為什麼看書時間長了眼角疼

1. 為什麼看書看得時間稍微長一點，眼睛就會疼，誰能詳細解釋下…

長時間看近處物體，晶體沒有獲得更廣的視野，使之處在緊張狀態。眼睛晶體也會因緊張而疲被，開始分秘一種酸性液體，來緩和緊張，如不休息會分密更多，就會有這種情況！要多休息！希望對你有幫助

2. 看書時間長眼睛疼怎麼辦

海濤法師開示

這是我自己的親身經歷，絕不虛言，也沒必要虛言。
在視頻上看海濤法師在台灣的講法開示說：眼睛不好的人，要多放生螃蟹，海蟹河蟹都行，螃蟹死的時候，是眼睛先瞎掉，非常可憐！
我不由的想起我的經歷：
2010年，我做了一個很小的手術，我的眼睛眼睫毛倒長，經常刺的眼球又紅又痛，已經建議來一個上翻眼瞼的小手術。
很小的時候，幾乎沒有失敗的案列，僅僅10分鍾，我就下了手術台。
然而就這樣一個千元的10分鍾的激光小手術，我失敗了。
右邊眼睛腫的像金魚，疼痛難忍，打了一周吊瓶，持續了1年，才略微消腫，自從消腫之後，眼睛變的一大一小，非常令我郁悶！
目前1年半了，在我不斷的放生，懺悔後，眼睛終於完全消腫了。
但是左右眼角的一大一小，已是無力回天了。
我想，這是我從你小隨親戚吃螃蟹的果報。
很小的時候，家裡好多親戚一起去周村買毛蟹，經常買，每逢過年過節，螃蟹更是必不可少。
更加恐怖的是，我父親愛吃，海邊產的一種螃蟹鹹菜，或者淹，我當時不知道怎麼了，特別喜歡吃，我倆幾乎日日吃啊！
現在大了，不怎麼吃了，家人也不知道吃了。
父親的身體開始不好，奇怪的是，父親的眼睛也不好，去很多大城市醫院，都查不出原因，花了很多錢。
信佛後，為父親放生懺悔，終於維持住，但還是要堅持。
一位修行不錯的時候有天眼，他說我父親身上有螃蟹附體，還很多，並且這位沒見過我父親的師兄把我爸的樣子，病情，都說的十分正確。
秋天到了，中秋節快到了，不要讓我們的快樂建立在眾生的痛苦上。吃螃蟹是典型的為了口腹之慾而殺生，這果報太可怕啦！能夠戒掉喜歡吃的物命，功德最大， 請大家多多轉載，救救更多的螃蟹！！！在這里，我跪求各位佛友，現在這個節氣是螃蟹大量上市的時候，更是母蟹上市的時候，不論是海蟹，還是河蟹，請大家盡力放生，懺悔，福報無邊，功德無邊！

3. 為什麼用手機看書，看久了，眼睛會疼

手機屏幕發出的光不是自然光，所以，眼睛負荷大，愛干澀。

4. 看書時間長了眼睛痛

遠望就好了。。。還有不是有眼保健操嗎？第二集不錯哦

5. 為什麼看書久了眼睛會痛啊

控制眼睛聚焦的是晶狀體，控制晶狀體折射率的是名為睫狀體的肌肉。看手機或者看書久了，睫狀體就會因為收縮疲勞而疼痛。就像你一直舉著啞鈴，胳膊肯定會酸痛一樣。看看遠方，讓睫狀體舒展和收縮都進行進行，不僅緩解眼痛，對眼健康也有保護作用。

6. 看書手機久了眼睛很疼，原因是是什麼

這個還有什麼原因就是眼睛疲勞了唄。
可以看個一小時左右，然後眼睛眺望一下遠處一會兒。
可以，過段時間就點點釋放疲勞的眼葯水，不過用葯總是不太好，是葯三分毒。

7. 為什麼眼睛看書時間長了會痛

一是你的心理問題，有壓力負擔思想包袱的問題。 二是你的學習時間過長，眼睛得不到休息，導致視力疲勞。告訴你一個方法，白天的時候要是覺得痛就望遠看綠色或閉幕養神，晚上學習時間長了就用冷毛巾冷敷雙眼，這樣可以緩解視力疲勞。現在沒有近視要注意保養，被到形成近視的是時候就不好了。學習時間40分鍾要休息十分鍾。

8. 看書久了眼睛疼，一旦疼起來很長時間都會疼

和我一樣
去醫院看
醫生說是用眼疲勞
我疼起來整個眼眶都覺得疼
你應該是視力下降
所以看東西眼睛比以前用力
而且你說最近課多
肯定要看很多書
這個沒辦法的
我中醫也看過
只有靠自己保養
少打電腦
看書也不要太久
買瓶眼葯水
抗疲勞的那種

9. 看書時間長眼睛疼怎麼辦

我想你看書應該都是在床上. 姿勢不正確導致了你的頸椎受到壓迫. 腦供氧不足所以頭疼.
因為你在床上看書燈光姿勢距離等因素導致了用眼過度，好好睡一覺，少上網，少看書，多喝水，多休息，並且多到外面走走。如果不近視，還總頭疼的話，你可能眼壓高，你需要見醫生了。

10. 看書時間長了眼睛會刺疼,是什麼原因

隨著生活節奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學物質,用眼過度，營養不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你目前情況的原因
有利於眼睛的實物
一、 提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、 貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
三、 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。
四、 維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還 可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、 微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視。
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要卧床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼葯包括眼葯水和眼葯膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎葯或含激素的眼葯。對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼葯水。
最好是看醫生，多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣.
每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
祝你天天快樂!