停留很長時間，從而促進胃液的刺激。隨著時間的推移，胃粘膜會出現糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，從而增加胃癌的風險。

2.容易引起各種疾病。

如果你在睡覺前吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易引起體內血脂的突然增加。人的血液在晚上通常是高脂肪的，晚上吃得太多，或者經常吃，會導致肝臟合成的血液膽固醇顯著增加，刺激肝臟產生更多的低密度脂蛋白。

過多的膽固醇在動脈壁堆積，包括陰莖，是導致動脈粥樣硬化，冠心病和陽痿的原因。同時，只要夜宵過飽，就會反復刺激胰島，增加胰島素分泌。隨著時間的推移，會導致胰島素分泌的B細胞功能下降，甚至提前下降，導致糖尿病。這些症狀會影響性功能，導致性功能下降。

3.會導致失眠。

暴飲暴食會導致胃脹，並對周圍的器官造成壓力。餐後胃、腸、肝、膽、胰等器官的神經工作可以將信息傳遞到大腦，使大腦活躍並擴散到大腦皮層的其他部位。

(1)為什麼晚上吃冰淇淋擴展閱讀

冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。

冰淇淋的熱量：127大卡/100克

『貳』 為什麼一到半夜想吃冰塊和冰沙雪糕啥原因

可能有這幾種原因：一是你肯熬夜，上半夜不能入睡，想睡覺前感到口渴想吃冰沙雪糕，以前可能有這種習慣，特別是夏季，一到想睡覺時就想點冰塊或涼的東西才能入睡，習慣成自然。其次你的被子太厚了，太熱了，對你產生口渴想吃涼的東西。最後我提醒你，如果老這樣，一到半夜想吃冰塊和冰沙雪糕就要到醫院里去看醫生好吧！檢查一下是什麼原因引起的？

『叄』 晚上吃雪糕好嗎

也許很多人只知道雪糕好吃，卻不知道它的營養價值和食用時該注意的地方。 雪糕是一種含有優質蛋白及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度的功能。資料顯示，按照國際和國家產品標准，一般奶油雪糕，其營養成分為牛奶的2·8—3倍，在人體內的消化率可達95％以上，高於肉類、脂肪類的消化率。 夏天沒有胃口時，嘗些雪糕，是一個迅速補充體力降低體溫的好方法，尤其對小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時，偶爾改變方式以雪糕取代飲食，同樣能攝取營養和熱量。同時漂亮的顏色又讓人產生食慾。 一些雪糕上常用果仁碎、七彩糖條及朱古力碎等裝飾、調劑不同口味，他們的營養成分其實也不錯，但也有些不足的地方。 果仁所含的營養甚多，有蛋白質、維生素E、鐵、銅、鋅、錳和纖維素，但脂肪量也真的不少，熱量很高，多吃易致胖。 彩色糖條和棉花糖雖無脂肪，但糖分很高。糖營養價值很低，只提供熱量，多吃容易致胖，1湯匙彩色糖條，含60卡路里。 朱古力碎中有55％可可油，18％碳水化合物，12％蛋白質，絕對是高脂食物。而雪糕中加入朱古力碎令脂肪、糖及熱量倍增。由於雪糕是高脂高糖小吃，食用確實要適量。

『肆』 晚上吃冰棍有啥危害

這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食慾；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
常吃奶油類製品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食慾。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油製品後出現反酸、燒心等症狀。
最重要的原因就是：因為是冷食，吃到肚子里時，大腦會認為是腹部受涼，就會讓更多的脂肪聚集在腹部，是腰圍變粗！

『伍』 為什麼有人冬天晚上十點想吃雪糕

因為北方的冬天，外面雖然很冷，但是在市內的話是很熱的，所以經常要吃一點雪糕來降降溫，

『陸』 睡前吃冰淇淋危害

10種食物不宜在睡前吃

1.麥片

麥片存在許多精糖和碳水化合物，容易升高血糖，導致精神緊張、焦慮感，所以不適合睡前食用。

不過，如果天然麥片，那就可以睡前吃。

2.冰淇淋

冰淇淋含有大量脂肪，睡覺前吃冰淇淋容易給身體發出錯誤的能量信息，更有可能做噩夢。

而且冰淇淋中含有大量的糖分，如果糖分攝入過多，會影響腦電波，也不利於睡眠。

3.辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性的食物

不能在睡覺前吃辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性的食物。

根據大量的研究發現，如果在睡眠一小時前，攝入辣椒大蒜，體溫會上升，睡眠質量降低，有可能會導致胃中有灼燒感。

4.油膩的食物

過於油膩的食物不適合多吃，尤其是晚餐。因為油膩食品會加重腸、胃、肝、膽負擔，而且消化慢，長期如此還會刺激神經中樞影響睡眠。

5.雞湯、排骨湯

晚飯時，喝雞湯、排骨湯有時候也會導致亢奮，而且熱量較高，容易積累脂肪，長此以往，可能會發胖。因此這類食物也不適合晚上食用，應該放在中午吃比較好。

6.咖啡、濃茶、可樂

咖啡、濃茶、可樂等在睡覺前不可食用，因為這類食物都具有興奮神經的物質，食用後會影響睡眠。

而且這類飲品還能利尿，讓人排尿增多，一旦喝了，可能起夜次數也會增加。

7.酒

很多人認為酒可以幫助人入睡，但如果喝太多會導致酒精刺激，使睡眠停留在淺睡期，久而久之就會導致第二天起床時出現頭痛頭暈的症狀。

8.西紅柿

西紅柿富含酪胺，讓大腦更加興奮，從而延遲睡眠的時間。類似的食物還有茄子、紅葡萄酒和乾酪等。

9.高脂油炸食物

高脂油炸食物需要長時間才能被消耗，如果晚飯吃了大量的油炸食品，食物來不及消化，殘留在腸胃中，也會影響睡眠。

10.碳酸飲料

碳酸飲料含有甲苯酸鈉，容易刺激胃腸道，導致胃酸倒流，在睡覺的時候往往會發生胃痛的問題，所以睡覺前盡量不要吃這些食物。

『柒』 夏天晚上吃冰淇淋有什麼壞處和好處嗎

壞處是一定的！
首先,冷凍食品容易刺激胃內粘膜,使胃液分泌減少,甚至發生胃痙攣,
影響人的食慾和對食物的消化吸收.由於胃液分泌減少,殺菌能力降低,為
細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門.此時若吃進帶有細茵或病毒的冷飲或
其他食品,便會發生腹瀉,腸炎,痢疾,傷寒等腸道傳染病.
其次,冰淇淋中大多含有色素,香精,防腐劑,糖精等對人體沒有任何
營養價值的物質,某些色素和香精還容易引起過敏,哮喘,喉頭水腫,蕁麻
疹,皮膚瘙癢及神經性頭痛等症狀,糖精的濃度過大也會引起癌症.所以,
許多國家對人工色素,香精,糖精等食品添加劑做了嚴格規定,任何嬰兒食
品都不得使用這些食品添加劑.

謝謝採納！