為什麼這段時間老是嘆氣不想吃飯

❶ 胸悶，心慌，老嘆氣，煩躁，吃飯都不想吃，心情總是高興不起來原來有愛好現在不愛了，每天都坐不住呆不住

你好，你這種症狀是精神病早期症狀，希望您盡快到正規醫院檢查。望您早日康復！

❷ 總想嘆氣還犯困

是心理因素導致的，首先要放鬆心情，不要太緊張，要試著和朋友同學一起溝通，這個年齡是需要同學還有朋友的。要有積極向上的能量，要想開心的事情。現在正是大好的年華，正是。人生中最美好的時候。所以要好好享受學校的生活。如果自己開導不了自己是需要去看心理醫生。

現代人的睡眠作息習慣改變，導致的是生物鍾的紊亂，而睡眠不足是普遍人存在的，如果你也有過白天老是犯困以及早上起不來的經歷，那麼你很有可能是「瞌睡蟲」上來啦，不過別擔心，通過科學的方法，我們可以幫你清理這個大麻煩。

白天也犯困，都是這些因素在「作祟」
白天是人們工作以及生活的主要時間，在這個時間段內，人們需要時刻保持清醒的頭腦以及敏捷的思維，方能夠應付工作以及生活帶來的各種挑戰，但是老是犯困，打瞌睡，那麼勢必會影響到工作的，一般情況下有三種影響白天犯困的原因。
原因一，生理因素
平時的熬夜，以及睡眠質量不夠自然是成為導致人們犯困的常見原因，另外進食之後，血糖升高，也是一種刺激大腦產生犯困物質的原因，還有長期的工作會導致血液循環不暢，也可以影響睡眠，但是這些都是生理性的，是可以糾正的。

原因二，環境因素
比如說每當季節變換的時候，人們都會不自覺的犯困，例如春困，秋乏，冬眠等等，這都是環境因素導致的，人體為了適應相應的環境，就必須要做出相應的調整，還有當空氣循環不暢的時候，也是很容易誘起人們的「瞌睡蟲」的。
原因三，疾病因素
很多疾病也會導致犯困，例如抑鬱症，此病患者本身就不願意主動進行交際活動，老是犯困，甚至睡眠時間長自然也是在情理之中的。糖尿病患者的血液之中糖分較高，也是一種誘發犯困的物質，原理與吃完飯後想睡覺差不多。
擺脫瞌睡蟲靠運動！但兩大原則要記住
無論是誰，總是犯困自然是不好的，所以擺脫瞌睡蟲自然是要擺上日程的，而運動療法是一種不錯的方法。但是需要記住下面的原則。

原則一，持續時間
每天應該進行至少三十分鍾的運動，不宜過長，運動方式應該以有氧的為主，例如散步，打羽毛球甚至是爬爬山都行。
原則二，運動時間
運動的時候最好在白天，避免在睡覺前6小時進行，更不能在睡覺前進行劇烈運動，以免造成神經過度興奮影響睡眠質量。
雖然說犯困的人總是不想動，要說運動能夠解困，很多人都不願意相信，但是事實就是如此，適當的運動可以促進血液循環，大腦的血液供應充足了，人才不會覺得睏乏。

❸ 心煩晚上睡不著覺不愛吃飯渾身沒勁愛嘆氣請專家告訴我

你好,心煩,愛嘆氣等症狀,主要是肝氣郁結引起的,屬於氣機不暢。;我建議生活中應該保持心情舒暢,此外可以服用一些疏肝理氣的中葯治療,參考:柴胡疏肝散、逍遙丸等

❹ 為什麼老是嘆氣

嘆氣其實是一種再正常不過的生理現象，也有它的好處：可使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量和血液含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮。

但如果習慣經常嘆氣或不自覺地想嘆口氣，可能就是身體發出的預警。「嘆氣」在中醫理論中稱為「善太息」，與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關，嚴重者甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等症狀，是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。

(4)為什麼這段時間老是嘆氣不想吃飯擴展閱讀：

肝鬱：

由於情志所傷、所欲不遂，或強烈精神刺激，導致肝氣郁滯、胸中氣機不利，只得靠每次嘆氣來使胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒、長吁短嘆、神情黯然、口苦眩暈、苔白等。日常生活中，如果出現這種現象不可忽視，要積極調養。比如按摩太沖、膻中、內關等穴位，泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等代茶飲都可起到不錯的寬胸理氣效果。

❺ 為什麼我吃飯老是嘆氣，別人老是說我嘆氣，我自己沒覺得

這說明你一邊吃飯，一邊在思考事情，當大腦運轉到某一個情緒點兒時，便不由自主地發出嘆息聲。同時，這也是腸道的需要，適當的嘆息會在一定程度上，減輕消化系統的負擔。不必太在意。如果確實想改掉，可以把性格變得開朗一些。

❻ 最近總是嘆氣,不知道什麼原因

民間有種說法:「一嘆窮三年。」老人家很反感誰一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現，但是不少人身心累了就自然會嘆氣。從中醫的角度來說，嘆氣反映出身體有問題。嘆氣現象，俗稱長出氣，病理機制為心腦重要臟器乏氧，血氧飽和度不夠所致，通過深吸氣來達到補充新鮮氧氣的目的，長嘆氣實際上是長吸氣的過程。嘆氣在中醫上又被稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。常見於兩種情況：

第一種是肝鬱。由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

第二種是氣虛。由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。

嘆氣的誘因也可能是因為低血壓、心肌缺血、睡眠不足、頸椎病或是營養不良貧血造成的。因此，如果長期有此症狀的朋友，應當及時看醫生，然後通過檢測確診後，再對症進行治療。

引起嘆氣的原因是多方面的，不過從中醫來講如果忍不住嘆氣就說明身體某些方面出了毛病。因此，那些經常嘆氣的人一定要引起重視，及時去醫院檢查，看看是否因為肝鬱、氣虛或是低血壓，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延給身體帶來更大傷害。

❼ 胃餓不想吃飯，嘆氣是怎麼回事

你好！食慾減退，噯氣，可能是功能性消化不良，也可能是患有慢性胃炎，建議去看消化科醫生，酌情用葯，緩解症狀。到了飯點，不想吃飯也要少吃點，胃裡沒有食物，很傷胃。

❽ 老人吃不下東西，老是唉聲嘆氣怎麼辦

老人一般喜歡吃清淡，比較軟一點的食物，不太想吃飯有3個原因：心情不好，可能哪裡有不舒服，飯菜不合口。老是唉聲嘆氣，可能是心理有事，心情悶。不管怎樣老人都會為年輕的一輩著想，很多事自己心裡清楚知道，想找個人說說，但又不想給年輕人添煩惱和麻煩，只好自己悶在心中唉聲嘆氣。所以我們作為年輕人平時一定要細心的去觀察，看看老人在想什麼，需要什麼，心裡有什麼事或結解不開。沒事可以多跟老人聊聊天，帶老人出去走走，相信這樣老人會很開心的。加油呀，提問者