天氣冷了睡覺時間為什麼要長
① 為什麼到了冬天睡覺的時間長了很多
是的，冬天日短夜長
你好這位朋友！這可不是冬天人們更喜歡「暖被」的原因，而是人體受外界環境溫度變化引起的正常反應，只不過有些人反應較強，有些人較弱。大多數人都或多或少有這種表現，具體是什麼原因呢？
我們知道，夏季的環境溫度高，人體的血液循環系統工作處於興奮狀態，腦部供血充足，相應的微循環也會加快，人體在相對較短的時間內休息就能緩解疲勞，使人快速進入興奮狀態，所以夏天人的睡眠時間較短，很多人能睡到「自然醒」，且醒來輕松、精神。
而冬天的環境溫度低，血液循環系統工作會處於「亞興奮」狀態，血管壁收縮，血液循環變得相應緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微循環也會減弱，人體在一定時間睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補，這就是為什麼冬天比夏天更愛睡覺的原因。
還有一個間接原因：冬季里，人在溫暖的室內容易睏倦，尤其是飽餐之後，血液供應集中到胃部加強消化，使腦部供血不足而導致睏乏。
而且你發現了嗎？冬天和夏天人的思考反應能力也不一樣哦，冬天人的反應較慢，夏天反應較快。
② 為什麼冬天的睡眠時間會比夏天的睡眠時間長、
因為冬天夜裡比夏天夜裡長，再加上冬天天氣冷，大家都不願起床，那睡覺時間就更長了。 追問： 就這么簡單、？沒有什麼因素？ 回答： 本來就很簡單呀，你以為有多復雜，呵呵， 追問： 把就 你了、
③ 為什麼睡覺的時間越來越長
人的生理變化是隨著季節的變化而變化的
現在慢慢的天也黑得早一點了
天黑了就會讓人自然而然的想到休息
④ 為什麼冬天睡眠好
冬天晝短夜長，雖然氣溫比較低，但是被窩的溫度非常舒適，幾乎是沒有蚊蟲的騷擾，所以睡起覺來，更舒服。加上冬天氣溫相對比較低，人們更願意呆在被窩中保持體溫。
如何讓冬天睡覺更舒服？
冬天睡覺本身就是一種很舒服的事情，因為天氣寒冷，所以一定要增加被子的數量，這樣可以保持一個更好的睡眠。被子足夠，才可以不讓睡覺的溫度過低，可以保持溫度的平衡，不讓人體受涼感冒。
冬天睡覺，選擇一個舒服的被子也十分重要，冬天的被子需要一個毛茸茸的感覺，這樣很多人都會喜歡這種觸感。
被子的舒適度是影響睡覺的一個很重要的標准，所以選擇一個舒服的被子十分重要。
床單和床墊的選擇也十分重要，夏天的時候，我們喜歡選擇竹席，因為這樣比較涼爽，在冬天，我們就會選擇床墊，這樣睡眠不僅軟綿綿的，還會增加人體的舒適感。
在睡前泡腳也可以讓人睡得更舒服，只是需要注意，冬天泡腳的時間不適合過長，不然也會影響睡眠質量。
⑤ 為什麼天越冷我反而睡的越久
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
人本身還是動物，有冬眠的屬性。冬眠的動物是因為沒有食物了，靠冬眠減少食物消耗，到來年食物豐盛時醒來。比如養過的烏龜，室內溫度適宜，食物充足，也是可以不冬眠的。
另外一個原因是冬天血液循環減慢，大腦供血減少，容易睏乏。
⑥ 為什麼天冷的季節要比天熱的時候更容易入睡
因為冬季是萬物休眠季節，人也不例外，會在冬季睡眠時間更長。
⑦ 天冷為什麼也容易睡覺
因為冬天時間開始變短，天氣變涼，人的新陳代謝會慢下來
人體內循環當然沒有夏天那麼快了，精神頭兒也不比夏天
冬天肯定是要比夏天睡眠長些，天氣寒冷人需要更多的能量來維持身體，體內能量供養不上或者不夠人很容易感到疲勞和困，需要多休息，如果你身體挺健康，多睡一會這樣對身體好
如果不想的話，可以適當的多一些鍛煉，外面冷可以去健身房，在家也一樣，保持新陳代謝順暢，
還有飯不要吃的過飽，吃多了也愛困
⑧ 冬天為什麼人的睡覺時間比夏天要長
因為天氣的原因了。冬天天氣比較冷，有利於血液循環，幫助入眠
⑨ 為什麼天氣冷了…睡眠就越多
由於冬天天氣寒冷，人身各個組織血液循環降低。所以睡眠就越多。不過這樣是不好的。
睡眠時間
1，正常人所需睡眠時間：8--10小時.
2. 美容覺的時間：10點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調，生理時鍾也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡覺，因為長身體時生物鍾的需要。
5. 青少年應該在晚上10:00左右睡覺。
6. 至於愛美的人，應該在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡覺最好)因為皮膚在凌晨2:00前新陳代謝7. 老人應該在晚上9:00--10:00之間睡覺比較好。還有：晚上12:00一定要去睡覺，每個人的體內都有生理時鍾，在不同時間擔負著不同的生理作息使命，可別輕易忽視了哦！
⑩ 人非常冷的時候，為什麼總想睡覺
首先，隨著天氣日益轉冷，人體的新陳代謝也會慢下來，人體內循環當然也會減緩，血液循環系統工作會處於「亞興奮」狀態，血管壁收縮，血液循環變得相對緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微循環也會減弱，人體在一定時間睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等現象，需要較長的睡眠時間來彌補，這就是為什麼冬天比夏天更愛睡覺的原因。
其次，由於天氣寒冷，人體需要更多的能量來維持身體健康，體內能量如果供養不上或者供給不夠的話，人就會很容易感到疲勞和睏倦，所以需要更長時間的睡眠。
再次，在寒冷的冬天，人們更願意待在溫暖的被窩里。只要鑽進被窩，身體很快就會產生條件反射，所以人便產生了困意。
所以，很多人一到冬天便更容易犯困想睡覺，而且也會覺得天冷的時候睡覺睡眠質量更高。