⑴ 為什麼我會怕黑
在中文裡 「暗」 這個字的發音是 【an】 你聯想一下同樣發這個音的 「安」「岸」 就可以知道 其實 黑色的夜幕帶給人類最初的 是安全的 是可以休息 可以依靠的感覺 所以 人類最初很可能是不恐懼黑暗的
你之所以會怕黑 我想 更多的緣由是因為看了那些電影 恐懼的意識被強烈的視覺效果 植入了你的內心 黑暗裡 你的視覺受到阻礙 你失去了對周圍環境的洞察力 便失去了對周圍的控制力 無助的情況下 內心的恐懼便浮出水面 好比在一個完全陌生的城市裡 即使是白天 也會害怕
⑵ 晚上睡覺怕黑怎麼辦是什麼原因
很多孩子在3~4歲這個年齡都害怕黑暗，尤其是女孩子，不敢到比較黑暗的地方去，不敢在黑暗中入睡。下面是有怕黑的原因，歡迎參閱。
怕黑怎麼辦
1、怕黑就要排除掉害怕的因素
怕黑的人，說到底都是自己嚇自己。你想想啊，白天本來很清楚的一切，到了夜間，被黑暗籠罩上了一層黑色外衣，一切就會變得神秘起來。比如一件衣服掛在衣架上，白天看見的時候根本不會在意，而到了晚上，你會發現那件衣服就像是一個人，且少了頭的部分，如果要是有點風一吹動的話，你會覺得那個“人”在輕輕搖擺著，想想就會詭異的很。而實際上呢，不過是你自己嚇唬自己罷了。所以你要把能引起你害怕的哪些因素排除掉，比如讓你的房間看起來整潔一些，不讓把物品堆放的亂七八糟，么一件物品都擺放的自己很清楚明白，這樣就不會在黑暗裡看到那些亂七八糟的恐慌。想明白了，其實黑夜不過是另一個白天罷了，沒有任何的不同。
2、告訴自己黑夜不恐怖
有的人很想治好怕黑恐懼症。於是就強迫自己去適應黑暗，這樣一來卻搞得自己更加討厭黑夜。因此，有怕黑恐懼症的人要合理看待自己，做好心理疏導工作，如果還沒有徹底控制自身的情緒，就不要操之過急，強迫自己進入黑暗。
3、孩子害怕時以鼓勵取代安撫
有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭，家長見到自己孩子哭了通常第一反應就是上前安慰。部分家長出於愛護孩子的天性，對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒，孩子也會認為黑暗是很嚴重的大事，因此變得更加大驚小怪。家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒，擺出黑暗不可怕的態度，並且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間，或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西，身體力行告訴孩子黑暗沒想像中那麼可怕。
怕黑的原因
1、怕黑是人的本能反應
人有一種本能，就是對未知事物的恐懼。白天有光，可以看到所發生的一切，所以心裡很踏實。但是到了夜裡，由於看不到，不知道發生了什麼，一點微小的動靜就會讓人懷疑半天。只是個人怕黑程度不同而已。
2、怕黑是有黑暗恐懼症
黑暗恐懼症是一種心理疾病，主要表現為怕黑，不敢一個人獨處，白天與晚上精神症狀不一，情緒相差很大。黑暗恐懼主要是不相信自己，害怕人生而產生的消極情緒，產生消極情緒的程度看個人的黑暗恐懼症嚴重程度。
一般人對黑暗、孤獨都有一種恐懼心理，這一點不用懷疑。而黑暗恐懼症的表現是:一般到了晚上，獨自一人時就會產生莫名的恐慌情緒，沒有安全感，緊張害怕，產生消極情緒;這種症狀有間接性，連續性;有的人會因為發生了某些不好的事而產生這種情緒，而有些人是一旦到了晚上，身旁又沒有人陪伴就會產生這種情緒，消極，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法。
睡覺關不關燈
1、 睡覺不關燈增加患癌風險
研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。女性可能患乳腺癌，男性則可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌減少。因此，專家建議，睡覺關燈，保持充足睡眠，如果遇到倒班的工作，那麼睡覺時也需要保證在黑暗的房間里睡覺。
2、 開燈睡覺還會長胖
關於開燈睡覺的研究其實挺多的。在這項研究之前，有一組科學家用雄性老鼠做實驗，發現夜晚睡覺時持續、強烈的光照會讓它們變得抑鬱。而現在這個研究又證明，即使是微弱的光照也會讓老鼠抑鬱起來。這可太糟糕了，因為我們平時睡覺的時候，其實很容易就會暴露在某些光線之下，比如外面的路燈，或者家裡的電視。
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⑶ 我晚上為什麼會怕黑
因為中國歷來有鬼神之說,在幾千年的長河中對人們的思想產生了極大的影響,要想克服這種無形的心理壓力,就要對生活有正確的認知.因為在古代人們都是把生活中無法解釋的現象聯想到鬼神身上,只要我們了解這些奇異現象的形成原因,心理的恐懼感自然也消除拉.
夜裡黑是對未知的恐懼，因為黑代肯神秘，而神秘的大多是未知的。
夜裡人們一般都休息，你看不到什麼人，這是對孤獨的，空曠的恐懼。當然還有一種情況是你周圍有生物但不是人，在沒有同類的情況下也會產生恐懼感。
⑷ 怕黑是什麼原因
黑暗的話是所有人都害怕的，因為黑代表著就是看不到，或者說在這個環境當中，會讓你自己有過多的想像，你看不到周圍的環境，所以你自己內心當中肯定是會有點恐懼的。
人的生存的環境當中，當然也是害怕黑暗的，因為對物質的威脅或者說在黑暗當中，這種是人在基因當中一直保存的一種特質。
人如果看不到東西就會產生很多的威脅，這種威脅代表著人與人之間或者說與動物之間的這種相互作用。
⑸ 為什麼我一到晚上一個人在房間會感到害怕
其實一個人膽小一點，不是什麼值得奇怪，或者驚訝的事。每個人有自己的性格，在晚上一個人在房間感到害怕，那是人的本能，是一種自我保護的意識，你也不要覺得有什麼不妥或不好，或覺得自己與眾不同，是另類，其實不然。要緩解一下害怕的心情，可以一個人在房間的時候把燈開亮一點，或者放一點音樂，或將電視聲音開大一點，製造一個熱鬧的氣氛，轉移自己的注意力。
⑹ 家裡就我一個人！晚上睡覺特別怕黑！怕的睡不著，我該咋辦啊！大哥們開燈又感覺渾身不舒服睡不著
你好！怕黑是一種心理障礙，但心理治療效果未必好。唯一解救的方法是時間，當你積累了一定閱歷，當你組建了家庭，當你上了一把年紀，自然而然就不怕黑了。
如果一個人住，晚上睡覺就開台燈，可以用節能燈泡，省電。最好是觸摸燈罩，緊急情況想亮想黑隨意調。
床頭放一個收音機，睡覺就打開，不時傳出點說話的聲音，讓外人感覺屋裡不是一個人。定時1小時自動關機，你會在不知不覺中很快睡著。
睡覺前檢查門窗是否關好。在窗下和門口放上翻倒的凳子，萬一有人偷偷進來，不小心撞到了，還不一定誰嚇唬誰，響聲還能驚動周圍的人。
當然，最好能找個人做伴，兩個人，膽子就會大很多。記住，不能找膽小鬼，否則一驚一乍的反而嚇著自己。
特別提醒：年輕人長期熬夜，睡眠不足很傷大腦，黑再怎麼可怕，都不及年紀輕輕就記憶力減退，注意力不集中，健忘等腦功能早衰。
⑺ 我特別害怕黑，每當我一個人在家的時候，我就覺得特別恐怖，為什麼
我覺得這只是你正常的心理現象，可能小時候，你在一個黑房子里呆的時間太長了。或者是你看了一些恐怖電影，對心理造成了影響。我希望你要自己克服一下。
這是一種正常的心理現象，是一種生理上的恐懼，對於你的這種症狀，我給出以下幾點建議：
1 不要強制自己，去壓制自己的心情，放鬆自己的情緒，那時，你會覺得生活到處都充滿陽光。
2 如果你執意要相信有鬼的話，我可以用迷信的角度對你說：鬼只不過是保護你的，是為了不讓你去受傷害，其實他們並不可怕。
3 你引起的神經緊張只不過是外部壓力比較大，你需要放鬆，享受生活富裕你的快樂，你還得學會去還是愛上世間的一切，用心靈去感受外界，徹底消除心理的障礙。
4 如果這些還不足以使你擺脫恐懼，建議你到心理醫生拿去看看。
⑻ 為什麼我在自己老家裡晚上關燈睡覺了總會覺得很害怕，會想一些恐怖的事情，甚至不敢看窗外。
很正常。
意思是在老家關燈後睡覺很害怕，會想恐怖的事情，不敢看窗外，在現在的家裡就不會是吧~
說明老家的夜晚特別黑，特別寂靜，特別符合小說里恐怖的場景，身臨其境。
在城市，即使關上燈屋裡還是亮的，屋外還是嘈雜的，貌似還在人群當中，所以就不會害怕。
⑼ 我今年35歲了，為什麼還是到了晚上怕黑一個人在家的時候睡不著
說明你內心是一個極度缺乏安全感的人，可能跟你小時候的經歷和生長環境有關系，渴望被愛。渴望被認可，不著急，慢慢來，從小事上克服，以後就不會再害怕了。
⑽ 人為什麼會怕黑呢
怕黑是恐懼症的一種典型表現，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫學上將其稱為單純恐懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬於單純恐懼。
怕黑是人的一種本性。有試驗發現，如果把嬰兒放在黑暗裡就會哭，這是從遠古時代遺傳下來的一種本能反應，人人都有。「瞎子摸人」的游戲也有助於解開怕黑的謎團，眼睛被蒙上時，看不到東西，就會讓我們處於信息嚴重缺乏的狀態。此時，我們無法掌控自己的方向，開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到牆上，也就是說，我們對周圍的一切產生了不確定感，安全感也就大大降低了。
從性別上看，女性患上怕黑恐懼症的人數遠遠多於男性。這跟女性與生俱來的性格有關。女性天生比較膽小，心思較細膩，且富有幻想。黑暗並不可怕，但女性會想像其中潛伏著危險，結果越想越怕。但對不同的個體來說，許多過去的經歷，尤其是童年期的經歷，會給「怕黑」的本性又增加一些特殊的詮釋。比如媽媽本身就膽小，總是擔心這個擔心那個，那女兒就可能遺傳她的「恐懼」。
怕黑雖然是恐懼症的一種，但因為它不會滲透到生活中的各個方面，所以一般不會影響正常生活。人們在生活中會自然地形成一套應對策略，比如怕黑的人，會盡量和別人在一起，結婚後可能會盡早生孩子等。如果因為怕黑影響了正常生活，例如睡覺要開著燈，看見黑色的東西也會變得焦慮，那就需要接受干預治療了。
最後，有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人嚇一跳，那他就會變得非常緊張，甚至再也不敢晚上出門。因此，怕黑的人要盡量避免可能出現的刺激，周圍的人也要對其給予幫助。
