為什麼放假了睡的時間很多

Ⅰ 為什麼一到放假就特別想睡覺

因為平常在學校學業多，壓力大，心和身體的各個部位都處於緊張的狀態，即使有時間睡覺呢，但心裡裝的事也會睡不踏實，或是一叫就醒。只有回到家裡，回到爸爸媽媽的身邊，有了安全感，也不用操心學習的事，心和身體才能完全的放鬆下來，心都放鬆了，當然能睡個踏實的覺了，所以才會出現你那種情況。

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。

從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是人為什麼要睡眠？這個問題是科學家一直想要徹底解決的問題。據英國《新科學家》雜志報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的復雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的探討。

每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑製作用在大腦皮質內占優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息。

在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。

Ⅱ 為什麼放假的時候老是睡不醒睡八九個個小時都不夠。上學的時候平時兩三點睡六點也能起。

是因為放假心理徹底放鬆了，加上以前自己感覺睡的少，所以下意識的要補補覺！

Ⅲ 為什麼一放假就那麼愛睡覺呢一天可以睡十五個小時左右啊

十五個小時不多 那是你沒事干 你才睡覺 比如一堆帥哥或美女約你去你最想去的地方 或者什麼什麼的 你肯定就不想睡了啊

Ⅳ 為什麼假期在家總是能睡很久，就是很困很困

因為忙碌了一周，身體很疲憊，假期的時候不用早起，不用為了工作焦頭爛額，可以舒服的睡到自然醒，就不願意起床，覺睡多了容易越來越困，所以睡久了還會很困。

Ⅳ 放假回家嗜睡什麼原因

很多同學放假回家後，變得很嗜睡，明明在學校的時候睡的很少，到了家裡就睡的睡的很多，那麼放假回家嗜睡是什麼原因呢？和大家分享一下我的想法，一起來看看吧。🤗🤗

祝大家都度過一個充實而有意義的假期，加油！🤗🤗

Ⅵ 為什麼總想睡覺放假天天睡覺一天睡十多個小時

中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱.
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。

從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。

當心過度嗜睡的潛在危險
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。

經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。

睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血循環，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去濕。

當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。

Ⅶ 為什麼假期在家總是能睡很久，就是很困很困

因為睡得實在是太久了呀。適當的充足睡眠是可以讓自己的精神更飽滿充沛的，但如果睡的時間太久了的話，反而會起到反效果，身體會感覺到更加的疲倦。

Ⅷ 上課時候睡幾個小時都能起來 為什麼放假一直睡不停

上課的時候有時間約束 所以大腦會控制我們的作息時間和習慣，而我們休息的時候，環境影響，所以我們全身全身心放鬆下來，就沒有了作息規律和時間，所以身體跟精神上慵懶下來，導致腫么也睡不夠， 休息的時候 ，也應該讓人分散經力，多出去戶外走走。運動一下，這樣就不會這么困了。

Ⅸ 一到放假就狂補覺，但是總感覺越睡越累，為什麼呢

一到放假大多數人都容易出現瘋狂的玩耍，瘋狂的睡覺的情況，因為平常工作學習都很忙，無論是上班的還是上學的都不容易，因為上班的每天有很多很多的工作要做，上學的學習任務一向都不能落下，所以到放假的時候就想放鬆一下自己，但是放假的時候睡覺的時間增多了，卻沒有絲毫的放鬆效果。

平常進行適當的身體鍛煉，比如說每天早上堅持跑步3公里到5公里，對體力是有很好的增強作用的。體力更強的人工作生活都更有效率，更有精力，並不是跑步讓身體更累，而是說跑步讓我們的體力增強，讓我們做什麼事情都更有力量。剛開始可以循序漸進跑1公里到2公里，然後適應一段時間逐漸增加里程，養成良好的生活習慣，身體自然就更健康了。

Ⅹ 為什麼放假在家總能睡十個小時以上

因為放假不用考慮上學的事情，而且家裡有父母做飯洗衣服，就可以完全放鬆睡覺了。