為什麼睡時間長人憔悴

① 睡覺睡多了為啥感覺憔悴

睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠葯物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鍾以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。 人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
麻煩採納，謝謝!

② 女生，不知道什麼原因，晚上早上一直都睡覺，睡很久，整個人沒精神，很憔悴，就是想睡覺

想的太多，焦慮造成的，給自己放幾天假放鬆放鬆，睡前喝點牛奶。

③ 為什麼天天躺在床上卻比工作的時候更累，更加憔悴

因為你內心空虛、沒有目標及方向，一個人沒有目標及方向就沒有動力，人就會變得焦慮、煩躁等；但是反過來如果一個人事情太多，每天忙得焦頭爛額也會這樣，所有人還是要勞逸結合比較好。

④ 為什麼會越睡越累，越睡越憔悴，問題的根源在這里

人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少。睡覺時間太長，反而感到頭暈暈的，是因為：人體長時間睡覺，大腦就會長時間的血液比較少，也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了。

⑤ 為什麼越睡越憔悴

睡的時間少或太多，身體各器官活力就會降低，新陳代謝就會下降，血液運行下降就會憔悴

⑥ 最近老是睡不醒!起來好憔悴怎麼回事

這是春困；要解決春困，多睡並不是辦法。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。所以，專家建議春天經常開門開窗，使室內空氣流暢；增加戶外活動

⑦ 和男朋友一起睡為什麼憔悴了

你男友可能有法術，
有一種傳說中的采陰補陽之術，同居後男的會越來越精神，女的會越來越憔悴，
實際不是這樣，主要還是性生活太多了，太頻繁了，你沒休息好，精力不夠，可以適當節制性行活，調養好身體為上。

⑧ 每天都只睡了四五個小時,明明還好睏就是睡不回去,人都很憔悴了，頭發也拚命掉

這是積勞成疾，我上兩班倒也是這樣，所以我辭工不幹了，以後再也不上夜班了，身體嚴重內分泌失調，你的現象也是內分泌失調的現象，建議你辭掉工作，找份不上夜班的，讓身體恢復恢復，適當出去玩玩，放鬆心情。

⑨ 為什麼每天睡醒後面容憔悴呢

睡眠質量不好，睡前不要喝太多水，否則睡醒後眼睛腫。顯得憔悴，對腎臟也不好。

⑩ 都說我最近憔悴了，看起來老了很多，怎麼辦，我的睡眠不足，每天晚上最早也要凌晨之後才睡覺

你最近睡眠不足，晚上最早也是凌晨後才睡著，那麼你這里可能是有一定的失眠的狀況，需要平時多加註意自己睡眠質量，早一點點睡。