為什麼高中生晚上容易餓
1. 我是高中生 晚自習後總是有飢餓感 能吃些夜宵嗎 晚上喝牛奶怎樣
我也是高中生，所以深有同感。我一般自習後會吃點水果，或者喝杯溫牛奶。我覺得晚上如果吃太多，會給胃造成負擔，也容易長肉肉。而且溫牛奶也有助於睡眠。
至於高血糖，我覺得不會那麼嚴重。只要你的活動量夠大，應該可以消耗掉葡萄糖的。
不過長久的喝，也許會變胖吧。如果你是理科生，應該明白。
2. 我是高中生、每天下了晚自習之後、總會餓了。我十點下課、該吃些什麼比較好呢
呵呵 和我那時候一樣 你是女生吧 那麼晚了如果吃太營養的東西會長胖 而且睡覺前吃東西的話會對胃負擔增大的 適當吃一點點不要餓著肚子睡覺就好 我高考前下自習回家之後一般都是喝一碗比較稠的稀飯 這樣可以把肚子填起來 而且容易消化 不至於傷了胃 如果不夠的話再吃幾塊餅干就行了 祝你學習順利哦
3. 高中,女生,最近總是容易餓,吃的特別多,還是不飽,什麼原因,會不會發胖
高中女生正好是長身體，學習負擔重，壓力大，睡眠不足，身體消耗也大，所以需要補充營養，多吃些飯菜，夜裡也可吃點零食當夜宵吧，白天注意多鍛煉和戶外活動。這期間你不要多慮，增加飲食不會讓你發胖的。
4. 從到了高中後回家總是容易餓為什麼
高中學習壓力大，用腦多，能量消耗很大，所以容易飢餓
5. 我是一名高中生，一天老覺得肚子餓，這是怎麼回事啊
生長發育高峰期，高中學習又是比較重的腦力勞動，能量消耗大，所以餓得快。注意補鈣，要有足夠的蛋白質、碳水化合物。如果是女孩要注意補充脂肪。
6. 為什麼我特別容易餓我是高一的學生 是不是因為吃的少 我不吃肉的
首先，你不吃肉的話，一天的能量供應就相對少了。其次，高中生學習壓力大，而且又在長身體，容易餓也正常，我讀高中是一天也挺容易餓的。最後，不同的人體質不同，如果你近期有什麼身體不適的情況，建議最好還是到醫務室看看。
7. 我現在是一名高三學生，在家總是吃的飽飽的，為什麼肚子這么快就容易餓了呢
因為你的腦力消耗大。
腦力勞動其實也是消耗能量的，特別是糖分。腦力勞動不比體力勞動消耗的能量少。大腦運轉，需要身體大量的能量來維持，當大腦高度集中運行一段時間會感覺頭部昏沉甚至有點昏昏欲睡，這樣的反應其實就像肢體大量運動後的肌肉酸痛。而飢餓感的出現是在發出提醒，需要趕快補充能量了。
8. 高三了，晚上熬夜總是很餓
天啊，記得四年前我也向你這么熬來著，你說的飢餓的感覺我也有，而且到了12點鍾以後還感覺渾身發冷，吃點東西雖然能夠解餓，但是無論吃什麼都如同嚼蠟，吃了以後胃很不舒服。後來才了解，這是熬夜產生的症狀，熬夜時，身體機能因為得不到休息而使抵抗力下降，並且需要消耗比正常狀態時多得多的能量，從而導致了飢餓感的產生。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞、精神不振、免疫力下降，
很容易出現皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘和患感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀。而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
當然，為了考上理想的大學，不得不熬夜時，事先、事後做好准備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性葯品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鍾小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
熬夜原則
1、熬夜時要吃（喝）熱的東西（如熱牛奶）。
2、晚飯不能吃太飽。
3、注意保暖，不要凍著肚子。
4、一定要有足夠多的白開水。
5、熬夜無論多累中間不可上床休息，如果休息就睡到底。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。
7、熬夜時，應時時做深長呼吸。
8、一定要咬緊牙關，高強度學習，不要學一會玩一會，抓緊時間，速戰速決，晚上時間盡量不要扣難題，把課上所有要背的東西全都找出來鞏固背記，雖然半夜並不十分適合記東西，但是半夜沒有別人指導你，腦力也遲鈍，效率很低，會浪費時間，所以有問題帶到學校，眾多老師加上好學生會很快將你的問題解決。
9、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。
10、能早結束盡早結束，每天熬夜不要超過1點，抓緊時間在一點前睡覺。
11、吃夜宵會增大患胃癌的幾率，所以更應該控制熬夜。
最後祝你高考順利，考上理想的大學！！
9. 一個高中生，很容易餓是怎麼回事
你處的這個年齡段正是長身體的時候，多吃有營養的，少吃油炸類