一到晚上左膝蓋酸為什麼
『壹』 膝蓋酸 是怎麼回事
膝蓋酸，是膝蓋處氣血運行不通所致。
傳統 醫學講，通則不痛，痛則不通，這種酸，便是氣血不通引起。膝關節處氣血運行緩慢，會導致內部組織缺少氣血滋養，會變得僵硬，相互摩擦易發出響聲。
它是如何導致的呢？
膝關節處受寒，寒氣阻塞氣血運行。
年紀大，膝關節受體內代謝廢物，垃圾物質，寒濕等堵塞。
體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通關節淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以量關節淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，關節處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝關節，將變得柔韌，輕松，靈活，有勁。
如何做呢？可以網路搜看此文《40歲，膝蓋退行性關節炎，練習老拳師馬步樁2個月，腿腳輕松有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
『貳』 左腿的膝蓋一直酸痛是什麼原因
左腿膝關節出現疼痛，常見的原因要根據不同的年齡進行具體分析，如果是兒童和青少年時期出現左腿膝關節疼痛，主要考慮生長痛的可能性。由於生長比較快，骨質的生長速度大於周圍軟組織的生長速度，從而產生骨骺區域軟組織的擠壓傷或者牽拉傷，造成生長痛的發生。對於兒童和青少年膝關節出現疼痛，也要懷疑骨腫瘤的可能性，因為這個年齡段也是骨腫瘤高發的時間，尤其是膝關節的干骺端。如果是成年人出現左膝關節的疼痛，常是考慮由於急性外傷以後造成，比如在工作和運動當中造成膝關節損傷，有些損傷早期並不明顯，但是在急性損傷略微恢復以後損傷就表現出來，膝關節的內外側副韌帶損害、膝關節半月板的損傷以及交叉韌帶損傷，都可以導致膝關節出現疼痛。如果對於老年人出現膝關節疼痛，主要考慮骨性關節炎的可能性，由於長時間慢性勞損或者退變，造成膝關節出現骨質變形、增生，關節軟骨剝脫、磨損，關節周圍軟組織增生、肥厚、鈣化，都會導致膝關節出現疼痛。
『叄』 晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊
建議：病情分析: 你好！晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊？根據描述，一般原因有：身體缺鈣及維生素會引起的腿酸的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣.平時注意休息及多食蔬菜水果.自己多注意下哦！ 指導意見: 另外體內有寒濕之氣也會引起睡覺腿酸的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
『肆』 膝蓋一到夜裡就酸脹難受怎麼回事
膝蓋疼可以服用葯物來緩解。膝關節疼痛的人，在發作時期需要限制行動，以減少膝關節部位的刺激，讓膝關節休養，同時還可以使用彈力綳帶來進行堡，並且在疼痛期間，還應當注意保暖工作，避免著涼。運動可以減輕關節炎的症狀,所以,許多膝關節炎的病人通過跑步來緩解疼痛。實際上,膝關節炎病人跑步很講究技術,不能亂跑,不能過硬,否則,不但不能減輕疼痛,還會加重疼痛,對康復沒有好處。
勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成葯列如掏寶濟·愈·堂·髕·骨·順·古·安·玉·貼·緩解疼痛。
運動損傷引起的膝關節疼痛
如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鍾。切忌熱敷、按摩、推拿或用葯。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛葯 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等
1. 別頻繁地上下樓梯
有膝關節不適者，不要頻繁地上下樓梯和爬山。睡覺前用熱毛巾進行熱敷，並按摩疼痛部位，可以促進氣血運行。
2.按揉膝蓋
膝關節不舒服時要提高警惕，別跟它對著干。走路感到酸痛下休息一會兒。也可以按揉一下膝蓋，順時針或者逆時針方向都可以，還要同時雙腿屈伸膝關節。
3. 空座椅，練蹲力
這個動作別名又叫「背壁操」，主要是依靠背部靠牆的輔助力量來練習腿、膝、腰部的肌肉。平時走路少、腿沒勁的人可以多做做。
做法：身體背部靠牆，雙腿打開與肩同寬，雙膝慢慢向下彎曲，此時腦子里幻想著臀部下面有一張椅子，而你正坐在椅子上面。藉助背靠牆壁的輔助力量，將上身的重量轉移到下身的雙腿上，以達到鍛煉腿、膝部肌肉的目的。時間以個人體力為限，每次約5~10分鍾。
這個練習可解除腿腳酸困，增加腿部力量，促進下肢血液循環，提高膝關節活動功能。它適用於少走路、腿部乏力的人群，但膝關節有損傷的人不宜選擇這項運動哦。
『伍』 睡覺時膝蓋為什麼很酸
睡覺時膝蓋很酸一般是缺鈣或受涼的表現。
缺鈣是由於平時鈣質攝入不多，處於生長發育期的青少年和孕婦及老年人如果運動量突然過大，平時又不大運動，就容易出現膝蓋疼痛的情況，只需要多吃一些鈣片、喝一些牛奶，過幾天就會好轉；
如果持續了一段時間，一般就是受涼導致的，那麼平時多加註意保暖，盡量不要用冷水洗臉洗澡等等，要是疼痛難忍，需要前往醫院進行檢查，對症下葯。
(5)一到晚上左膝蓋酸為什麼擴展閱讀
膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。膝關節是全身發病率最高的關節。
膝關節疼痛不僅涉及到關節內的各種病損，也常因各種關節外因素引起。膝關節產生的症狀往往不具有特異性，引起的原因會有很多，膝關節病主要包括：骨性關節炎、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷等。
在平時需要注意以下幾點：
1.注意膝關節保暖，盡量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。
2.熱敷以改善血液循環，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾濕敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。
3.要勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下台階及走不平路。
4.對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。
5.對有不良姿勢的應盡量予以糾正，使用手杖，拐杖，減輕關節負重。
『陸』 為什麼經常晚上睡覺的時候膝蓋會很酸
你有沒有吹空調或者直接吹電扇？考慮受涼相關可能比較大，夜間睡眠做好膝關節保護是應該的，蓋好局部吧
就是因為關節受涼，不建議直接吹，最好做好局部保護看看
因為晚上休息的時候，氣血循環旺盛，腳部稍微受涼就會引起酸痛。建議你平時注意保護膝關節，少受涼。
『柒』 晚上睡覺膝蓋酸痛是怎麼回事
您好，晚上睡覺膝蓋酸痛，這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療，還有中醫中葯治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。
『捌』 夜裡膝蓋酸是怎麼回事
病情分析:
你好！根據描述，一般原因有：身體缺鈣及維生素會引起的腿酸的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣.平時注意休息及多食蔬菜水果.自己多注意下哦！
指導意見:
另外體內有寒濕之氣也會引起睡覺腿酸的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
『玖』 晚上睡覺的時候腿酸膝蓋經常的酸痛，是怎麼回事
晚上睡覺時經常腿酸和膝蓋酸痛，造成這種情況有多種原因，最常見的可能是睡覺時姿勢不對，對腿部和膝蓋造成了壓迫，時間長了引起酸痛；其次是膝蓋受涼了，原因是吹了過多的風扇或者空調；還有一個原因跟所處的環境有關，可能經常處在潮濕的環境中導致膝蓋腿部風濕；或者是幹了重活、過度運動，導致膝蓋關節勞損；另外身體缺乏鈣質和維生素也會引起腿部酸痛現象。
緩解膝蓋和腿酸痛的方法，主要就是避免勞累、不要做太多的運動和鍛煉，也不要長久站立，可以多躺下休息讓腿部恢復。同時可以採取熱敷、熱水泡腳或者泡熱水澡的方法，對酸痛部位進行按摩推拿，讓血液循環活動起來緩解酸痛。
『拾』 一到晚上膝蓋發酸，怎麼回事
一到晚上膝蓋發酸，很大一部分原因和白天的活動量存在著一定的關系。如果白天患者經常性的進行體力勞動或者是進行長距離的行走，時間長了以後，肯定會造成膝關節的勞損，局部就會產生炎症反應，所以就會引發出現酸痛。
另外一些原因就是由於常見的疾病導致，最常見的就是膝關節的骨性關節炎或者是由於痛風性的關節炎，而造成出現了膝蓋的酸痛。除了上述的原因，多可能就是由於夜晚睡眠的時候，關節受到了風寒的刺激，從而造成了氣血循環的不好，而引發出現的酸痛。