晚上游泳為什麼變黑

㈠ 我想請問一下游泳為什麼會變黑游泳會變黑嗎

游泳為什麼會變黑

一、人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。另外，人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。

★保濕

不少人都有這種經歷：泳後沒有馬上擦乾身上的水珠，等水自然干後，皮膚竟變得很乾燥?這是因為如果空氣中的濕度不大，皮膚表層的水分就很容易隨著濕漉漉的身體逐漸變干而被蒸發掉，從而使皮膚變得更干。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。

在海水裡浸泡兩個小時以上，你會明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴後要盡快在全身塗抹滋潤型身體護理乳液，為肌膚補充水分，保持滋潤。

㈡ 為什麼游泳容易變黑，怎麼快點變回來

因為游泳場地經常在戶外，而且游泳一般都是在夏天所以容易曬黑。

皮膚變白的方法

1、 最需要注意的是陽光。

陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，因為陽光中有紫外線。

在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。

一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，陰天或下雨天都一樣。外出應該塗抹防曬用品。

2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。

當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。

因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

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防曬方法

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和變白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂，腳，膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是變白的好幫手。

11、少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

㈢ 游泳會導致皮膚變黑嗎

會變黑，因為紫外線射在有水的皮膚上，皮膚為了適應紫外線，就容易產生黑色素，紫外線越強，產生的黑色素越多，皮膚也越黑；如果在室內和晚上游泳，就會好很多。

㈣ 晚上游泳為什麼會變黑

你可能是在露天游泳池游的，由於水的密度特性和不流動等因素，水中的氣味、紫外線釋放非常慢，它不象在空氣里散發的快。特別是池水在經過一天陽光的照射後所吸存的紫外線沒能及時釋放，到晚上反而成了一個紫外線收藏「倉庫」，所以，晚上游泳看似沒有太陽，其實水裡的紫外線是最多最強的，可以想像在一個極強的紫外線環境里活動不黑才怪。
如果是在室內，強烈的燈光照射也是同樣的道理，更由於日積月累、通風緣故，水裡收納的「寶貝」就更多了。

在強紫外線的環境里，防曬霜也防不勝防。

為了避免曬黑和保護皮膚，最好選擇晨游，或穿連體的長袖長褲泳衣，再加一個面罩（可用布游泳帽自製）就可以了，因為我就是這樣做的。

為什麼早晨紫外線沒那麼強呢，大家都知道紫外線在10:00-17:00是最強的，再加上晚上休場後沒有燈光、陽光，隨著夜深溫低吹風等條件，水中的紫外線會釋放很多。

㈤ 為什麼游泳人會變黑。

人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：
游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。
另外，人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。

㈥ 游泳為什麼會變黑：游泳變黑竟然是因為這個

夏天游完泳，是不是感覺自己又黑了一度，為什麼游泳會變黑呢。下面是我分享的游泳會變黑的原因，一起來看看吧。

游泳會變黑的原因

人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：

游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。

另外，人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。

游泳安全要點

1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

游泳注意事項

忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

什麼情況下不宜游泳

1、單身一個人不能外出遊泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最容易出問題。學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出遊泳。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發熱、精神疲倦、身體無力者都不能去游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。

㈦ 晚上游泳會變黑嗎

肯定不會
因為晚上沒有太陽，人受到陽光照曬才會黑

㈧ 晚上游泳會變黑嗎

變黑是因為皮膚受陽光照射而產生黑色素以吸收紫外線防止紫外線傷害真皮層及以下組織的反應。晚上8點就算夏天也是夜了，所以肯定不會變黑。