為什麼長時間走路腳面會很痛

㈠ 走路的時候腳痛到底是什麼原因導致的平時如何緩解腳痛

在平常的生活中，不管是男人還是女人在走路的時候，都會經歷腳痛的狀況。在走路的過程中導致腳痛的原因也有很多，比如：走路時間太久、骨骼發育不完整、鞋子所影響、走的路面所影響等等，都會導致這樣的狀況發生。所以在平時的生活中，我們也需要多加註意，做好相關的防護工作，也就能夠成功避免腳痛的事情發生。

生活中遇到一些難題，也算是最正常不過，但是我們也需要掌握一些解決的小方法。這樣在生活中才沒有更多的煩惱，生活才會變得更加美好。

㈡ 走路腳疼怎麼辦

腳，人和某些動物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。有時候，腳也可以指非生命物體的支撐部分或最下面或最後面的部分，出現腳在走路的時候疼痛的現象可以考慮多方面的原因，排除因素後再進行治療才好。

腳走路疼的治療

1、長時間過度行走，勞累會引起局部的血液循環障礙，導致乳酸堆積會引起疼痛，可以先用熱毛巾熱敷，或者是用熱水泡腳，促進血液循環，緩解疼痛。

2、如果是由於天氣過於乾燥，導致腳底開裂也會出現腳走路疼的情況，對於這種現象建議可以在腳部塗抹一些治療開裂的油脂類葯膏，等開裂部位癒合後，疼痛的情況也會有所緩解。

3、要考慮腿部有沒有受到外傷，比如肌肉拉傷、腿部一些骨質的隱秘骨折，如果無法確定可以去醫院進行拍片檢查。

腳的注意事項

1、女人愛漂亮都喜歡穿高跟鞋，殊不知長期穿高跟鞋對足部的傷害是很大的，長期的高跟鞋容易造成腳疼的現象出現，因此建議在日常生活中可以多穿平底鞋，保護足部。

2、對於經常穿高跟鞋的朋友們來講，足部的按摩是可以緩解足部因為長時間站立受壓而引起的不適，而且要注意保護足部的皮膚，天氣乾燥的時候要保持皮膚的濕度，可以注意多喝水，注意養生。

㈢ 走路多了就腳疼是怎麼回事

考慮可能是1關節炎或是痛風引起的2還有可能是平扁足走路活動過多引起的.壓迫了神經血管也會感到疼痛的.這種情況3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）;體重過重,常穿硬底鞋等因素,造成足部負擔過重,尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象. 建議最好去醫院檢查確診後對症治療,對於足底筋膜炎,若能早期有效地治療,大部分人都能痊癒;拖得過久,轉變成慢性就棘手了.

㈣ 走路的時候腳腕腳背腳底疼怎麼回事

一個是扁平足的關系。再就是人長時間走路，腳都會疼的，因為腳部肌肉很少，筋肉長時間受壓充血不能放鬆。之後建議多休息，把腳抬高，讓血液迴流。用溫熱的水泡泡腳，做做足底按摩就能減輕。我累一天都是自己按按的。

㈤ 走路的時候腳痛到底是什麼原因導致的平時如何緩解腳痛

有路的時候突然腳痛，原因可能是有很多的。比如說我們在行走的時候，由於踩到了比較硬的石塊或者腳觸地過於猛烈，就可能導致你的腳部組織受損造成疼痛。但如果你行走過久，導致你的腳步長時間的負載，這種情況也可能會導致你的關節承受的地方發生變化，對你腳部造成損傷，這種情況也會出現腳步疼痛，嚴重的還會引發炎症。還有一種可能就是骨質增生，或者說腿骨產生了骨刺，這樣也會給予你的腿部組織一定的刺激性給你帶來疼痛。

如果由於骨質增生，或者說腳部形成了骨刺的情況感受到疼痛，那麼就需要到醫院進行一個X光拍攝，來檢驗一下自己受傷的程度，然後再咨詢醫生治療。如果你是由於其他的外部原因，比如說鞋子不合適，那麼你就可以在平時購買的時候選擇一些厚實防震的鞋子，這樣也就會避免你的腳過度的受到粗糙路面的傷害。

㈥ 走路時腳背疼痛

走路時腳背疼，考慮以下幾個疾病：①長期勞累和反復活動引起的腳背腱鞘炎；②穿的鞋子不合適、過小引起的腳背局部的壓迫；③外傷導致的腳背骨折脫位或者筋傷
腱鞘炎的治療方法主要包括葯物治療、局部封閉治療、手術治療等，根據病情的嚴重程度選用一種或幾種方法治療。
狹窄性腱鞘炎早期一般採用多種方法聯合的保守治療策略，如葯物治療、支具固定等。保守治療後症狀未改善時，可採用局部封閉（腱鞘內注射糖皮質激素聯合局麻葯等）治療，部分症狀明顯者也可以首選封閉治療，封閉治療無效時則需行手術治療，將腱鞘切開減壓。
急性化膿性腱鞘炎多採用抗感染治療，必要時切開引流、灌洗。
急性纖維性腱鞘炎可用理療、封閉等治療方法，反復發作的可用小針刀治療。
急性漿液性腱鞘炎需抗炎抗風濕治療。
結核性腱鞘炎需抗結核治療，必要時切開引流。
急性期治療
急性化膿性腱鞘炎發病迅速，應盡早進行抗感染治療，如局部已經形成膿腫，應盡早切開引流、灌洗。
一般治療
休息
減少患病部位的頻繁活動，注意休息，休息是該病最重要的治療。
按摩
可適當按摩、放鬆患病部位。1歲以內的先天性拇長屈肌腱腱鞘炎，在經過功能鍛煉，部分可痊癒。如果1歲以後小孩的拇指仍不能伸直，應考慮手術治療。
制動
症狀嚴重時患病部位可用夾板、石膏固定來限制活動，肱二頭肌長頭腱腱鞘炎可用三角巾懸吊小臂加以保護。
止痛
可使用非處方止痛葯如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用貼劑，效果確切。
葯物治療
消炎止痛
可口服或外用非甾體類消炎葯，用於鎮痛。
抗結核
結核性腱鞘炎可採用全身或局部的抗結核葯物治療。
抗風濕
急性漿液性腱鞘炎需要抗風濕的葯物治療。
局部封閉
腱鞘內注射糖皮質激素和局麻葯進行封閉治療，效果較好。一般只需注射一次或兩次，不可多次注射，以免引起廣泛的組織粘連或化膿性腱鞘炎。
需特別注意的是，對於小兒彈響指用局部封閉治療效果不理想，一般要採用手術治療。
手術治療
腱鞘切開減壓術
當狹窄性腱鞘炎在非手術治療無效時，局部封閉治療1~2次無效後，應行腱鞘切開減壓術。
該手術局麻下進行，手術相對簡單，創傷小。
部分小孩不配合，可用基礎麻醉加局麻，但要注意術前適當讓孩子禁食水，以免哭鬧引起嘔吐發生誤吸等意外。
切開引流術
部分急性漿液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切開引流術，將膿液引流出來。
中醫治療
中葯內服、外治
可使用活血化瘀、消腫止痛的口服葯物或外用葯膏、洗劑（熏蒸、洗滌）等。也可將內服的中葯榨成汁，再煎水浸洗患處，或用葯渣熱敷。可使用三七粉塗在醫用紗布上，然後敷在患病的部位，三天更換一次，5次一療程。
針灸治療
在結節部位及周圍痛點行針刺，隔日一次。
推拿
採用揉法、擦法等松解類手法配合穴位的點按，來疏通局部粘連的經絡、肌肉、筋膜，逐漸恢復關節活動。

㈦ 走路走時間長腳疼應該怎麼辦

你這種情況是足底筋膜炎。足部的運動系統超出負荷就會出現酸痛的。和長期站立有關。
建議：
一：泡熱水一天2次，每次二十分鍾，水溫50度。
二：鞋底墊足弓墊保證足底筋膜的支撐。
三：避免長期站立或負重運動，避免勞累。
四：可以口服三七片促進血液循環。
五：盡量不要穿著帶跟的鞋子。
這樣做一般都會好轉的。堅持是處理這種問題的關鍵。

㈧ 經常走路步行鍛煉，腳疼怎麼回事

腳痛症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底痛，有時候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

腳痛原因：腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側，相對中間會變薄，腳跟著地時就會痛，愈走愈痛。當腳掌、腳趾姿勢不良或設計不良的鞋子使腳掌或腳趾承受的壓力不平均，造成足部某些地方壓力過大或跖趾關節脫位，長期壓迫之下就會造成足部某部位的角質增生，最後形成硬底。

㈨ 走路多或站立久了腳面疼是什麼原因

由於孕媽的子宮壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，就很容易造成腳痛哦。避免長時間坐著或站立，避免仰躺睡姿。首先要注意休息，盡量減少長時間走路，多食蔬菜水果，適量減少鹽和水的攝入。

㈩ 走路的時候太快太久腳感覺很痛是什麼原

也有可能是缺鈣導致的，人在成長過程中需要大量的鈣質，鈣質跟不上會導致腿酸等身體不適！可通過指甲來看是否缺鈣，用手指撫摸指甲，如果指甲不光滑，有凹凸不平的感覺就是缺鈣的表現！！打點滴是補鈣的最佳捷徑！！
還有一種可能1、身體迅速發育長高時期帶來的生長痛，過一段時間就好了。 2、走路時間長以及劇烈運動，拉傷了肌肉或乳酸在肌肉組織里積累過多，刺激神經末稍引起疼痛。休息和熱毛巾敷可慢慢恢復。 如果不是上述情況，建議你到查查「血常規」