大便時間長為什麼

『壹』 我大便時間長，感覺老拉不幹凈，為什麼

大便是由食物的殘渣和水分組成的,因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。一旦出現排便不盡感很可能預示著您的腸道有炎症。以下措施會對您有所幫助。

1、粗纖維可以刺激腸道蠕動，利於排便。燕麥韭菜或干筍等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便秘的方法可以調節加強自身腸道的功能，也沒有什麼副作用和其它的不良影響。

2、以肉蓯蓉或當歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問題,尤其是對體虛者為益。不妨一試。蜂蜜也不錯，雖然含糖量不低，可是用量畢竟不多。

3、小腸吸收營養，大腸吸收水分。如果有慢性腸炎，也應服用水蘇糖，它可以有效增殖有益菌，消除有害菌來調節胃腸功能。對於消除炎症癒合潰瘍面，有著良好的作用，適合各類人群服用。

4、盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和蓖麻油來「潤腸」。時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性循環。

『貳』 為什麼我大便時間長

您好，大便時間長可能是便秘引起的也可能是直腸的炎症，建議平時多飲水，飲食宜清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙酒，保持大便通暢。

『叄』 大便時間太長怎麼辦

這個主要是習慣問題 可以嘗試強迫自己上五分鍾就起來 注意力不要集中在上面 沒什麼病 因為習慣便秘的特徵是大便乾燥 既然你沒有 就沒問題 只是自己心裡作怪 慢慢養成習慣就好 還有就是多吃粗糧 如玉米糊 紅薯 香蕉 豆類 少吃辛辣食品 如辣椒 姜 蔥 每天體育運動也利於腸胃運動 還可以喝酸奶 增加腸內益生菌 試著讓自己減少大便時間 過一段時間就好 還有就是樓上說喝清腸茶 千萬不要喝 那玩意害死人 不把腸胃喝爛才怪

『肆』 大便時間長怎麼回事

泰安第四人民醫院專家介紹，大便時間長又稱之為便秘，是由多種病因引起的常見肛腸疾病病症，患者常伴有糞便干結、排便困難或不盡感，在不用瀉葯時，完全排空糞便的次數顯著減少等。 ：服用某些葯物可引起排便困難，而且長期濫用瀉葯，使腸壁神經感受細胞的應激性降低，即使腸內有足量糞便，也不能產生正常蠕動及排便反射，因而導致頑固性排便困難。精神因素引起的排便困難 ：精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、憂愁焦慮或注意力高度集中某一工作等會使便意消失，形成排便困難。器質性受阻：腸管內發生狹窄或腸管外受到壓迫時，如腸管良性和惡性病變、慢性炎症所引起的腸腔狹窄變小、巨結腸症引起的直腸痙攣狹窄、手術後並發的腸粘連、部分性腸梗阻等，或腹腔內巨大病變，如卵巢囊腫、子宮肌瘤，以及妊娠、腹水壓迫大腸等，可控糞便通過受到障礙，在腸管內停留時間過長，形成排便困難。

『伍』 關於大便時間長的問題

如果是蹲著。經常超過15分鍾，就容易脫肛！！！

馬桶的話，經常超過20分鍾容易引起局部的麻痹和血液的不順暢。
當然也不要太快，用力過猛會容易拉傷腹部肌肉。
我認為，一般在7分鍾以內最好。「穩中求勝」。

這個就是學生上課的課間10分鍾之所以合理的原因。

『陸』 為什麼我大便的時間這么長

從次數上來說是正常的，不過每次需要的時間的確不正常，你是否有在大便的時候讀書看報的習慣？這習慣最好改掉。你大便的時候記得集中精力去做，不要想別的，應該可以改善這種情況。如果實在大不出，最好站起來。因為蹲著，經常超過15分鍾，要考慮脫肛的危險。坐便也不要超過20分鍾為好。
補充：改變不良習慣就好，喜歡讀書看報或者想東想西，在廁所里坐個1，2個小時的都有。實際上很多人都這樣，也不用有什麼心理負擔，只是這樣對身體不好，所以最好及早改正。

『柒』 大便時間長是什麼原因

便秘 和你的飲食又關. 應該是你肉類的食品攝入過多,飲食太精細了導致的。
進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。要多補充膳食纖維的水果和蔬菜，多喝水，每天3-4大杯，讓腸道運動。每天生活要有規律，腸道就比如一面能照到皮膚的鏡子，腸道干凈了皮膚也就自然干凈了。

『捌』 大便時間長怎麼回事

每天早上空腹一杯溫的蜂蜜水，會適當緩解你的情況。一定不要熬夜，熬夜會影響你內分泌。平時可吃些水果緩解，如火龍果、香蕉等，如果得不到改善，可以考慮食療吃昌弘辣木籽調理，可幫助腸道促進蠕動，幫助排便，一般當天吃當天排便輕松。

『玖』 排便時間長怎麼辦

像這種情況一定要注意調理好個人的身體狀況，規律作息，避免熬夜，避免受涼，避免太刺激的食物，可以多吃一些穀物，粗糧，奶類，蛋類，豆製品，每天早晚各1包穀益舒常清茶能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動解決便秘問題的。

便秘六字訣

1、「水」——用當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8-10杯，或決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。

2、「軟」——人到中年以後，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利於脾胃消化吸收及腸道排泄。

3、「粗」——常吃富含膳食纖維的食物，如全谷(粗糧)食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動，加快糞便排出。

4、「排」——定時(早晨)排便，不拖延時間，使腸中常清。大便後用溫水清洗肛門及會陰部，保持清潔。

5、「動」——適度運動，每天早晚慢跑、散步，促進胃腸道蠕動。另外，早晚各做一次腹式呼吸。

6、「揉」——每天早晚及午睡後以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。可促進腹腔血液循環，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。

『拾』 大便時間長怎麼回事對人體的危害有多大 大便時間多久

排便時間的長短與痔瘡呈正相關 ,即排便時間越長 ,痔瘡的發生率越高。的確 ,這個道理極其簡單。試想排便的時間越長豈不是排便越費勁 ,使腹壓增高的時間越長嗎 ?這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血 ,原有的小痔團也會愈來愈充血擴大 ,使病情愈演愈烈 ,而致呈現痔核脫垂和還納困難。如此看來 ,排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。

要想縮短排便時間 ,首先在於確保大便通暢 ,要確保大便通暢 ,則在於調整飲食結構 ,即多吃水果、蔬菜、薯類。水果、蔬菜、薯類中含有大量的膳食纖維 ,因有很強的保水性 ,一則可使大便保持濕潤 ,提高排便速度 ;二則增加糞便體積 ,只有使糞便達到一定體積 ,方能刺激直腸發生反應性排便反應。據觀察 ,成人每天至少應攝入纖維素每公斤體重 100毫克 ,照此計算 ,對一個 60公斤的人來說 ,應攝入纖維素量為每天 6克 ,大約相當於水果、蔬菜、薯類及蔬菜之和 300- 400克。其次 ,養成良好的排便習慣。凡緊張、焦慮、蹲廁看書、報、聽廣播、抽煙等 ,均可抑制排便反應 ,從而有意無意地延長了排便時間。最後 ,定時大便。應養成按時排便的習慣 ,不論有無便意 ,最好按時上廁 ,這樣有利於定時大便。