為什麼晚上八點多犯困

『壹』 為什麼晚上7-8點特別想睡覺

不是什麼隱疾.
剛吃完飯後,人的血液會在短時間內集中到胃部以供消化，而頭部因為供血量減少於導致缺氧現象，加上晚上燈光的緣故,所以就會犯困了。

『貳』 為什麼我晚上七到八點老是想睡覺

有點貧血了，吃過晚飯後人體的血液會有一部分聚結到胃部來幫助消化，所以腦部的血液就會不足，導致供血不足，所以才
犯困
的！喝點
補血口服液
什麼的！平時注意
飲食營養
吧！

『叄』 為什麼一到晚上7，8，9點就困了

你好：夜裡7-9時是中醫十二經脈中心包經當令的時候,心包屬厥陰風木,而肝經亦屬厥陰風木,此時犯困,可能與月經過後血虛有關系.再根據其流鼻血的情況,可以適當選用一些滋補陰血的葯物,如下：生地10克,當歸10克,川芎10克,白芍10克,半夏10克,茯苓15克,黨參10克,白術10克,炮姜10克,桂枝5克,炙甘草5克.7劑,水煎服,日一劑.

『肆』 為什麼晚上7 8 點就會困

晚上7、
8
點就會困，主要原因應是兩方面的。

一、白天累了，晚上易困，是提醒自己到了該休息以恢復體力、精力的時候了。
二、晚上7、8點時，應該是吃過晚飯了，胃裡有了食物需要消化，而消化時需要較多的血糖，血液循環中血糖含量減少了，人就發困。

不只是晚上，中午吃過飯了，血液循環中血糖含量減少了也會發困。喝些糖水，可有效緩解發困。

『伍』 為什麼一到晚上7，8，9點就困每天晚

晚上睡的晚，早上起的早，這是失眠的一種表現。要評價總睡眠時間是否達到6小時，日間是否影響社會功能，是否出現頭暈、乏力、注意力不集中等失眠症狀。如果不存在不舒適的感覺，而睡眠時間可以達到6小時則不需要處理。如果總睡眠時間不足，而且出現明顯的社會功能障礙，則需要調整睡眠周期。失眠多數是由於日間過度勞累，精神緊張、焦慮，以及服用刺激性食物或者葯物等原因引起。應該養成良好的生活習慣，消除失眠的緊張情緒，養成良好睡眠習慣，合理安排睡眠時間。盡量不要喝酒，中午和晚上不要喝茶和含有咖啡因的飲料，適當做體育鍛煉，困了之後再上床。在床上不要進行看書、看電視這些無關的活動，睡覺之前盡量不做劇烈的活動，以避免出現神經過度興奮，早晨定時起床。睡前也可以聽音樂，簡單的做頭部按摩、泡腳，放鬆身體，改善睡眠質量。如果仍然不能改善，可以在大夫指導下服用安眠葯。

『陸』 為什麼我8點多鍾就想睡覺，我是學生

你每天八點多鍾就想睡覺，你是個學生。這很正常啊！說明你很累。需要睡眠。另外夏天本身就容易犯困。再加上學習，累著。犯困是很正常的。在你完成。學習的情況下，盡量多睡一些。對身體會好的。

『柒』 為何我每晚8點半准時犯困

心理原因，當你這個時間段差不多到的時候你就看鍾所以你認為都是在這個時間，你可以在之前的時候都做些你開心和喜歡的事情，那麼你就可以轉移注意力了。

『捌』 晚上八點多就開始犯困怎麼回事

你好：根據你的描述考慮是精神壓力過大，有輕微的腦神經衰弱，另外長時間的坐在書桌前看書，可能已經使頸椎受累。

建議：1.做個頸椎CT，看一下頸椎的情況。如果已經是頸椎病了，平時注意坐姿，不要長時間坐在書桌前，遠眺，伸展運動等，嚴重到中醫院推拿理療治療。

2.喝點安神補腦液。

3.注意放鬆心情，建議增加一項戶外運動，比如晚上快走半小時，記住這不是浪費時間，狀態好了，學習才會事半功倍。

『玖』 為什麼我每天晚上8點到10點的時候就超級困。作業都不知道自己寫的什麼。怎麼克服啊

八點到十點你就困了，說明你的作息時間有問題，所以這個時候你得調節作息時間，比如你九點的時候很困你可以出去走走散散心，盡量讓自己不困，假如你不能離開教室，你可以站著，站到你不困了為止，或者用拳頭打自己的大腿，對自己狠一點，你就可以改變了。假如你不對自己實行措施，你只是看看別人怎麼回答你的，覺得這些方法對你沒用。那你就不會改變什麼。還是繼續困下去。還是一如既往的學不好。所以聽完別人的意見之後首先就是思考能不能行，不去試試怎麼知道行不行呢？

『拾』 為什麼每天晚上8點左右會很困

其實，這和你的生活習慣密切相關。你沒有把握好個人的作息時間。漸漸的這就成了你的習慣，不要緊張，一點事都不會有的，把精神放鬆，慢慢的調整自己，以後會好的。