天天晚上做夢不做好夢為什麼

㈠ 為什麼每天晚上都做夢啊還不是什麼好夢

做夢說明了你以經進入了一個深睡眠的狀態，講問你做夢的時候明天有沒有亂想或者是感覺自己做的事在夢中出現過

㈡ 最近總是做不好的夢是怎麼回事

晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看...

經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用

㈢ 每天都做不好的夢是怎麼回事

其實多夢也是一種失眠，可能是精神緊張，失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。專家指出，夢是正常的生理現象。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。失眠的表現有入睡困難、不能熟睡、睡眠時間減少、早醒、醒後無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。睡過之後精力沒有恢復，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？ 減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。

㈣ 晚上老是做夢是什麼原因

經常聽到有人說，日有所思，夜有所夢，意思就是說，如果白天想多了，就容易造成晚上做夢，真的是這樣嗎？晚上做夢多到底是什麼原因引起的？做夢代表睡眠質量好，還是代表睡眠質量差呢？

晚上做夢多，到底是什麼原因引起的？

1、睡眠環境改變：當睡眠環境發生改變時，就可能會晚上做夢多。這是因為突然改變了熟悉的睡眠環境，使人需要一段時間來重新適應，當度過這段適應期後，這種症狀就會消失，這也屬於一種正常的生理現象。

2、心理壓力大：當人的心理壓力過大時，就可能會影響一個人的正常生活規律，進而就會導致多夢問題的出現，這時應該學會釋放自己，減輕自己的壓力，能有效改善多夢症狀。

3、病痛：當人生病時，心理和生理兩方面都十分脆弱，很容易受到外界不良刺激，進而會引發多夢，這使我們應該注意調理身體，其次是調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。

做夢代表睡眠質量好，還是不好？

說到這個問題時，很多人的第一反應就是不好，因為晚上做夢會導致第二天感覺更累了。其實有研究表明，做夢少或者是晚上不做夢，可能是某些疾病的徵兆，這些人可能會患有輕度腦出血或腫瘤等問題。

我們晚上所做的夢，是大腦調節中心平衡機體各項功能的一種結果，晚上做夢是我們大腦健康發育和維持正常思維的一種需要，倘若大腦調節中心出現了問題，就可能會使人不做夢，如果長期睡覺不做夢，就需要警惕了。

㈤ 為什麼總做不好的夢

做夢不分好與壞，只是和你所接觸的環境和事情有關聯，壓力大愛做惡夢，不會預示你什麼的。

㈥ 為什麼老是做不好的夢怎麼辦

老是做不好的夢，可能是因為最近你的生活過得有點焦慮，心情有點焦慮，你要讓自己放鬆下來，可以多出去玩一下，多吃一點好吃的東西，或許會有不一樣的夢境。

㈦ 晚上經常做一些不好的夢怎麼回事

做夢是人正常的生理現象。 夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。 在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鍾。夢境的持續時間約為5-15分鍾（平均為10分鍾），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。 長期以來，關於夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利於人的健康。但是，聯邦德國腦神經學專家科思•胡貝爾教授的研究成果表明，做夢是對大腦有益的正常生理活動，有益於鍛煉大腦的功能。 人的大腦中有一部分細胞在人醒的時候，是不工作的，只有在人睡著的時候，這部分細胞才開始活動。這部分細胞如不使用，就會趨於衰退，所以需要有「表現」其功能的機會，這一過程就產生了夢。引起夢的原因，往往是由於睡眠時，中樞神經系統受到外界影響的結果。夢是在睡眠時，一些沒有被完全抑制的皮質細胞群的工作所引起的 . 但是如果經常做夢，而且次日總是無精打采、精神萎靡，久而久之，身體各部位就容易發生病變，因此要抓緊看醫生。

㈧ 天天做不好夢是怎麼回事。

心情問題，出去走走，鍛煉身體，增強體質就會改變的，心理跟夢的關系也是密切的,夢實際上很多時候,是思想和心理在你睡覺的時候轉換成景象化.
這整個過程全盤都屬於正常的.所以根本就不需要對做夢有擔心,了解了夢的產生的合理性和自然性,您也就明白了夢也根本無需要調理.

㈨ 為什麼晚上總做不好的夢

我有偏方，沒分不告訴你哦。嘿嘿 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛煉腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛煉自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，俄國著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想像能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。 做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。 神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。 據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後循環出現，人一晚上通常要做4-6個夢。 有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。 周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。 對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，盡量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的葯物。 對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想像刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。 不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢游就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。

㈩ 為什麼每天晚上都做夢呢而且都是不好的夢，越是不想做越是做

做夢很正常啊！不好的夢是你白天想的太多思慮過重，心情放鬆，看個喜劇電影，想愉快的事情，就不會做壞夢了。