為什麼長時間沒睡覺胃疼

『壹』 為什麼晚睡會胃疼

、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

附

養胃小偏方
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸後改用小火慢煎15分鍾。
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。

桑椹三明治
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性葯材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨參、北芪、陳皮等。而對於體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就多用芡實、蓮子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。

平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產生內出血，這類患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等葯材煲粥水。

屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起），因為墨魚骨有制酸的效果；如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者，多屬虛症，要注意進補，如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等。

胃病史較長的人則屬中氣不足，必須以人參做燉品來補氣。

●第一日：早點可喝粥（江瑤柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿卜糕等。午餐為了讓腸胃休息一下，以簡單和清淡為原則，甚至可以做個面條或者米粉。晚餐為正常飯菜，適當進補，可煲雞湯、海鮮湯、水魚湯等，這些湯水都有養胃補腎之效。

●第二日：開始進入節中階段，經過頭天的清理，此日除保持正常飲食外，可以節中湯來補養。比較適宜的湯水為水魚煲冬蟲草，如果體質偏熱可選取西洋參煲雞，比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉，用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。

●第三日：再造清淡，菜餚上最好以魚為主，同時伴以清潤湯水，如以粉葛、淮山、芡實、玉竹煲瘦肉。

●第四日：身體不是太弱或重病初愈者，不妨利用這一天實行飢餓療法，在這一天不吃正餐、粥或湯水，只食用水果、青菜。

但要注意在這一天里不要從事劇烈運動和喝濃茶，屬胃酸過多的人可食用少量白粥或者多喝溫開水。

（註：這種飢餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處，如果有條件者可以每1~3個月進行一次。）

●第五日：正常飲食，但是注意不要大魚大肉，以免一下子給腸胃過多負擔，還是以食粥為主。

●第六日：這是長假的最後一日，飲食上盡量恢復平常的飲食習慣，可以適當補充一點湯水，以適應第二天正式上班。

調理注意三大原則

一是要放鬆生活節奏，保持正常的作息和睡眠時間，長假期間盡量減少應酬，使生理和心理都得到徹底放鬆；假期期間避免再進行刺激精神的緊張活動，思慮傷脾，精神的緊張會誘發胃腸病，以免再引起胃腸功能失調。

二是把好飲食關，胃腸病可謂都從口入，飲食的總原則是清淡易消化為主，多選擇性味平和的食物。

三是適當進行運動，注意在長假的頭兩天運動以松筋骨為目的，不要過於激烈，在接下來幾天再循序漸進。

『貳』 為什麼會胃疼

胃疼是胃空時消化液腐蝕胃壁、胃內物質刺激胃壁、胃壁有損傷（炎症、潰瘍、粘膜特別差等）
解決胃疼的根本方法是：康復胃病。
有胃病要確診，嚴重的要葯物控制。胃病康復主要還是要通過自己長期調理，使胃器官修復好，恢復器官正常功能。要注意從以下幾點著手：
一、保持愉悅的心情：胃部收縮靠神經支配，胃的內分泌也受神經影像，因此，情緒對胃病影像比較大，也是患上胃病的重要原因。長期情緒抑鬱、郁悶，愛生氣會患上胃病。得胃病後，情緒愉快，則病情減輕；情緒郁悶，則病情加重。所以，一定保持愉悅的心情；
二、不亂用葯物，有些葯物對胃刺激很大，注意保暖不受涼，減少對胃不刺激；
三、飲食注意軟、易消化、清淡、優質蛋白、糖類、維生素、礦物質營養豐富飲食；
四、飲食不過飽、過飢，少食多餐，減輕因胃內食物過多、缺少造成對胃刺激傷害；
五、避免煙酒、辛苦辣、酸甜、冷熱、硬等對位的刺激、傷害，尤其是生蔥、生蒜。避免產氣食物。
胃病其實不難恢復，難的是不能改變自己的生活習慣。如能改變，不嚴重的胃病半年即可痊癒。

『叄』 一夜沒睡會引起胃不舒服疼嗎

這種情況看個人身體情況決定的，一般人偶爾一天不睡應該是不會有什麼的，經常性的就難說了。
如果是那種腸胃不好的，那就比較難說了。

『肆』 為什麼睡覺睡晚了會胃疼

最好到醫院檢查一下，看看有什麼問題嗎，睡覺晚了胃內食物消化空了，但是你還不休息，胃也不休息，還想消化東西，但是你肚子里沒東西了，胃液就開始消化你的胃粘膜，當胃粘膜被消化了，就怕壞的你的胃壁，就開始疼了

『伍』 長期不睡覺有什麼危害

1、脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒;若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。

2、頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～58%睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的症狀。

3、學習能力降低：短期記憶是決定學習成效的重要關鍵，睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也影響了學習效果。

4、體重增加：睡眠不足的人，體內荷爾蒙會失衡，不僅食慾增加，而且會更想吃高熱量食物，同時控制沖動行為的能力也會降低，這些因素加總在一起，導致體重快速增加。

5、視線不良：睡眠時間越少，越容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。

6、心臟疾病：根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。

7、反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。

8、容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。

9、投資錯誤：根據研究，睡眠不足的人做出高風險的投資決策，導致經濟損失。

10、尿液變多：當人們沉睡時，身體會減緩尿液的產生;但若晚上睡眠不足，便會出現「過多夜間排尿量」的問題，必須頻繁地上廁所。

11、注意力不集中：如果沒有足夠的睡眠，便無法專注，容易分心。

『陸』 為什麼晚上睡覺中總是胃疼

胃總是半夜疼痛，考慮可能是空腹時的疼痛，最有可能是胃潰瘍引起的，建議可以服用質子泵抑制劑再加兩種抗生素進行三聯法治療，平時要注意飲食的清淡。此外還考慮可能是慢性胃炎或者飲食不當引起的，建議最好去醫院做胃鏡檢查。除此之外，平時要多吃一些養胃的食物，可以適當喝一些牛奶或者吃一些養胃的粥類以及麵食等都是不錯的選擇。

『柒』 為什麼我晚上要是不睡覺的話就會胃痛

（病癒後稍微減量）喝水方法，餓時、睡覺前、 半夜、早起，喝。 原理；胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸濃度。 8，改變睡覺姿勢，同樣重要，切忌不能往右側卧姿勢。往左側卧姿勢最佳

『捌』 為什麼熬夜會胃疼

熬夜打亂了胃分泌系統，晚上不睡覺，因為，人的其它器官在運動，肯定要能量了，而能量來自食物，你在半夜時，肯定會有飢餓感，而此時，你又沒有吃東西到胃裡面，這樣一來，胃酸只有刺激你的胃粘膜了，你這樣不胃痛才怪呢。最好是不要通宵，如果，實在要通宵的話，最好是買一點東西過去吃一下。
還有就是我以我個人的胃病經驗強調你一句，一定要吃早餐，最好是以饅頭和牛奶為好，不要吃豆漿和油條，再者，就是像：辣椒啊，泡麵啊，冰凍的飲料啊，碳酸飲料啊油膩的啊等都不要吃，而且，每天的三餐要按時按量的吃，在吃飯時也不要喝水特別是涼水。不過，這些只是平時養胃的方法，還是要以中葯進行調理一下的，千萬別選西葯。

『玖』 一到晚上就會胃疼，老是痛得睡不著覺，這是什麼原因該如何調理

一到晚上胃部就很疼痛，甚至睡不著覺，這大多都是由於平時的壓力過大或者是飲食不夠規律所導致的。本身現在的生活條件越來越好，很多人的工作節奏也就變得很快。每天晚上要持續加班，導致自己經常吃一些不健康的食物或者暴飲暴食，三餐不夠規律，大多出現胃部疾病。其實就是由於生活習慣不規律所引起，大家要引起重視，畢竟胃病會嚴重的影響到大家的生活狀況。

所以日常養成良好的生活飲食習慣，避免吃辛辣刺激的食物，最好多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠提高身體免疫力，也可以促進腸道健康。特別是現在的年輕人總是喜歡點外賣，殊不知經常吃外賣就會給胃部帶來很大的壓力。一定要養成好的飲食習慣，多吃清淡的食物，有條件的話可以在家裡自己做，既干凈又衛生。