為什麼晚上吃冰會胖

㈠ 晚上吃冰淇淋會長胖嗎

晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。根據計算每公斤冰淇淋製品的發熱量為2000千卡左右(高級奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡)。
1、冰淇淋里有很多的糖類物質，這些物質不僅會增加身體里的糖分，並且還會容易讓人發胖，所以建議大家有糖尿病的朋友和想要減肥的朋友不要吃冰淇淋哦。
2、很多人為了解熱就會立刻吃冰淇淋，其實這也是不可取的，因為當回來的時候身體內的溫度和身體表面的溫度是不一樣的，立刻吃冰淇淋的話很容易把溫差變得更大，容易肚子痛。
3、冰淇淋畢竟是一種冷凍食品，所以來月經的女性朋友不要吃，不然很容易加重痛經現象或者很容易子宮出血加快，經期血量增多，晚上睡覺之前也不要吃冰淇淋，不然腸道很容易著涼，造成腸道問題。

㈡ 晚上吃冰棍會胖么

這東西本來就有熱量啊，而且是甜的呢，其實無論什麼時候吃，都會胖的，只是如果在睡前四小時吃的話，特別容易胖哦。但是話又說回來，也有怎麼吃都不胖的女孩的。不過無論你是哪一種，建議還是不要晚上吃比較好哦，特別是睡前四小時，偶爾貪個小嘴問題不是最大拉，長期偶爾會出問題哦，要忍住哦。

㈢ 晚上睡覺之前吃冰淇淋會不會發胖

晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。

冰淇淋含糖量高，熱量高，晚上睡覺時腸道最活躍。吃冰淇淋會使你發胖，這對你的健康有害。

睡前吃東西的危害：

1.增加胃癌的風險。

一般情況下，胃黏膜上皮細胞壽命短，每2 - 3天再生一次，這種再生和修復過程通常在夜間進行，在胃腸道休息。如果經常在夜間進食，胃腸道在這段時間內無法休息和調節，胃粘膜的再生和修復也無法順利進行。

吃完東西後，食物會在胃裡停留很長時間，從而促進胃液的刺激。隨著時間的推移，胃粘膜會出現糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，從而增加胃癌的風險。

2.容易引起各種疾病。

如果你在睡覺前吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易引起體內血脂的突然增加。人的血液在晚上通常是高脂肪的，晚上吃得太多，或者經常吃，會導致肝臟合成的血液膽固醇顯著增加，刺激肝臟產生更多的低密度脂蛋白。

過多的膽固醇在動脈壁堆積，包括陰莖，是導致動脈粥樣硬化，冠心病和陽痿的原因。同時，只要夜宵過飽，就會反復刺激胰島，增加胰島素分泌。隨著時間的推移，會導致胰島素分泌的B細胞功能下降，甚至提前下降，導致糖尿病。這些症狀會影響性功能，導致性功能下降。

3.會導致失眠。

暴飲暴食會導致胃脹，並對周圍的器官造成壓力。餐後胃、腸、肝、膽、胰等器官的神經工作可以將信息傳遞到大腦，使大腦活躍並擴散到大腦皮層的其他部位。

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冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。

冰淇淋的熱量：127大卡/100克

㈣ 晚上吃了2根雪糕就胖了2斤,怎麼回事.

糕的糖分
熱量很高,都超過110大關了!!所以要記得晚上吃熱量,特別是晚上吃,現在的身材,因為我妹妹常常吃雪糕.
PS,那是禁止的,哎~~~~~~不能說了,這樣很容易長胖的:她以前的體重是80多哦,糖分高的食物是錯誤的選則哦!

㈤ 晚上吃冷飲會發胖嗎

炎炎苦夏本是減肥瘦身良機，可不少人竟越熱越胖。

以往有「苦夏」一說，即暑熱難耐，食寐不香，以致體乏身瘦之意。而現在，酷暑不再難熬，吃睡照樣兩香，夏季發胖之人不在少數。究其以下成因，有的放矢地調整生活習慣，控制發胖不是難題。

蓄積體力：

夏天日長夜短，許多上班族為了保證第二天有充沛的精力去從事緊張繁忙的工作，都十分重視休養生息，每每晚飯後稍事休息便入睡，殊不知，儲備精力的同時也蓄積了脂肪。

視力疲勞：

夏季白天為減少紫外線照射盡量避免外出，晚上路面余熱未消索性不去遛彎，於是，居家看電視、玩電腦、看書、看報便成了主要休閑方式。加之炸薯片、炸花生米等邊吃邊看的美味零食越來越多，更增加了飯後多餘的熱量，以致未曾消耗掉，便感覺視力疲勞眼皮發沉隨即入睡，也是致胖原因。

過涼致肥：

空調環境中，清爽的涼意在驅除人們的燥熱之餘，也消耗了體力熱量，於是食慾大增，甚至冬令的火鍋夏季照吃不誤，越熱越胖也就在所難免了。

冷飲「陷阱」：

夏令水果豐富，荔枝西瓜甜桃，誘人可口；雪糕酸奶冰激凌，爽口無比；牛奶綠豆湯蓮子粥放點糖，美味沁脾。可曾想，不知不覺中甜食過量越吃越胖。

養生誤導：

當「最好的美容是睡覺」，「男人靠吃，女人靠睡」成為約定俗成的生活准則時，男人喜美食，女人貪睡覺，肥胖也就接踵而來。

減肥反彈：

各種品牌的減肥茶減肥食品輪番使用，早已使減肥者疲憊不堪。夏季體力消耗那麼大，再刻意減肥豈不成了苦行僧？索性別委屈自己，放開胃口美食一番，於是，「借葯減肥肥更肥」便成了事實。

原來，越熱越胖是這么回事，期盼聰明的現代人快快找出對策，為不想發胖的人們再支新招。

㈥ 晚上睡前吃冷飲會不會發胖為什麼

晚上不宜吃冷飲：晚上人體水分代謝不活躍，若晚上7時以後吃冷飲，會由於水分代謝慢而積存體內，降低體溫，從而不易消除疲勞。

㈦ 晚上吃冰棍會不會發胖

長期晚上吃雪糕的話，會長胖。只是偶爾一次的話不會。

雪糕和冰棍等冰淇淋的含糖量不低，一罐甜飲料的含糖量約為12%，雪糕，冰棍則通常為12%-18%,也就是說，它的含糖量可能比甜飲料還要高。雪糕，冰棍通常的乳脂肪含量為12%-16%，而高品質的冰淇淋脂肪含量會更高，譬如一些知名品牌的冰淇淋總油脂的質量分數一般在17%左右，最高可達21.70%。而冰淇淋所含脂肪主要來自於奶油和雞蛋，這些蛋黃脂肪和乳脂肪可能會帶來部分膽固醇和部分飽和脂肪。
這些成分，意味著冰淇淋雖冰，但熱量很高，若是長期大量吃冰淇淋，那你的減肥大計可能就進行得不那麼順利了。 另外，隨著植物氫化油的使用范圍越來越廣泛，冰淇淋也可能成為反式脂肪酸的來源。因為為了讓冰淇淋可口的同時能降低成本，目前有些產品會用「人造奶油」或「部分氫化植物油」來替代真的奶油。這就將「反式脂肪酸」引入冰淇淋。反式脂肪酸對心臟健康不利，且近年來發現它促進肥胖的效果也很強呢。

㈧ 晚上吃了2根雪糕就胖了2斤,怎麼回事.

反彈把 我也是這樣 減肥之後稍微多吃一點東西就馬上重 把之前的辛苦付諸東流
你最重要的是1你在晚上吃太多東西了2吃的還是2個雪糕這種高熱量的東西 重是難免的
減肥之後的保持是很重要的

以上是我的心得 供你參考

㈨ 吃冰會發胖嗎

從醫學的角度上來講，吃冰的和發胖無關。吃的東西容不容易長胖和食物所含的能量大小以及食物的量有關。高糖、高脂飲食不管是不是冰的吃多了就會發胖。根據生物化學中的糖異生原理，只要食入大量的含糖或者是碳水化合物，比如米飯，在體內不能消耗完，就會轉化為脂肪堆積起來導致發胖。