為什麼晚上會掉腳筋

⑴ 晚上腳抽筋，到底是什麼原因

很多人在晚上睡覺的時候會出現腿部抽筋的情況，抽筋是讓人非常難受的一種生理反應，且其發生的原因非常復雜，而對症下葯是對每一個病人都非常重要的，所以弄清楚抽筋的原因是非常有必要的。那麼，導致人體晚上腿部抽筋的原因有哪些呢？

總而言之，腿是人們非常重要的一個器官，人們對於腿的一個態度一定要嚴謹端正，一點都不能馬虎。當腿部出現一系列不太好的症狀時，人們一定要馬上就醫，聽從醫生專業的判斷，對腿部有針對性的進行治療或者調養。同時也要加強身體鍛煉，以提高整體的身體素質。

⑵ 為什麼晚上睡覺腳會抽筋

首先要告訴你的是晚上睡覺腳會抽筋是缺鈣的一種表現,你需要進行補鈣,當然不要瞞目的補鈣,因為市場上很多的鈣都是不利於人體吸收的.不利於人體吸收就會讓鈣沉積在身體里,對你的身體不好.最簡單的辦法就是從食物里吸取鈣,多曬太陽.多進行運動.希望我的答案能讓你滿意.

⑶ 晚上為什麼腳會抽筋

樓主您好造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
7.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
這中現象是大部分人都有過的，所以樓主不必要太擔心，平時注意合理的飲食，多吃蝦類補鈣，在抽筋時要把抽筋部位拉直。
祝您健康

⑷ 為什麼晚上睡覺腳會抽筋

有幾種原因吧
第一可能是屋子涼
睡覺時候總是踢開被子
呵呵我就這樣
第二常見的原因就是缺乏鈣質
在青春發育期的孩子比較容易缺鈣
因為這段時間是骨的成長期需要大量的外來鈣質補充生長的需要
這時候多喝點骨頭湯
啃骨頭的時候吃點軟骨都是有好處的
老年人也容易缺鈣
因為這時的機體消耗流失的比較大
往往補充又不足
就會造成抽筋
青年要想表示孝心的話給老人們補補鈣也是很溫馨的哦
希望你早日健康

⑸ 晚上腳抽筋是什麼原因

晚上腳抽筋有以下幾種原因:
1.
晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激而引起的小腿肌肉痙攣,這種情況要注意驅寒保暖,避免局部肌肉受寒。
2.
睡眠姿勢不正確,局部肌肉受壓,引起腓腸肌和足底肌肉緊綳而容易發生痙攣。這種情況要保持良好的睡眠姿勢,避免局部肌肉受壓。
3.
經常的腳抽筋要考慮某些下肢血管病變,導致局部血運差,而引起肌肉痙攣。建議做下肢血管彩超,以排除某些下肢血管病變。
4.
缺鈣的可能,建議查一下微量元素。如果是缺鈣引起的,注意補鈣,多吃些含鈣高的食物。

⑹ 為什麼晚上睡覺會腳抽筋

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。

造成腳抽筋的主要原因有：
(1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。

小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。

⑺ 為什麼晚上睡覺會腳抽筋

造成腳抽筋的主要原因有：
(1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。

⑻ 為什麼晚上睡覺腳會抽筋

造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.
肌肉自發的強直性收縮
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.
外傷病人，傷及經絡
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。