站時間長了為什麼腰會疼

⑴ 走路或者站時間長了腰痛是怎麼回事

站久了出現腰部疼痛，常見的原因主有以下幾個方面：1、腰椎間盤退變引起的盤源性腰痛，是常見的疾病，隨著年齡的增長，椎間盤出現退變，纖維環水分丟失，造成椎間隙狹窄，主要是以腰痛為主，未出現壓迫神經根的症狀，如下肢腿疼痛等，需要檢查腰椎X線及腰椎磁共振檢查；2、腰部肌肉勞損，主要長期腰部姿勢不良，或者寒涼刺激，造成局部肌肉出現勞損，病程較長，長時間站立後，會出現腰痛不適，應減少站立時間，加強腰部肌肉訓練，增加肌肉力量及耐力，比如飛燕點水，五點支撐等動作。
站的時間長了以後，如果出現腰疼這樣一個不舒服的症狀，首先就是要考慮站著時間過久，導致腰椎局部的肌肉韌帶產生疲勞，得不到休息或者造成損傷可能是有關的。因此在這種情況下，還是需要自己注意多休息不能長時間的站，同時可以做一些局部冰敷或者是按摩，同時可以用一些雲南白葯噴劑，一般情況下，通過這些處理以後都是能夠慢慢的好轉恢復的。但是如果經過處理以後，症狀沒有得到明顯的改善，那麼說明可能已經造成損傷，在這個時候有可能還是需要結合局部熱敷或者做一些理療烤燈，以及口服一些頸腰康膠囊，活血止痛膠囊以及芬必得等。通過這些綜合的方法處理以後局部不舒服的症狀才能夠慢慢的有所改善，以後不長時間站也不再引起類似的症狀也就可以了。

⑵ 為什麼站久了或者坐久腰就會酸痛

有句古話叫站著說話不腰疼啊親。

腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。

⑶ 女人站久了就腰疼是怎麼回事

腰對於我們人類來說是不可缺少的一個部分，如果一個人腰不行的話，那麼很多重活他都不能幹。現在的很多人在工作當中會長時間的站立或者是長時間的坐著，這樣的話時間長了之後就會導致腰疼。如果出現了這種情況，可能是我們的腰部有了一些疾病之類的，我們一定要重視起來，盡快去看醫生，並且在我們平常生活當中也要養成良好的習慣，只有這樣的話，才能讓我們的腰更加的健康。

有時候站的時間長，我只是坐的時間長腰疼，就是因為肌肉形成的一種記憶，我們長時間身體過於僵硬，所以才造成了這樣結果，因此我們在長時間站立或者是坐，這的情況下就要多站起來活動一下，讓我們的身體變得柔軟一些，適當的做一些比較柔和的動作，這樣的話會有助於緩解腰痛的感覺。

並且我們在回了家之後，可以做一些舉重物之類的訓練，這樣的話可以鍛煉我們的腰部，讓我們的腰部肌肉更加的強大，可以支撐起更多的壓力，長時間這樣鍛煉下去的話，我們的腰部就不會感覺到那麼疼痛了。

⑷ 為什麼站久了會腰疼

一般這屬於正常情況，主要是由於長時間彎腰站立所致腰肌保持長時間強直所引發缺血和勞累症狀，但是要排除營養不良，貧血，腎臟疾病，等。如果你平時沒有其他症狀的不適，只是在做飯時腰疼的話那麼就是我如上所說的原因，如果平時有其他症狀的話建議到醫院檢查排除疾病，婦科病的話平時會有小腹墜脹感陰道口有分泌物的症狀，如果有的話那麼建議婦科檢查如果沒有症狀的話就是平時做飯時注意站一會就要站直活動下腰部以避免不必要的不適。

⑸ 久站腰痛是什麼原因有沒有什麼方法可以緩解呢

站久了腰疼可能是由於在久站以後，腰部肌肉持續緊張，形成慢性損傷，產生勞損性症狀，局部產生無菌性炎症刺激末梢神經引起的疼痛。另外，也有可能是腰椎的退行性疾病、腰椎間盤突出、腰椎骨關節炎等，在久站的時候誘發其症狀發作，出現疼痛不適的症狀。

⑹ 為什麼站久了會出現腰痛

為什麼站久了會出現腰痛？有的人站的時間長了就會很腰疼，這可能是因為他們的腰部出了一點問題，比如說腰間盤突出腰部疼痛等問題。其實並不是很大的病，但是他卻困擾了人們的生活，所以說治療腰部疼痛是一個很重要的事情，也是每個人有腰痛，也是每個有腰痛的一個大的問題

如果本身的工作性質是需要站著，那也要站一段時間去做著，或者是說走動一下，不要一直站著。睡覺的時候要有一個好的睡姿，才能讓我們的身體更加健康，讓自己平躺著，右側卧。最好一個晚上睡覺姿勢不要只是一個姿勢，睡覺的時候多變換一下，讓腰部更加舒服，所以說睡覺的時候也要注意一下。我們都想擁有一個健康的腰部，但是我們需要好好的去保養，他休息的時候，或者節假日的時候可以約上朋友一起去按摩店給，要不做一個很好的按摩，在家裡也可以給自己的另一半做一下按摩，長期的保養讓自己的腰部會更加的健康和舒適

⑺ 站立時間長了腰疼是咋回事

站久了，也就是我們所說的長時間的保持一個姿勢，站久了之後，出現腰痛，這種現象是比較常見的。主要就是長時間的站著不動，導致腰部肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性炎症。同時站的時間長了，也會導致腰肌的勞損、肌肉纖維的損傷出現疼痛。如果有些患者有腰椎間盤突出症，站的時間長了，腰痛就會更加的明顯，所以患者需要注意休息，加強保暖，避免受涼。如果是患有腰椎間盤突出症，是需要睡硬板床，而且在平時需要避免長時間地保持一個姿勢

⑻ 萬能的網友們，久站腰痛是什麼原因該怎麼辦

站久了腰痛，主要有兩方面的原因，第一是骨骼方面的原因，當腰椎出現一些結構性的異常，如腰椎壓縮骨折、腰椎小關節錯位或骶髂關節錯位之後，骨骼便不能承受一定的重量或不能長時間承受一定的重量，站久之後就會出現疼痛，不能繼續站立，這是骨骼方面的原因。
第二是軟組織方面的原因，也是不能久站的最常見的原因，即腰肌勞損。不能久站是因為圍繞著腰肌和腰椎的軟組織沒有足夠的力量，與現代人經常久坐、少運動、肌肉力量不足有直接的關系。
腰椎周圍的肌肉沒有足夠的力量來支撐上半身重量，很容易引起腰椎疲勞，進而發展成腰椎的疼痛。長時間站立之後，腰椎就會出現疲勞，出現疼痛，無法繼續站立。
需多參加體育活動來改變這種狀況，尤其是針對性地訓練腰背肌和腹肌的力量，也就是核心肌群的力量。最常見的鍛煉方式為小燕飛和V型支撐，主要鍛煉腰肌和腹肌。

⑼ 為什麼站久了會覺得腰疼

常見引起腰痛的原因有：

1.腰肌勞損。

2.泌尿系統感染。

3.生殖器官疾病。

4.受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。

5.孕期及產褥期勞累。

6.腰椎病變。

7.更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒等因素。

(9)站時間長了為什麼腰會疼擴展閱讀：

慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾:兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。

推:兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。

壓:兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。

捏:兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩:雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。

抓:雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。

抖:兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。

按:取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。

點:取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

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