晚上睡覺白天還是困是為什麼

❶ 明明晚上睡得挺好，但白天還是那麼困，咋回事

白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

❷ 為什麼不管晚上睡多久白天都困

每天晚上睡覺時間都不短，白天還是很困？可能是出了5個問題
部分人群每天有8個小時的睡眠時間，而且睡眠質量很好，但是到了白天還是不停的打瞌睡，有可能是患上了疾病，應該引起警惕。

為什麼有充足的睡眠還是很困？
1、心臟出現了異常

當受到了病毒感染，高血壓，動脈硬化及呼吸道感染疾病時，會誘發心臟疾病。心臟一旦出現了問題，勢必會影響到血液的供應，大腦得不到充足血液以及氧氣滋養，從而出現全身無力、昏昏欲睡或者睏倦等。

2、甲狀腺功能出現了減退

甲狀腺功能減退又被稱為甲減，是因為甲狀腺激素合成或者分泌明顯減少，也可能是生理因素不足導致身體代謝降低，患者的智力低下而且記憶力減退，同時會伴隨著嗜睡昏睡以及反應遲鈍等。

3、腦血管異常

隨著年齡的增長，身體的各個機能也會慢慢的衰退，血管會變得越來越硬化，失去一定的彈性。老年人容易出現高血脂以及高血壓等慢性疾病，增加了患上動脈硬化的幾率，一旦出現了動脈硬化，就會出現大腦供血不足或者供氧不足，讓大腦處於缺血或者缺氧狀態，影響了大腦正常的運轉，從而讓人們不停的打瞌睡。若是發現老人不停的打瞌睡，同時伴隨著四肢無力以及麻木，應該及時去醫院做檢查，以免延誤病情。

4、睡眠呼吸暫停綜合症

睡眠呼吸暫停綜合症，一般發生在中年以及身體肥胖的人群身上，患者睡覺的時候，呼吸會有暫時的停止，這屬於睡眠障礙的一種，患者會出現白天嗜睡、總是感覺到疲勞睏倦，沒有任何的精神記憶力、注意力明顯下降，早晨醒來之後，伴隨著頭痛頭暈以及反應遲鈍等。另外，扁桃腺增生、長時間吸煙，身體肥胖以及呼吸道狹窄的人群應該引起警惕。

5、發作性的睡病

發作性的睡病一般發生在兒童或者青壯年身上，患者會出現不可抗拒的短期睡眠發作，尤其是起床後的三個小時之內會發生，雖然想要力求自己保持清醒狀態，但是不能控制，幾秒鍾就會進入睡眠狀態。

溫馨提示

擁有高質量的睡眠，才能讓身體器官得到正常運轉，每天晚上11點之前進入深睡眠狀態，若是睡夠了，總是感覺到勞累要引起警惕，有可能是疾病發射出來的信號。

❸ 晚上睡的很好，白天依然犯困是怎麼回事

摘要 如果出現晚上睡好了，到第二天白天還是犯困的情況，可能是以下幾種情況導致的。1.比較大的幾率是睡眠質量比較差的一種表現，這種情況有失眠、多夢、易驚醒等幾種症狀，可以通過服用阿普唑侖等一些助眠的葯物來提高睡眠質量。2.還有可能是低血糖、貧血或者是一些腦部的疾病導致的，容易出現頭暈、乏力、犯困的情況，建議對身體做一個比較詳細的檢查，當然也有可能純粹只是愛睡覺引起de

❹ 每晚都睡滿七八個小時，為何白天還是覺得又困又累

這可能是因為雖然睡的時間比較長，可能睡眠狀態卻並不好，沒有進入到深度順應眠，在睡覺的過程之中沒有讓身體得到全部的放鬆，所以才起床之後仍然會感覺到比較的疲憊。

整個睡眠階段，如果處於前表層的睡眠，這種輕度性的睡眠只能夠讓你進入到一個睡眠的狀態，可是卻並不能夠真正的讓身體放鬆，因為這樣的一種睡眠狀態之下整體的肌肉其實也是處於一種緊張的狀態，肌肉並沒有被完全的放鬆，如同是白天一樣，整體處於一種緊綳的狀態，因此才會使得你在第2天早上起床之後仍然會感覺到比較的疲憊，這就是由於你雖然睡足了七八個小時，可是沒有擁有一個很好的睡眠質量，如果你有這樣的問題的話，一定要讓自己進入到深度睡眠里。

❺ 晚上睡夠七八個小時了白天還是睡犯困，怎麼回事

雖然你已經晚上睡夠了，七八個小時，但是白天還是犯困，有兩種可能，第是因為你長期熬夜太過於勞累了，所以導致了你睡了睡七八個小時，但是精力還沒有完全補充回來，所以就會造成這種犯困的現象，還有一種可能，那是因為你缺少鍛煉，所以雖然你睡夠了，七八個小時，但是精神還是萎靡不振，因此，要改變這種狀態，除了要鍛煉身體以外，那就是要補充睡眠

❻ 晚上睡的很好，白天還是犯困，這是為什麼

這種情況可能是由於睡眠質量並不是特別高，並且在睡覺的時候沒有進入深度睡眠，所以白天還是會犯困。

❼ 晚上有了充足的睡眠，為什麼白天還是會打盹

大腦的供血減少，自然會引起中樞神經系統興奮性減弱，使得大家白天也會比較睏倦，總有一種頭腦不是很清醒的感覺。再加上最近春風宜人，氣溫舒適，在這種環境中總是想要昏昏欲睡也就不足為奇了。

其實這個很多人都有這樣的習慣，其實多睡覺也沒什麼好處，尤其是在周末，上班族都會多睡幾個小時，而反而在周一卻時常昏昏沉沉，那是因為老話說得好：不睡不如少睡，少睡不如好好睡，正常睡眠，多做一些運動，在睡覺時間睡覺，就是最好的人生生活狀態，祝你睡好一切好！

竊以為，睡眠時間與睡眠質量之間並非完全具有正比關系，直接決定睡眠質量優劣與否的、還有心理狀態這一重要因素！

❽ 我晚上睡覺時間很長，為什麼白天還是打瞌睡

您好，您提供的情況是最近睡眠比較多。根據你提供的情況考慮問題應該不大，如果不放心去醫院內科就診，進行一個全面的檢查，可以抽血化驗血糖，血脂，肝腎功能，再做頭部頸部的
核磁共振檢查
一下，明確診斷，對症治療。平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當的進行體育鍛煉。

❾ 晚上睡眠很充足，為什麼白天還是容易就犯困了

白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病；發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

❿ 每天都睡很久，白天依然犯困原因有哪些

我們經常上班或者上學的白天都會大喊一聲：好睏啊！然後無精打採的工作還打瞌睡，可是心想每天都睡夠7-8個小時了，為什麼還會感到困呢？可能是以下幾個原因導致的：

1.睡眠質量很差。

據科學研究7-8個小時的睡眠對一個成年人的說已經很足夠了，可對有些人來說看似睡了很久但是整個睡眠的質量不是很高，導致總的睡眠時間也不夠。雖然看似睡眠時間很長，但是由於外界因素或自身身體素質的影響，人體不能一直進入深度睡眠狀態，所以起床後仍會出現嗜睡現象。如果長時間保持這種狀態，你的工作效率和學習效率會受到影響，甚至你的精神會開始逐漸衰退。

4.失眠引起的嗜睡。

失眠已經成為世界上的一個難題。所謂失眠，晚上總是睡不著，但到了白天，就覺得很困，總是想睡覺，但也睡不著。一般來說，失眠的人總是處於一種很困的狀態。