晚上睡覺為什麼要關上窗

㈠ 為什麼大家喜歡晚上睡覺關窗

除了安全考慮和室外污染的因素，晚上開窗睡覺，對年老體弱的人來說會容易受風著涼，造成頭痛、感冒、痛風等各種問題。但是關窗睡覺，一晚上的時間，二氧化碳劇增，氧氣稀薄，空氣污染特別嚴重，還會產生一股子怪味，在這樣的屋子裡休息，會多夢失眠，造成睡眠質量下降，晚上睡覺最好開著窗戶，如果怕風，可以安裝防霾換氣紗窗，沒有風感卻能換氣，還能防霾，一舉三得。

㈡ 晚上睡覺要關窗嗎

除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。

因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。

㈢ 晚上睡覺開窗好還是關窗好

如下：

晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。

因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。

開窗方式有講究

開窗時間：早8點—11點，午13點—16點。這個時間段大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，開窗換氣效果較好。其中以早上10點左右，下午3點左右，為開窗換氣的最佳時間。

開窗時長：每次開窗通風20-30分鍾即可。如果窗戶只是開個小縫，通風時間增至30分鍾~1個小時。

開窗次數：每天開窗3到4次就已經足夠。頻繁或長時間開窗，反倒還會降低室內空氣質量。

開窗方式：最佳的開窗方式應該是，打開居室中距離最遠的兩個通風口。要讓空氣有進有出，形成對流，途經整個房間，讓空氣煥然一新。

㈣ 晚上睡覺應該開窗戶還是關窗戶啊為什麼

看你喜歡嘍。
如果喜歡開窗，除了室內消殺作業時，發生較強空氣污染（如光化學煙霧）、空氣傳播的傳染病暴發期間以及某些災害性天氣（如沙塵暴等）以外，其他時間都可以開窗，當然包括晚上睡覺時。
如果喜歡關窗，一天開窗通風3次，每次不少於15分鍾，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。 另外，開窗時間以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00為佳。因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。在早上起床之後、做飯的時候、洗澡之後、掃除之後以及睡覺前這五個時間節點開窗也是不錯的選擇。晚上當然可以關窗。

㈤ 為什麼晚上睡覺要關門窗

其實我們睡覺關門、關窗無非為安靜、節能、隱私等問題，但是我們會發現，當我們睡覺一晚上到第二天早上打開窗戶後會感覺室外空氣非常新鮮，不管外面是什麼，就算是重度霧霾，都會感覺室外要比室內新鮮，其實我們人體在睡眠過程中，也是一種新陳代謝，會產生大量的化學物質，共計500餘種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等污染物。當2個人在門窗緊閉的10平方米的房間睡覺，2個小時後檢測就會發現，房間內的二氧化碳增加了3倍左右，睡一整個晚上，二氧化碳溶度增加6倍以上。緊閉門窗的時間越長，室內二氧化碳等污染物的濃度就越高，人就會感覺壓抑、發悶、喉嚨痛、口乾舌燥、鼻子塞等問題產生。實際上，當空氣清新的時候，可以通過開窗達到通風換氣作用。但外面霧霾嚴重的時候，或者冬天外面零下幾度的時候，有多少人願意開窗通風當人肉吸塵器？而城市裡，外界空氣和噪音污染、及冬天的冷風都讓人們關閉門窗，長期呆在空氣不流通的室內，呼吸不到新鮮空氣。

㈥ 晚上睡覺窗戶應該開著還是關著呢 在晚上睡覺的時候要不要開窗戶

1、晚上睡覺不開窗室內氧氣含量會減少，長時間處在低氧環境中，容易造成大腦缺氧，出現頭暈症狀。人處於低氧狀態，睡眠質量也會下降，嚴重的話可能出現呼吸困難。選擇睡覺，開著窗戶，有利於室內空氣流通。增加空氣中含氧量，有利於皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降，開窗要注意保暖。

2、窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。早在中國隋代，洛陽皇宮紫微城內的觀文殿就出現了可以自動開合的窗戶。

3、事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中窗戶則單指窗。「窗」本作「囪」（「囪」為俗字），即在牆上留個洞，框內的是窗欞，可以透光，也可以出煙，後加「穴」字頭構成形聲字。《說文》說：「在牆曰牅，在屋曰囪。窗，或從穴。」窗框負責支撐窗體的主結構，可以是木材、金屬、陶瓷或塑料材料，透明部分依附在窗框上，可以是紙、布、絲綢或玻璃材料。

㈦ 中醫講究晚上關窗睡覺

中醫講究晚上關窗睡覺

中醫講究晚上關窗睡覺，晚上睡覺是每一位女性朋友的最好的安靜時間，好的睡眠不僅能夠讓自己的皮膚好，還能讓自己的精神煥發，多數人睡覺時候都會關燈但窗戶不知道關不關好，中醫講究晚上關窗睡覺

中醫講究晚上關窗睡覺1

為什麼晚上睡覺要關窗戶？

人睡著了，忘了關窗戶，可能第二天醒來後會頭疼，咽痛，咳嗽，鼻塞，惡心嘔吐，面癱等。而人在清醒時，即使吹風，也很少得病。同樣是吹風，為何會這樣？

古人把這個風叫做賊風。它好像是賊一樣，當人們睡著時，趁虛而入，大搞破壞。古人很早就注意到這種現象，故《黃帝內經》說：「虛邪賊風，避之有時...精神內守，病安從來？」。

什麼是虛邪賊風？

風為百病之長。

唐代醫家王冰說：「邪乘虛入，是謂虛邪。」

清朝高士宗註：「四時不正之氣，皆謂之虛邪賊風。」

賊風與人體正氣（抵抗力）的強弱有關，體質好的人可能吹風受影響的概率小，體質差的人每次吹風必得病。但是當這個人睡著後，這個風成了賊，所以有的體質很強壯的人，也要中招。

人常說，見風使舵，風邪就這樣，當人稍微疏忽時，它就會趁虛而入。

長時間聚精會神思考謀劃時，覺得身上有微風吹過，賊風就來了，可能會頭痛頭暈、感冒等，因為確實是太認真了，賊風就從背後插兄弟兩刀，頭痛頭暈、感冒等。所以，燒腦的工作，最好避風。

有一種風叫做過堂風，就是把東西南北相對的窗戶打開，風從房間里掃盪而過。「過堂風碰不得」。這種風已經不是賊了，而是強盜響馬，呼嘯而過。

晚上睡覺，人的精神魂魄都要內收，需要封藏，所以把門窗關閉，早上太陽升起，打開門窗迎接陽光。晚上關窗，早上開窗，更符合自然規律。一般情況，氧氣也不會不夠用。

有人問，空調風扇可以用嗎？

當然可以用，降低室內溫度，問題不是很大，但是它吹得這個風可能會變賊，所以人們發明了擋風板。風扇，似乎吊扇最好，吹得風均勻柔和，怎麼會是賊呢？賊向來都是捉摸不定，來無影、去無蹤...

中醫講究晚上關窗睡覺2

睡覺下雨要關窗嗎

建議關窗。

一般來說，下雨時空氣會更清新，開窗可以起到更好的通風效果，並且濕潤的空氣能夠給人帶來涼爽的感覺，但下雨往往會導致氣溫降低，而人體在睡眠時，各個器官都處於休息的狀態，在這時候開窗，外界中的寒氣進入房間，容易入侵人體，引起人體出現受涼感冒的情況。

其次現在的環境污染較為嚴重，下雨後濕潤的空氣中也容易滋生大量的細菌及病菌，要是隨著呼吸道進入人體，容易引起健康問題，因此在睡覺時下雨，建議關窗。

下雨不關窗會怎樣

根據情況看。

下雨在不同的地方、不同的時間、不同的雨量，所造成的影響會有所差別，在濕度較低的地方、人體沒有休息、雨量較小等條件下，不關窗戶可以使房間內的空氣更加流通，增加空氣中的氧含量，並不會產生不良影響。

但在濕度較高的地區、人體在休息、雨量較大等任何條件下，下雨時沒關窗，濕氣進入房間，可能會導致房間出現反潮，影響人體健康等問題。

睡覺關窗好還是開窗好

開窗好一些。

一般除了炎熱的'夏天以外，在睡覺時大多都會把窗戶關上，可以避免在熟睡後因夜風著涼生病，但人體在入睡後，要是將窗戶完全關閉，會影響到空氣流通，呼出的二氧化碳不能完全排出時，導致二氧化碳的含量較多，氧氣含量減少，容易影響人體健康。

而開窗可以保持室內空氣流通，營造一個舒適的睡眠環境，可以的大大提升睡眠質量，也更有利於人體健康，因此開窗通風睡更好一些。

但需要注意的是，需要根據自身所處的環境、卧室情況及身體情況，來決定窗戶是否全關，或者全開、半開。

睡覺關窗戶會缺氧嗎

一般不會。

雖然關窗戶會導致房間內部空氣流通不好，而出現影響身體健康的情況，但由於普通住宅的門窗，大多都不是完全密封的狀態，空氣可以通過這些縫隙進行流通，因此即使將門窗關閉，一般也不會出現缺氧的情況。

㈧ 人晚上睡覺的時候為什麼要拉上窗簾

晚上睡覺拉上窗簾一般來說有下面幾個原因。

一、安全隱私上

家裡是一個放鬆的地方，涉及到很多的隱私問題，尤其是卧室，在加上現在社會害人之心不可有，但是防人之心不可無，由於地勢，現在樓層之間的距離相對比較近，加上高層的視線優勢，每個人都應注意保護自己的隱私安全。

二、健康角度上

晚上的時候，人體除了分泌生長激素外，還分泌一種「褪黑素」。這種「褪黑素」是位於人體第三腦室的松果體分泌的一種激素，它有抑制高血壓及腫瘤細胞的生長速度的作用。同時，它可以提高睡眠質量。這種激素只有在夜間睡眠的時候才會分泌。睡眠時，周圍的環境越黑，釋放量就越多。我們應該適應這種生理規律，在晚上睡覺的時候，把房間的光線盡量調暗，關上照明燈，拉上窗簾。

此外，如果有晚上開窗睡覺的習慣，拉上窗簾也是必要的，因為晚上會起風，所以拉上窗簾既當風又不會擋住空氣的流通。

三、生活習慣上

拉窗簾睡覺是很多人從小就養成的習慣，容易給自己帶來安全感，有助於休息睡眠。

還有另外一些說法：

1.家是給人溫暖的巢穴，晚上睡覺拉上窗簾，賞心悅目，感覺被包圍，很安心。

㈨ 為什麼要睡前室內通風，睡時關窗

室內除了人，還有很多的微生物，通常白天人不在家的時候，門窗鎖閉，室內的空氣不流通，而室內的好氧細菌就會大量的消耗室內的氧氣，產生一些代謝廢氣，例如二氧化碳，氮化物，到了夜晚，隨著室內的氧氣卻反，厭氧型細菌則開始興奮，例如常見的黴菌。睡前通風，是為了排除室內的有害氣體，同時提供睡眠過程需要的氧氣，更新室內的空氣質量。
睡時關窗，是因為夜間有很多夜行性的昆蟲，例如蚊子等。關窗能夠很好的規避這昆蟲對於睡眠的影響，此外，更加的安全安靜。當然，到了夜間，周圍樹木都停止光合作用，呼吸作用增強，二氧化碳的濃度也逐漸升高，開窗反而得不到清新的空氣，希望能幫到您。