為什麼一個晚上頭皮屑就多

⑴ 頭皮屑特別多怎麼回事

形成頭皮屑的主要因素

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  頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
  精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。
  

  

飲食小貼士

頭屑多的朋友平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

⑵ 頭皮屑為什麼越來越多

1、頭皮屑增多的原因
一種頭皮屑是乾乾的與頭發是分離的，還有一種就是頭皮屑和油脂，混合在一起，不管是哪一種都會對我們造成困擾，可能是因為謝軍因為在，平常的時候正常代謝的頭皮屑，其實沒有那麼多，如果你的新陳代謝太快或者是細胞還沒有成熟時候就會造成堆積的情況，細菌的繁殖，就會造成頭皮角質的脫落，頭皮屑也就會產生很多，其實我們頭皮分泌的油脂比我們身體分泌的油脂還要多，如果你的心理壓力過大，也是產生頭皮屑的一個原因之一。頭皮屑的增多也有可能是因為你的內分泌失調了，內分泌失調就會對身體產生不一樣的影響，在每個人身上體現的也就不一樣，但是也有可能是因為你體內缺少某種元素造成的。
2、頭皮屑變多了怎麼辦？
經常的燙染頭發也是頭皮屑變多了的原因之一，因為經常燙染頭發就會對我的皮膚和頭發造成傷害。頭皮經常會癢而且頭皮屑也越來越多，應該給頭皮和頭發恢復的時間，多注意頭發的衛生，經常的洗頭但是不應該太頻繁，注意飲食的均衡補充身體內需要的營養元素，少吃刺激性的食物，這類食物有可能會使自己身上的油脂分泌過多，對我們皮膚的不好可能會有痘痘的出現，如果你平時喜歡吸煙喝酒的話，那麼應該盡量的去戒掉，這些不好的習慣都會讓身體造成不好的問題。
3、怎樣減少頭皮屑？
晚上睡覺的時候應該將頭發梳好再睡覺，通過梳梳頭發可以把頭發上臟東西可能梳下來，應該選擇適合自己發質的洗發水，准備進行洗頭發的時候，應該先用梳子把頭發給梳開，洗頭發用的水的溫度應該適宜，先用水把頭發給打濕，頭發完全浸濕後，然後再用洗發水，先把洗發水打出泡沫之後再往頭上塗抹，應不斷的按摩頭皮，促進頭皮的血液的循環，然後沖洗干凈。平時的時候應該注意頭皮的衛生，可以經常的按摩頭皮，幫助頭皮的血液循環和增加新陳代謝能力使頭皮的一些問題慢慢的恢復正常。

⑶ 怎麼一個晚上不洗頭，第二天就很癢，很多頭皮屑，怎麼處理呀

1.可能是內分泌失調造成的
2.應2~3天洗一次頭
3.水溫適宜
4.洗頭時洗兩次，不要用太大力，洗完一定沖干凈！！！
5.可用第1.2次的淘米水洗
6.可在水中加2滴醋
7.早晚梳頭，但疏通為止，不可太大力
8.少出門，尤其少在沙塵暴的天氣里出門
9.時常換個發型，尤其是暴露在外面的頭發不要總是那一片
10.吃一點人參，黑白木耳，紅棗，牛奶內服外用均可改善發黃粗糙
11.不建議用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的東東~

⑷ 為什麼一夜之間會出現頭皮屑

頭皮屑 頭皮屑 是由真菌（馬拉色菌）感染引起的，因此，調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。 另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用。 1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的. 2.調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃. 3.合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.

⑸ 為什麼 我的頭發晚上睡覺的時候會掉好多頭皮屑 早上醒來 枕頭上有好多 白天就沒什麼

你好！頭皮屑是頭皮角質細胞的增多而產生的。1油脂分泌多，與塵埃混合久之變而之頭皮屑。2新陳代謝，過度用腦而產之。3缺乏維生素B會導致。而精神壓力也會，睡眠質量的。長期熬夜，飲食不妥。不良的愛於 香煙，酒之而癮。具有眾多原因，難以分辨！ 頭發SPA 包括按摩 洗護 保養 才能有效的治療， 愛頭發的人更愛頭皮，

⑹ 晚上睡不好,頭皮屑特別多怎麼回事

【發生的原因】

·皮屑芽孢菌的影響

皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

·頭皮細胞功能失調

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

·其它原因

1. 洗發精沒沖凈。
2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美發用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。

【預防及措施】
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
10、注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。
11、戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
12、外用葯物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
13、必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。

【飲食與防範】
·蔬菜粥
適用「血虛風燥型」 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

·綠豆薏米湯
適合「濕熱內蘊型」 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

·猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

·鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

·黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

⑺ 為什麼我每天晚上洗頭，早上頭皮屑還是那麼多

頭屑可能是代謝快或者是真菌感染引起的。

建議你注意保持頭皮的清潔衛生，勤洗頭，同時更換你的洗發水，可以用去屑止癢的專用洗發水。觀看一下效果，如果不緩解，建議到醫院皮膚科檢查一下。

要禁食辛辣刺激的食物，不要熬夜，要多喝水，多運動。多吃蔬菜水果和含鋅含鈣的食物。多吃黑色食物。

如果是真菌感染，可以用氟康挫口服，局部用達克寧霜擦，擦的時間一般要用三個月。吃的葯用五天。

⑻ 為什麼一到晚上頭皮很癢，頭皮屑很多白天就沒有這種症狀

您好頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對症的呵護。當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。最好到醫院檢查治療