為什麼每天晚上睡覺起來渾身都疼

A. 為什麼睡了一宿覺起來渾身疼的要命

睡醒後渾身疼可能是由於睡眠質量不好所引起的症狀，也可能是由於精神緊張壓力過大或血瘀等所引起的症狀，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和葯物方面的治療來緩解症狀。

睡醒後渾身疼的原因:

1.睡眠質量不好。睡眠質量不好造成醒來渾身酸痛，是最常見的原因。許多人睡眠都有可能在半睡眠狀態或者失眠，這樣會導致在睡覺過程中身體翻來覆去，一整晚下來就會使得身體反而沒有得到休息，還一直在運動狀態，所以早上醒來就會出現渾身酸痛的現象。

2.精神緊張壓力過大。雖然沒有過激烈的運動，但是想一下自己在睡覺前有沒有打過激烈的游戲或者看了一些情節比較緊張刺激的電影等。因為這樣會導致人體精神過於興奮緊張而在睡覺的時候腦袋得不到休息，而導致睡覺時翻來覆去，從而引起醒來時渾身酸痛。

3.血瘀 。身體虛弱，導致風寒濕邪侵入肌體，造成氣血不通，引起渾身的疼痛。也有的是由於勞損，造成的人體的慢性損傷，也就是造成血瘀，導致全身的各個地方的疼痛。

睡醒後渾身疼的解決方法:

1.飲食方面。
可以多喝點溫開水，少食辛辣生冷性食物。

2.生活方面。
注意防寒保暖，平常應睡硬板床，要進行適量的運動來促進血液循環，但要避免睡前劇烈運動，睡眠時間不宜過長，可以通過沖熱水澡促進血液循環，加快新陳代謝速度。

3.葯物方面。
可以口服非甾體類的消炎鎮痛葯如布洛芬緩釋膠囊，也可以在疼痛部位用膏葯止痛。上述的葯物需要在醫生的指導下，根據患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。

B. 我每天晚上睡覺起來都渾身疼吶

可能是缺鈣引起的,去醫院做一下檢查.我也有過睡覺時全身疼痛很厲害的症狀,後來經過刮痧,鍛煉,補鈣,曬太陽,就不再疼了.希望朋友記住一定適當鍛煉身體,堅持一定會見效的!

C. 為什麼晚上睡覺醒來全身酸酸的

睡眠時間過長，並且醒來後懶床不起，就容易引起渾身酸痛。同時晚上睡眠要保持合理的睡姿，一般以側卧為最佳。同時養成良好的作息規律，早睡早起。

D. 為什麼睡覺起來渾身疼痛

正確的睡覺姿勢不應該是:
1不能平躺。平躺很容易把手壓在心臟上方,另外平躺很容易在喉嚨有痰的情況把人憋死——這也是很多老人死在夜間的原因之一
2不能整個身子側躺，不管向左還是向右都不可以。會壓制一邊的神經，導致血液不流通，神經不舒暢
3不能趴著睡覺。使內臟受到壓迫，使呼吸不能順暢，長期還會導致胸骨變形
那麼你的姿勢是不是其中之一呢？
正確的姿勢應該是：
在平躺的基礎上「稍微」向右側身，使各個部位得到舒展，手腳都不壓制另一側。
年輕是多少年紀呢？你也沒有講
那渾身都疼是每天都這樣還是有特殊情況呢？比如你最近太累？幹了重體力活？等等你也沒有說
你是不是因為已經有過了性生活所以會累？也沒有說
你是否平時坐姿勢正確，沒有導致脊柱和胸骨的變形？你也沒有拍X片子
渾身都疼有很多誘因，而且是什麼樣的疼痛你應該形容的具體點
鑒於上述，建議你去找個中醫的推拿醫生，到康復科室或骨傷科室做個系統的檢查，然後推拿下。
你的情況除了勞倦外傷，比較可能的是脊柱側彎、椎骨的問題、或者肌肉勞損，至於原因你的情況不詳細沒有辦法知道

E. 夜間起床全身疼痛是怎麼回事

有好幾種可能，有可能是白天累了，晚上得到好的休息，就會身體疼痛，也有可能睡覺姿勢不正確或者說是不適合自己的睡姿，調整一下，還有可能是亞健康，缺水造成的，建議多喝一點水，

F. 為什麼睡了一晚上起來渾身酸痛

渾身酸痛可能是平時不經常鍛煉，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時產生酸痛現象。當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

G. 為什麼每次睡完覺渾身都疼

你近一年來，每天在睡覺醒來時渾身都很疼痛，起來活動後疼痛明顯好轉，這多是慢性纖維織炎的表現。
纖維織炎為一種非特異性纖維組織炎症，也叫筋膜炎，可發生在任何部位，主要影響肌肉、筋膜、及關節周圍組織。受寒、潮濕、疲勞、損傷、姿勢不正、全身感染如流感等，是常見的病因或誘因。
纖維組織炎的病理變化較輕微，病變也多局限，輕者多表現為肌肉痙攣為主，後期可有組織粘連。
夜間休息時，由於纖維組織粘連，使疼痛加重，而經過活動後使粘連減輕，所以疼痛也隨之減輕。
必要時做一下有關檢查，除外風濕、類風濕等疾病。
治療：1、去除可能的病因與誘因，避免受涼、受潮等；
2、全身疼痛明顯時，可服用抗炎鎮痛葯物，如戴芬 75mg/粒 日1次，疼痛好轉後可隔幾天服1次，疼痛緩解後停服。也可服英達青（或芬必得）， 早晚各1 次。
3、局部治療：
可對疼痛部位進行按摩、熱療或熱敷；或可用解痙鎮痛酊等局部外塗，然後用手掌按摩患處至發熱，可減輕症狀，經常對背部進行按摩，可減輕緩解疼痛，防止組織粘連。

H. 睡了一夜覺渾身疼什麼原因

睡覺起來全身酸疼的原因有很多，主要有以下幾個方面： 1，身體缺鈣，或是平時運動較少，導致肌肉無力。2，睡覺姿勢不對，壓迫到了身體。3，身體受了涼，進了寒氣。4，睡得太晚，晚上十二點才上床是很傷害身體的，會導致人身體疲憊。5，睡眠不足，熬夜傷身會產生疲憊感，導致精神不振，身體不適。因此，建議在平時的生活中注意以下幾點： 1，注意休息，多喝水，不能熬夜。2，在平時加以注意飲食調節，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶。3，平時多運動，多鍛煉身體，生活規律，作息正常，同時增強體質。