為什麼這段時間感覺好睏好乏

A. 經常感到全身乏力、很困、想睡覺，是怎麼回事

已婚女生要考慮是否懷孕，其他人士可能是因為疲勞過度，沒有得到好的休息，還有就是有生病的可能。

一個正常人，一天之中除了想睡覺的時間，會感到乏力，會犯困，其他的時間都是會比較活力，或者是比較常態化的一種狀況。所以當你無緣無故的一整天都會感到全身乏力，很困，想睡覺，那麼就要注意，是不是身體釋放了某種信號。

一已婚的女士可檢查是否有懷孕。

有懷孕過的媽媽都知道，在懷孕初期是非常的困，而且非常的沒有力氣的。所以已婚的女士，經常覺得自己全身無力，特別的想睡覺，要麼這個時候就要注意了，有可能是懷上了寶寶，這個時候就必須到醫院去檢查清楚，這樣才能夠解開自己的疑惑。懷孕的時候因為孕激素水平會讓孕媽媽的身體有改變，所以才會覺得跟平常不一樣，會感覺特別的沒有活力。

B. 總是感覺很困很累是什麼原因

老是覺得累，說明身體出現了問題，至少處於亞健康狀態，身體的某個器官處於過度疲勞狀態，甚至需要進行調整，這時候需要做一個全面的檢查，比如做全面的體檢，查血糖、血脂、膽固醇、肝和腎功能，尤其是肝功能。有一部分重度脂肪肝、肝炎的病人，以及病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等肝病患者，會出現經常的疲勞、乏力，心臟不好的病人也會覺得勞累，是中醫說的氣虛乏力、心功能不全。總之總覺得勞累，是身體某個器官出現問題或者休息不好、睡眠不夠，沒有得到恢復，也會造成疲勞、勞累，需要根據具體的情況對症分析。

C. 總是犯困想睡覺是怎麼了

生活中，有些人會發現白天的時候總是會犯困，晚上卻失眠。一些上班族為白天打不起精神很憂愁，經常犯困的現象也給自己帶來了很多的麻煩。那麼，到底是什麼原因導致了經常犯困呢？

然後營養不良，也會導致經常犯困。生活中一些人工作比較繁忙，沒有時間給自己弄吃的。經常保持這樣的飲食習慣，就會導致營養缺乏。長期出現營養不良的症狀，會讓我們的身體感到疲勞，這樣就會體現為犯困的症狀。所以不管工作有多忙，一定要注意自己的飲食，只有保證吃飽了，才能夠更有力氣工作。也有一些人經常胡思亂想，也會導致出現犯困的症狀。這類人往往生活壓力比較大，所以會有抑鬱的症狀。比如有的人由於生活壓力對生活失去了追求，不知道做什麼。

D. 老是感覺睏乏是什麼原因

最近你有沒有感覺到經常身體乏力，上個樓梯走了沒兩步就氣喘吁吁，明明一天都沒怎麼動卻全身無力，那麼這種經常感覺全身乏力的感覺到底是什麼原因導致的呢？

可以和家人散散步又鍛煉身體又可以加深和家人的親情，實在沒空的話，可以在家裡擺上瑜伽墊做做拉伸運動。大家可以在網上找找一些鍛煉身體的軟體，裡面的課程又簡單時間又短，而且鍛煉效果又好。

三、注意自己的飲食，飲食要清淡，少吃辛辣油膩的東西，定期進行身體檢查，檢查之後依據醫生的醫囑，該吃什麼不該吃什麼要尤其的注意。

E. 我最近老是感覺到好累好睏這是為什麼

1、如果是因為工作忙，休息不好，或者壓力大晚上失眠，白天就會覺得累和困的。那麼就應該放鬆心情，適當做些運動，睡覺前不要喝那濃茶或者咖啡，在10點之前睡覺，醫學證明10點到2點之間是美容覺，是最能讓人解乏的覺。
2、如果以上原因沒有，總覺得又累又困，就可能是神經衰弱，這樣就得注意調整心態，可以去找心理咨詢師去咨詢一下。
3、如果不是上面兩種情況，就可能是你生理上出問題了，比如血脂粘稠，或者其他器質性疾病，就去醫院做個檢查。
其實，如果你的狀態持續時間不到兩周，就不用擔心，自己調整一下作息、心態就會自然好了。如果持續一個月以上甚至3個月，那麼就必須去醫院看看了。

F. 每天總是覺得很困很乏是怎麼回事

疲勞是人們熟悉但又十分復雜的一種現象，是人體的正常生理反應。但是，疲勞的長期積蓄會造成過度疲勞，發展為病理狀態。現代的上班族似乎更容易受到疲勞的困擾，一天的工作結束後最常說的一句話就是「好累啊」。專家提示，疲勞不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人更易疲勞……
1.用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
2.肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。
3.缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。
4.睡眠問題：有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。
5.心理問題：抑鬱是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。
6.營養不良：若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
7.甲狀腺分泌不足：甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。
8.脫水：人在脫水後，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。
9.葯物：服用利尿劑、抗抑鬱葯、某些抗感冒類葯物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停葯後，疲倦就會消失。
10.工作環境色調陰沉：如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。
專家提醒，工作和生活中總感覺疲勞會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠質量不高等一系列症狀，並會降低人的免疫能力。因此，如果自覺疲勞超過1個月，應盡快求助醫生分析根源所在，不可馬虎。

G. 每天都會感覺很困很乏，想睡覺，沒有力氣，怎麼回事

一、貧血，專家表示貧血是導致睏倦的常見因素，現在通過簡單的血液檢查就能檢查出來，女性如果經血量較少，很容易有貧血的問題。
二、缺乏某些重要營養元素，如鉀，這些也可以通過血液來檢查檢驗出來。
三、甲狀腺問題，甲狀腺亢進和甲狀腺低下都會導致疲倦，這個問題也能通過血液檢查測量甲狀腺和相關荷爾蒙的濃度來觀察甲狀腺的功能。

H. 整天都感覺很困很疲倦是什麼原因

如果整天都感覺很困，很疲倦，說明你的身體正處於一種亞健康的狀態嗯，有可能是晚上睡眠補充足熬夜，或者是白天工作很累的時候，所以這樣的情況下你應該到醫院具體的檢查一下看看神經內科有可能是神經問題，可以口服一些治療調節，神經的葯物第五氨酸。

I. 這段時間怎麼感覺又累又困

很困很累，可能是睡眠不好，每天回來早點吃完休息睡覺。然後平時也不要想太多，實在不行就再請一天假放鬆放鬆，不能讓自己一直處於緊張的狀態。聽聽音樂看看書，放鬆放鬆。

J. 為什麼整天覺得很累沒力氣，渾身無力就想睡覺

覺得整天很累，沒有力氣，或者是只想睡覺的話，有可能是腎虛的表現，腎虛的主要症狀就是天天覺得手腳無力，干什麼都用不上力氣？而且只想找個地方好好的睡一覺，同時還伴隨熱覺得自己的腦子沒有以前好用了，經常忘東西，思考東西也無法集中精神做事工作的效率，特別特別的差，情緒也特別的不好，非常容易生氣，也非常容易做一半的事情，就扔下不做了，比較浮躁，對待什麼事情都沒有，什麼熱情總是想要放棄，這就是腎虛的症狀，不是什麼大毛病？不要過分擔心。當然，渾身無力的時候，也有可能是我們的作息不夠好，如果經常熬夜通宵的話，那第二天起來渾身無力，是肯定的，甚至說這個渾身無力的症狀，要持續好久才能消除，如果真的是迫不得已需要熬夜工作的話，那一定要記得接下來的幾天，一定要好好休息，否則對我們身體的損傷是非常大的，學生們盡量不要熬夜，學習非常影響我們第二天的學習效率。