為什麼人會到晚上會難過

㈠ 人為什麼總是在晚上難過

首先白天的時候大家實在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的時候由於瑣碎的事情比較少，大家在睡前就比較有時間，或者是注意力投到思考的事情上，這個時候會因為想到不開心的事情而悲傷。其實人的性格在白天和夜晚是有一定的差異的，白天往往是比較自信和開朗的，到了夜晚就會更加容易思考自己的不足。想到自己的缺點或者是一些不公平的對待和委屈，都容易出現悲傷的情緒。人的感覺系統在夜晚會變得更敏銳，因此感官也會變得敏銳，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境是比較安靜的，容易讓人投入一種悲傷的氛圍當中，在這樣的環境下醞釀出悲傷的情緒也不奇怪。很多老年人在夜的時候容易悲傷，這是因為很多老年朋友本身有一此慢性疾病，到了夜晚人的身體機能就會下降，容易出現一些悲觀消極的想法。

㈡ 人晚上為什麼會突然難過

很正常，放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意什麼意思呢，就是知道自己明明沒有那麼脆弱，明明樂觀開朗，卻還是會忽然很難過，有時候是莫名其妙的，有時候也可能有原因，這不奇怪(因為我也有時候這樣子hh)。

我估摸著可能是最近有什麼不順？或者純屬太感性？但這些都沒關系，能哭出來是好事啊，起碼能發泄自己那些莫名其妙的情緒，像我，有時候忽然好難過，怎麼都哭不出來(氣憤)夜晚是最孤獨的時候，是黑暗與你相伴，唯獨只有燈光稍來些安慰。一切的快樂都在夜中悄聲匿跡。朋友，不要難過，我可以和你聊聊天，我給你一個最開心的故事。我可以和你談心。只要你喜歡的，我都願意。晚上難過是精力過旺沒有消耗掉，快，跑步去，五公里，回來洗個澡，上床睡覺！還有時間難過嗎？

㈢ 為什麼人晚上會難過

你好，我覺得人晚上難過主要是有以下方面的原因：

第一，就是在我們白天忙於工作，大腦以及神經處於高速運轉的狀態，所以沒有過多閑余的時間去想其他的事情。那麼到晚上下班之後我們回到家裡面，然後就屬於個人的私人空間，就很容易帶入自己的情感。

第二，晚上需要進行適度的運動，然後來緩解我們一整天的疲憊，這樣的話我們整體的把工作中的委屈不順全部都排泄出來。當然，這個運動要適量，有助於我們的心情。

第三，可以把當天的一些經歷以及感悟，在筆記本上寫下來。抒發我們的心情。

如果做到以上，晚上心情一定會好很多。謝謝，希望您能夠採納並關注我！

㈣ 人為什麼在晚上會難過

這個問題很多人都遇到過，多數可能不至於難過，但情緒低落，感覺孤獨是常有的，所以人們經常會說有個人陪著多好[微笑]，我是一名醫生，遇到這種情況第一反應就是從醫學生理方面來解釋，首先從西醫方面來講，簡單易懂的來講，晚上人體大腦可以分泌某種神經遞質，從而機體活動出現緩慢降低等變化相對於白天的興奮狀態，這是人體自我調節的功能所致，難過是一種消極情緒，在某種程度上也可以代表機體活動處於抑制狀態相比白天而言。社會學來講，人是群居動物，具有社會性，那晚上這個時段多數人獨處的環境都比白天要安靜太多，心理上也會有一種反射性的落差吧！最後，用我們祖國醫學來解釋，中醫陰陽理論中提到白天人體陽氣在外，陽氣主興奮，積極，向外，向上等活動性很強的指征，夜晚陽氣入里而陰行於外，中醫陰氣主安靜，消極，向內，向下等表現抑製作用的現象，所以人在夜晚容易會有一些情緒內斂的表現，如孤獨，難過，悲傷等消極情緒。

資歷有限，說的有什麼不對的地方，多謝指正！謝謝！[微笑]

㈤ 為什麼人會在晚上的時候會突然難過

嗯、對。 因為人是有感情的動物。 不經意間某些人某些事就會在你心裡埋下種子。 不經意間 一首歌、一句話都會勾起自己對往事的懷念。 所以就會莫名其妙的感覺到有些傷感、 難過。
很正常，放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......
這很有趣，不是嗎？

㈥ 人為什麼在晚上會難過

人在夜晚扮演的角色通常更加自我

人們在白天的時候需要扮演很多角色，有時還需要刻意去演什麼，進行的思想活動都有一定的目的。但是晚上就不一樣了，當人們從社會角色轉換到個體角色、家庭角色時，就可以更多地按照自己的想法去表達自己，而不用再去演戲，也沒有那麼多的壓力，更不需要去看其他人的臉色行事，可以更多的關注自己，這時候各種情緒也就隨之而來。

夜晚有更多的注意力投到思考上

在白天，大家都有很多事情，並沒有時間和精力去想其他的事情，把注意力大多放在了接受各種刺激、立即反應上。所以到了晚上，人們接受的刺激會減少很多，可以對白天的事情再思考一遍，以及對明天的計劃等，就會有很多感觸。

感覺系統會變得更加敏銳

在白天，各種感官系統也被高度利用，以至於產生了適應。而晚上感官系統接受的各種刺激強度都變弱了，感官自然也變得敏銳了，從而產生細膩豐富的感情。

㈦ 為什麼人總是會在晚上突然難過

因為晚上大多數時候都是獨處寂靜的時刻，一個人在冷靜的時候總是會想東想西的思考，而考慮的過程難過最重要的情緒，相比於快樂來說難過更讓人難以忘懷。所以人在夜晚的時候突然難過也是情有可原。

㈧ 人為什麼在晚上突然難過

概述
大家可能會在生活當中經歷過這種情況，白天的時候往往是比較開心的，而且並沒有什麼事情的羈絆，但是一到了夜晚就會陷入一種情緒萬千容易悲傷的感情當中。常常處於這種情感，無法自拔的人，就會導致失眠的現象產生。那麼為什麼人在夜晚就會出現容易悲傷的現象呢？下面就一起來了解一下這方面的問題。分享一下我的經驗，談談我的看法吧！

步驟/方法：
1 首先白天的時候大家實在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的時候由於瑣碎的事情比較少，大家在睡前就比較有時間，或者是注意力投到思考的事情上。這個時候就會因為想到不開心的事情而悲傷。

2 其實人的性格在白天和夜晚是有一定的差異的，白天往往是比較自信和開朗的，到了夜晚我們就會更加容易思考自己的不足。想到自己的缺點，或者是一些不公平的對待和委屈，都容易讓大家出現悲傷的情緒。

3 人的感覺系統在夜晚會變得更敏銳。因此感官也會變得敏銳，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境是比較安靜的，容易讓人投入一種悲傷的氛圍當中。在這樣的環境下醞釀出悲傷的情緒也不奇怪。

注意事項
很多老年人在夜晚的時候容易悲傷。這是因為很多老年朋友本身有一些慢性疾病，到了夜晚，人的身體機能就會下降，容易出現一些悲觀消極的想法。

㈨ 為什麼人在晚上突然會難過

在晚上會比較感性。

人在白天感官會受到自己的理性控制，知道保護好自己，知道約束自己的行為，白天人的理性會被發揮到極致，你在做每一個決定的時候，心裏面早已想了很多遍後果。

但一到了晚上，尤其是自己一個人獨處時，這種理性就會被感性占據上風；感官變得特別敏銳，於是就調動了你內心豐富又復雜的情感。

這些情感可能是你這一段時間以來的工作壓力，可能是你不順利的感情，可能是和家人的關系鬧了矛盾等等。人在高壓的白天過去後，會在平靜的夜晚中瞬間釋放自己的壓力，然後展現出最真實的自己。

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避免晚上難過的方法：

1、結交知心朋友

朋友的意義絕不僅僅是給你提供物質上的幫助，其更重要的角色扮演是一種精神的撫慰者。在平時的生活、工作中，會碰到形形色色的人，可以擇其一為知心之心。當你感到孤獨時，朋友的一聲問候或者短暫的陪伴都足以讓你掃清心中孤獨無助之感。

2、常跟家人溝通

在外打工的人，是非常容易孤獨的一個群體。當夜晚降臨，萬籟俱靜的時候，孤獨感常常會從心底冒了出來。相對一些人來說，感到孤獨是因為心底有話而無人傾訴，一直憋在心裡。

而他們卻常常忘記最值得信賴的人——家人，所有事都堆積在心裡。適當地打電話回家，在排除孤獨的時候，還可以順便了解一下家人的情況。

㈩ 為什麼人會在晚上突然難過.

為什麼經常晚上會感到難過？人在忙碌了一天以後，到了晚上就進入了休息階段，這不僅是人類形成的一個自然循環過程，也是人的生物鍾的規律，每當到了晚上，人的精神也就進入了逐漸放鬆階段，這是我們容易產生兩種狀態，一個是精神易興奮狀態和與他相關聯的精神易疲勞狀態，精神易興奮狀態，並不是遇到什麼高興事而興奮，而是出於聯想和回憶的增多，精神易疲勞狀態，也不是指身體的疲勞感，而是情緒上的波動。

到了晚上，我們身體就能夠感知到進入了應該休息的階段，這是我們身體的方方面面，當然也就包括了我們精神也進入了一個放鬆的階段，這時精神易興奮感和易疲勞感就容易出現，這時候就容易出現聯想，比如你正在看的電視節目、你正在看的一本書、你正在看著手機上的多媒體信息，白天工作或學習當中遇到的一些事情等都會引起你雜亂的聯想。

同時，你又會回憶起曾經發生過的一些愉快或不愉快的事情，尤其是一些在你身上發生的負面情緒而引起的一些事情，這些原本都儲存在你的潛意識當中，在你進入回憶的狀態時，潛意識就逐步的將一些信息釋放出來，其特點就是一些不愉快的事情為釋放重點，似乎是在讓你重新體驗一遍，同樣這種負面情緒也會引起你雜亂的回憶。

說的再明白一點，也就是我們平時所說的，莫名其妙而又雜亂的「胡思亂想」就闖入了你的思維，而這些所謂的胡思亂想的內容一般都是帶有負向感知的事情，讓你進入了短暫的情緒波動的狀態，這時也就進入的是精神易疲勞階段，他會讓你情緒進入低潮而感到失落，其實這種失落感就是一種煩惱。

似乎是產生焦慮了，但是絕對不是焦慮，就是一種煩惱，為什麼不是焦慮？因為煩惱與焦慮是有區別的，焦慮是你沒有明確對象和具體觀念內容的心情不安提、心吊膽。而煩惱則不同，他總是有現實的內容，你所聯想或回憶出現一些不愉快的事情和現實出現的事情或問題，比如，工作不太順心、學習成績也不太好、愛人這幾天對我不冷不熱、我怎麼人際關系老是搞不好、和同事之間老出現問題等等。

如果只是經常晚上感到難過，實際上應該是一種情緒化煩惱，這是許多人都有過的一種體驗，只是有些人可能在胡思亂想時產生的煩惱，有可能出現的時間在晚上，也有可能出現的時間不在晚上在其他時間，但許多人都會出現在晚上或者早晨，一個是身體比較放鬆的時間，一個是比較閑暇的時間，這兩個時間是出現心裡感到比較難過的較多的時段。

如果出現這種狀態，再不影響生活、工作、學習，尤其是沒有影響到你睡眠質量，這種狀態屬於正常情緒性的煩惱。所以沒有必要有太多的顧慮，這也是健康人經常出現的一種情緒狀態，當然，老是感覺心裡難受，情緒低落並感覺到一些其他心理或精神方面的症狀，就需要及時的就醫診治。