為什麼晚上睡覺腦袋迷糊
㈠ 睡覺睡迷糊了…是不是睡眠癱瘓
這個應該是你最近的壓力大或者是累了。也許是心累也許是身體累，放鬆一下吧。
這個是夢魘也就是俗稱的鬼壓身。
睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鍾的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。
由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這么多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
介紹幾種方法
1當發生夢魘時.夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2醒來後可以聽聽歌，那你絕不會夢魘了.這是我常用的方法..絕對奏效呵呵......還是希望大家在晚上做美夢哦....
㈡ 晚上睡覺老做夢 早上起來頭還疼 一天還挺迷糊 腦袋昏昏沉沉的
你這是有神經衰弱,精神易疲勞,和先天性性格等導致的.中醫認為與腎虛也有關.可以適當的補腎健腦治療,如補腎健腦膠囊,還是有幫助的.注意自己的精神調理,自我減壓,心理負擔不要太大
㈢ 晚上睡著迷迷糊糊感覺有東西壓著我腦袋裡啥都是清醒的就是身體不能動是什麼個意思 求大神解答
這種現象叫做鬼壓床：指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病，學名睡眠癱瘓症。
雖然聽起來很可怕，但不是什麼大不了的病。
請看下面網路到的預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕松！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
㈣ 晚上睡覺為什麼有時候感覺自己是迷迷糊糊要醒不醒的樣子，但是動不了，翻不了身，自己努力的翻身起來但是
在網上搜集的，有點長，慢慢看，100%對你有幫助
你那是夢魘，俗稱鬼壓床，以下就是網路搜集的資料。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。 人在睡覺過程中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收信息的中樞蘇醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這么簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的信息中途結合，傳到人的信號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。 了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這么多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。 2.醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！ 3。當你處在夢魘的狀態下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的控制權，會產生頭暈，耳鳴等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第一次約會什麼的，然後突然對自己說：我要醒來！90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。 4，處於夢魘中時，全身都不能動，但是有一種是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來，這是我多次親身試過的。
㈤ 每天中午、晚上十分睏乏 總是腦子迷迷糊糊的 什麼也不想想 全身無力 只想睡覺
明顯的神經衰弱，這個應該與你的生活習慣有很大的關系，如果做到早睡早起早鍛煉，一天三餐按時吃，多吃青菜少油膩，保證腦袋不會出現昏沉現象。
這里有一方：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。
㈥ 頭暈腦脹，腦袋覺得發蒙，甚至感覺要暈過去。
根據你的描述，你有可能屬於神經官能症，此病主要由於心理壓力過大、工作學習不順利、心情過於壓抑的一系列原因引起。中醫屬於肝腎陰虛，肝陽上亢，虛火上延引起。治療上首先要調整心態，減輕壓力，保持心情舒暢，早睡早起鍛煉身體。同時
佐以中醫治療，可以服用「杞菊地黃丸」，「天麻杜仲丸」等，會有很好的療效。最重要的一點還是要保持平和、愉悅、上進的心態。你會很快的好起來的。
祝你健康！
㈦ 迷糊怎麼辦
經常頭暈是大腦供血不足、缺血缺氧造成。原因是平時晚上睡得太晚，失去了身體補充氣血能量的睡眠時間段，導致身體的氣血能量下降，身體就供血不足，大腦才缺血缺氧，所以頭暈就出現。
只有盡快補充身體的氣血能量才是解決問題的根本辦法！必須採取早睡。因為晚上6-12點是身體補充氣血能量的唯一有效睡眠時間段，正常健康人每天在這個時間段必須睡眠70分鍾，才能達到身體的能量平衡，如果你把這70分鍾的睡眠時間都丟掉了，時間一久，身體肯定供血不足，器官就缺血缺氧，疾病就產生了。
滿意請採納。
㈧ 明明晚上睡的很好,為什麼第二天突然感覺就特別困,腦袋迷糊,不清醒,眼睛還睜不
你好，人在兩種情況下會出現深度睡眠但是質量不好的情況。第一種是特別勞累後一場睡眠無法補充回來能量。第二種就是睡眠時姿勢不正確，造成手臂壓迫心臟產生的疲勞感。
當然，第二種情況容易出現。
㈨ 不知道怎麼回事一個頭整天覺得迷迷糊糊的！腦子覺得很不清楚，晚上睡覺還老是做噩夢！白天就想睡覺，還睡
其實這是一連串的反應，因為夢魘睡不好，白天就會精神不振，想睡覺，然後大腦一直處於興奮的狀態，於是頭暈頭重等就是大腦疲乏的表現。根源在於睡眠質量不好。
為了提高質量，你可以做以下幾件事：
通過食療來解決，最直接，你可以多吃點清心除煩，益氣安神的食物，像蓮子，紅棗，百合，粗糧，黨參黃芪，山葯等等葯食同源的食材都是不錯的選擇
睡覺前盡量不要太過興奮，不然大腦處於一直跳躍的狀態，會很難入眠，這樣會促使形成不好的睡眠習慣
多審視一下內心的世界，如果覺得很疲勞，很累，要多多通過運動，出去遊玩等方式去減輕自己精神壓力，壓力也是睡眠的一大殺手。
還有就是自己喜歡拖延睡覺時間，我這點深有體會，睡前我拿著手機玩，說好的玩一個小時，十點睡覺，結果因為手機太好玩了，就一直玩到十一點多，耽誤了睡眠的最佳時間也形成了不良的睡前習慣。
早餐的重要性，其實想睡是為了保存體力的一個體現，你如果沒有吃早餐，又加上昨晚的疲累，身體是會自動進入休眠狀態的，所以你會覺得很沒精神，所以豐富營養的早餐，不僅不會發胖，還會提供至少是一上午的能量，對於要上班的人而言，早餐的重要性不言而喻~