為什麼在塑膠跑道上跑的時間長

Ⅰ 在水泥地上跑1000M和在塑膠跑道上跑1000M時間相差大嗎

對於專業選手，差別就會很大。對我們這種普通人，可以忽略不計。

不建議在水泥地上跑步。水泥地上運動傷害最大，沒有塑膠跑道的話，瀝青地面還好一些。

Ⅱ 為什麼要在塑膠跑道上跑步

你概念性錯誤，在所有類型的跑道中，塑膠道上是最消耗體力的，塑膠道的彈性最大，人在塑膠道上運動的反作用力就要比其他的道大，由於塑膠道的彈性問題，運動員在這樣的跑道下會出現強制性強度（也就是不由自主的加快速度，加大強度），除了付出更多的體力平衡反作用力，還要付出適應彈性平衡的體力，因此消耗的體力也比其他類型的跑道要多。你說的水泥道累，是指跑完後全身疼吧。水泥道的彈性差，腿部落地緩沖是最差的，所以對肌肉骨骼的反震是最大的，所以會產生渾身不適的感覺，長期在水泥道上訓練，對身體有很大的損傷。

Ⅲ 為什麼在跑步機上能跑很久，實際跑就完全不行

說真的，跑步機是一個很好的鍛煉工具，尤其是在中國甚至說是在北方這種空氣污染較為嚴重的地方，為那些熱愛運動，熱愛跑步的人提供了一個解決無法室外運動的途徑，但是正如提問者所發的問題那樣為何可以在跑步機上跑很久，但是到了戶外卻無法堅持，跑步機其實跟室外跑還是有些差距的，而對於那個問題我也將就我的心得從幾方面粗略說明一下原因：