9月19日為什麼晚上不能玩手機

⑴ 為什麼手機游戲周六日8:00~9:00也不能玩

摘要 今天是周五，按照前段時間，國家新聞出版署下發的《關於進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網路游戲的通知》。 今天晚上8點，憋了一星期的未成年人小朋友們，可以愉快的耍一小時游戲了。

⑵ 9月18號最新健康系統小學生為什麼晚上8:00至晚上9:00不能登錄游戲

摘要 你好，這是為了讓學生更好的完成學業，保證充足的睡眠，不沉迷游戲

⑶ 騰訊游戲發布中秋假期游戲限玩通知，其中的具體內容是什麼

中秋小假期已經到來，騰訊游戲發布了中秋假期游戲限玩的通知，其中具體內容有兩點，分別說明了中秋假期期間，未成年人何時可以登錄游戲，未成年人何時禁止進入游戲。

綜上所述

中秋假期，騰訊游戲發布了游戲限玩通知，其中包括兩點，分別是9月18日禁止未成年人進入游戲，9月17日、9月20—9月21日未成年人可以在晚上20點—21期間點進入游戲。

⑷ 為什麼早8點至晚9點之外不能玩和平精英

摘要 你好，因為中秋節臨近，所以修改了游戲時間，這是具體時間 未成年人可於9月17日(周五)、9月19日-9月21日(中秋節假期)的每天20時至21時之間登陸游戲，9月18日(周六， 工作日)則無法進入游戲體驗。

⑸ 為什麼現在有新規定，未成年人可以在9月19~21號晚上8點~9點可以游戲，但有的游戲卻不能玩

如果說是騰訊。手游的話呢。那他只能讓。未成年。這在周五周六周。日的時候晚上八點到九點的時候那才能登錄也就是說只能玩兒一個小時但是。日常工作日的話呢，除周一到周四。是。無法登錄的。

⑹ 晚上關燈玩手機好嗎

晚上關燈玩手機好嗎

晚上關燈玩手機好嗎？手機成為了當代年輕人不能離手的一件物品，關上燈，爬上床，拿起手機，開始刷刷刷，這就是當代年輕人的睡前步驟，特別是有些人還關燈玩，那麼晚上關燈玩手機好嗎？

晚上關燈玩手機好嗎1

不好。

近視：躺在被窩里玩手機，首先傷害到的就是眼睛，這也導致我國每年眼睛近視的人數直線上升。以前近視可能是因為條件艱苦，學習學近視的，但是現在的近視肯定離不開手機。

為什麼晚上熄燈以後不能玩手機，由於關掉燈以後，房間處於一個黑暗的環境，這樣手機的亮度就會直接對准我們的眼睛，在強烈的光照下，就只直接影響到我們的視力，還有可能會引發青光眼、乾眼症，嚴重還有可能會失明。

皮膚：大家都知道電子產品都是有一定的輻射的，長時間的玩手機，手機的屏幕產生的光很容易刺激到我們的皮膚，產生大量的油脂，時間一長很容易爆痘。如果經常熬夜玩手機，不僅僅會爆痘，還會因為熬夜產生黑眼圈，顯得整個人都特別的憔悴。

睡眠：不要說自己的控制能力很好，一到點就能很自覺的放下手機。可能有時候因為無聊，你真的可以做到，但是絕大數都是一玩就停不下來的。這樣就會佔用我們的晚上的休息時間，睡眠之間減少，導致我們人體的器官不能很好的進行修復，時間一長很容易影響到我們的健康。

頸椎：不管你什麼姿勢玩手機，你的頸椎都會處於彎曲的狀態，時間一長就會引起頸椎的健康。

肥胖：晚上手機一拿就停不下來，導致睡眠質量下降，這個時候還會感覺到飢餓感，這是因為玩手機導致睡眠時間太短，導致的「飢餓激素」分泌。這也是為什麼有些人會說「熬夜使人變胖」。除此之外，還有很多朋友有吃宵夜的習慣。導致體內的熱量過多，長期堆積在體內，自然也就會變胖啦。

可能這個時候很多人就會不服氣的站出來，我也知道晚上玩手機不好，但是就是控制不住現想玩，你說能怎麼辦?這是很多人都存在的現象，包括我自己也是，有時候明明知道已經很晚了，但是就是忍不住的想再晚一會，那麼面對就是想玩，我們應該怎麼做，才能將晚上玩手機的危害降到最小?

①首先，千萬不能選擇關燈玩手機，更不能在被窩玩手機。如果冬天實在冷的話，可以穿上厚的棉服。然後將床頭燈調至亮度最低的照明燈，准備就緒以後，還有一件最重要的事情不能忘記，將手機的屏幕亮度調低一點，調至柔和不刺眼即可(手機屏幕也不能太低不然看起來很費勁)。

②學會控制玩手機的時間，比如：晚上8點上床，玩半個小時之後就要適當的休息一下。這樣可以緩解眼部疲勞。

③晚上10點~11點之間一定要進入睡覺模式，因為這個時候身體的器官也需要進入修復的狀態，如果你一直熬夜，人體【器】官就不能很好的休息，長期下來則會引發很多疾病。

盡量手機給我們生活帶來了很多便利，但是我們一定要學會合理的控制手機的使用量，尤其是晚上的時候，不要一味的.只想著「享受」忽視手機給我們身體帶來的傷害。不管什麼時候，身體健康都排在首位，有了健康的身體之後，我們才有享受的資本。

晚上關燈玩手機好嗎2

現在很多人有晚上關燈玩手機的習慣，如果時間久了，最直接的影響是會對眼睛造成一定的損害，如造成視疲勞、影響眼表、引起視力偏差、損傷黃斑區以及青光眼大發作等眼部疾病。除此之外，長期的晚上關燈玩手機，還會損傷皮膚、頸椎並影響休息等。

一、損傷眼睛：

1、視疲勞： 晚上關燈玩手機時間久了，眼睛的肌肉由於被迫工作而沒有休息，從而使視力難以集中，並會引起疼痛，出現眼睛疲勞；

2、影響眼表： 長時間關燈玩手機會使眼睛處在黑暗環境中，眼睛的對比敏感度下降，調節系統負擔隨之加重，影響眼表，時間久了會造成眼乾、眼脹、異物感等症狀，甚至引起乾眼症、慢性結膜炎等症狀；

3、引起視力偏差： 關燈之後大多數人在床上是側躺著玩手機，這樣對左右眼睛的壓迫力比較大，造成眼睛周圍的供血不足，可能會導致左右眼視力偏差，長時間會使眼睛產生膨脹感以及短時性影像重疊；

4、損傷黃斑區： 長時間關燈玩手機會使高能量藍光直射眼睛，引起視網膜損傷，黃斑區的燒灼、損傷甚至病變。可能會出現視力下降劇烈，視物變形等症狀，對生活質量造成嚴重影響。目前雖然沒有證明黃斑區病變和玩手機有直接關系，但長期以往很容易造成傷害；

5、誘發青光眼大發作： 昏暗環境中瞳孔長時間擴張，近距離用眼，動用調節，晶體變厚。對於原本就存在淺前房、眼球小的人群，容易造成房水循環通路阻塞，引起青光眼大發作或其他相關眼部疾病。

二、損害皮膚：

玩手機時通常手機貼近面部，屏幕的亮光會刺激皮膚，長期下去會使皮膚出油、爆痘，出現毛孔粗大的情況，而且長時間的輻射也會加速皮膚衰老，引起皮膚乾燥，還會抑制褪黑素分泌導致黑色素沉著等。

三、損傷頸椎：

晚上關燈玩手機一般注意力會比較集中，可能會導致長時間的不改變姿勢，就有可能影響到人的頸椎，會使關節充血，時間長了容易得頸椎病。

四、影響休息：

夜晚，手機屏幕的強光會影響腦垂體褪黑素分泌，會使正常的人體晝夜生物鍾節律發生改變，表現為夜間失眠，日間疲勞。

因此，應該盡量避免長時間關燈玩手機，如果一定要睡覺前玩手機，盡量不要超過一個小時，並將手機亮度調為柔和。

晚上關燈玩手機好嗎3

關燈玩手機可能誘發哪些眼部疾病？

1、關燈後，黑夜的背景與手機屏幕的亮度產生明顯的對比度，造成眼部不適感，加重視疲勞，如果一定要使用，建議開下閱讀燈，開啟手機夜間模式。

2、關燈後，外界光線極其昏暗，人眼會更加近距離注視屏幕，長時間近距離使用，會產生眼部調節痙攣，引起眼部酸脹，干澀、視力下降，產生近視。

3、關燈後，頻繁使用手機會引起眼部淚液蒸發過快，眨眼減少，引起淚膜不穩定，造成不同程度的乾眼症。

4、關燈後，夜間使用手機可能導致眼部瞳孔擴大，使有淺前房、房角狹窄的青光眼危險因素的人群誘發青光眼。

手機里的護眼模式到底有沒有用？

答案是：護眼模式是有用的。

護眼模式可以降低手機屏幕亮度，適度緩解眼疲勞；減少藍光對褪黑素分泌的抑製作用，有利於改善睡眠。

但要注意，這並不意味護眼模式下可以長時間使用手機。

手機貼防藍光膜有用嗎？

雖然電子產品會產生一定的藍光，但其藍光危害值都在正常范圍內。因此，一般來講，手機等電子產品無需貼防藍光膜，我們在使用手機時，可以開啟護眼模式。

藍光分為有害（380-440nm）和有益藍光（440-500nm），如果所用的防藍光膜確實是正品，並經國家相關部門認證，能有效濾過短波長藍光的防藍光膜還是有用的，可以減緩視疲勞。

同時，防窺膜也是一種比較流行手機屏幕膜。

在地鐵，公交車，電梯里，為了避免身邊他人看到手機屏幕中的信息、資料等，很多小夥伴裝上了手機防窺膜。

雖然效果看起來很好，但由於防窺膜的使用，會不同程度的引起手機屏幕的亮度、對比度下降，分辨困難，造成用眼不適，如果增加亮度，也會引起光線的散射，長時間使用都會引起視疲勞的加重。

如何保護眼睛？

建議大家不要再關燈後玩手機；

夜間玩手機，可以調整屏幕亮度，開啟夜間模式；

避免躺著玩手機，建議坐位。切勿長時間近距離低頭玩手機，防止頸椎病；

玩手機、平板30分鍾，建議閉眼休息，做做眼保健操；

養成良好的睡眠習慣，多食富含維生素C的水果；

使用無防腐劑的人工淚液，改善眼部干澀等症狀。

⑺ 為什麼今天晚上12點之後不能玩手機

根本就不存在這樣的說法，這事有些人無聊弄出來的整蠱謠言，聰明的人是不會相信的，謠言止於智者

⑻ 為什麼睡覺前不能玩手機

因為手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視更「費眼神」。使用者高度集中，眼睛就會自然睜大，時間一長就特別容易造成眼睛疲勞，尤其是晚上躺到床上玩手機對眼睛的危害更大。

因為關燈後周圍環境很暗，而手機的屏幕是亮的，在這樣對比反差大的環境中，時間長了就會導致視力下降，近視的朋友也會在不知不覺中加深了度數。

另外，手機的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。長期盯著手機熒屏，眼睛過度疲勞的表現，行內人士把這種臨床表現稱之為「屏幕眼」。

「這種情況經常出現在用眼強度較大的上班族身上，他們白天工作離不開電腦，回家途中、等車坐車還要抓緊時間用手機上網。

晚上熬夜利用手機打游戲、看電影，不給眼睛一點休息的時間。」神谷中醫眼科主任呂燕然說，眼睛的充分休息是讓它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就會發出警告信號，出現用眼疲勞。

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睡前玩手機注意事項

1、玩手機的時候要開燈

晚上玩手機的時候一定要把燈打開，在灰暗的環境中玩手機會對眼睛造成刺激，導致眼睛疲勞。另外大部分的手機都會有夜間模式，晚上盡量要打開，要把手機的燈光調到最低，這樣才能夠減少對眼睛所帶來的刺激。

2、要選擇正確的姿勢

千萬不能一直側卧，玩手機容易導致左右眼的視力出現偏差，從而引起眼睛的酸脹感，也不能趴著或者伏卧著玩手機。最好的姿勢應該是平躺著，把手機屏幕往下傾斜40度。使用手機的時候眼睛和手機要保持30到50厘米左右，另外要控制玩手機的時間。

在玩手機的時候應該多眨眨眼睛，這樣能夠緩解眼睛疲勞感，晚上睡覺前盡量不要玩手機，不然會對眼睛帶來嚴重的傷害，甚至會影響到睡眠。

晚上睡覺玩手機的時候，眼睛和手機至少要保持50厘米的距離，不能一直側卧玩手機，不然會引起散光，另外手機的亮度要調低一些。盡量是調成暖黃色，這樣對眼睛帶來的刺激性比較小。

⑼ 手機為什麼晚上禁用

因為。手機有輻射 晚上一直用或者放在你的身邊對你的身體不好 而且晚上用手機你就會忍不住要玩就會熬夜這樣對身體也不好

⑽ 晚上為什麼不能躺在床上看手機

晚上在床上看手機有幾點不好：
排名第一是手機產生的輻射對人的身體有潛在的威脅，不好。
排名第二是眼疲勞，手機的屏幕突閃突暗對眼睛傷害挺大，不好。
排名第三是縮短了睡覺的時間，本來該休息了吧！一看手機，大腦一新鮮，更晚睡了，不就影響了明天的日程？不好。