為什麼喜歡在晚上喝茶

『壹』 喜歡喝茶但一喝茶就徹夜難眠，這是身體出狀況了嗎

中國有深遠的茶葉文化，無論是談論業務還是每日聊天，茶養殖，茶被用作健康對象，也沒有沒有副作用。例如，晚上喝茶，會有一些人無法入睡。為什麼喝茶後你不能睡覺嗎？除了上床睡覺，這三種情況也不能喝茶。為什麼你晚上不能睡覺？

晚上喝茶的原因是因為茶含有非常多的咖啡座會使神經極為興奮，特別是第一次喝茶或喝太多的飲料，會有茶的現象。如果老年人和孩子們在晚上喝了太多的茶，那麼睡得更容易，因為老年人和孩子的神經相對脆弱，更容易發生在氟林中的茶，導致失眠。

飲用茶本質上沒有副作用，但如果你說茶，你會造成一定的副作用。

1，禁食茶將降低胃酸含量，從而削弱胃腸毒性消化能力，如果你長期以來一直，它也很容易引起胃病破壞胃部保護層，所以你不能空腹喝茶。

2，你不能喝茶，因為今天的茶將被農葯和種植或加工的化學品污染。在頭部，將有這些物質在身體中是糟糕的，所以你應該在沖進沸水後落下。

3，女性在母乳喂養時不應該喝強茶，如果你在母乳喂養期間喝強茶，它會引起太多的咖啡料進入牛奶，然後兒童會產生乳房後的神經系統興奮，引起失眠，或哭泣的現象。

『貳』 為什麼總是在夜裡或凌晨喝茶感覺茶很香啊

飲茶具有明顯的利尿效應，這並不是由於攝入大量水分而引起的排尿量增加。有人用少量的綠茶提取液的濃溶液注射到家兔的耳靜脈中，結果發現家兔排尿量也明顯增加。利尿的機理是由於促進尿液從腎臟中的濾出率來實現的。關於利尿的葯理組份，據報道是可可鹼、咖啡械和芳香油綜合作用的結果。 現代研究表明，由於茶葉中所含的咖啡鹼和茶鹼通過擴張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收等機制，從而起到明顯的利尿作用。可達到喝水排尿速度的1.5倍以上。 由於茶的利尿作用，使尿液中的乳酸獲得排除。眾所周知，人體肌肉、組織中的乳酸是一種疲勞物質，會使肌肉感覺疲勞，因此乳酸的排出體外能使疲勞的機體獲得恢復。 若腎虛的話，喝茶量適當即可，若保持在每天茶水量在2升之內是沒影響的（但是不宜喝紅茶）。

『叄』 大家晚上喝茶嗎

很喜歡晚上喝茶，尤其夜深人靜時候喝茶的那份心情能和環境融合。可是現在不敢喝了，畢竟為了身體健康睡覺一定要保證。所以會在周末體會夜晚那份屬於自己的茶藝空間。 晚上吃完飯，過一個小時，喝普洱是不錯的選擇，助消化，或者紅茶，也不錯，綠茶和青茶貌似都比較提神，尤其是鐵觀音，我覺得最為突出，至少我是一個一喝鐵觀音就睡不著的主兒

『肆』 晚上喝茶好嗎

晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可
以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看
你怎麼喝。
喝茶要看體質「下單」--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性
及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體
質者，應喝溫性茶。
鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯
的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上
開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量
較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖
然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對
脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將
茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不
常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等
「茶醉」現象。

『伍』 請問晚上喝茶好不好

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。

喝茶要看體質「下單」--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性
及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量
較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。

『陸』 有些人很喜歡睡前喝茶，這種做法可能會導致什麼後果呢

建議臨睡前盡可能釋放壓力，不可以為自己很大工作壓力，睡前半小時內防止過分勞神或勞動力的工作中。與此同時留意生活規律，按時睡覺，不要熬夜。選擇一個一個好的枕芯，人的一生有三分之一的時間段都是在睡眠中渡過，因此選擇一個一個好的枕芯十分關鍵，填充料有一定的承受力流動性透氣性（蕎麥殼便是很好的挑選），推動頭頂部血液循環系統，改善睡眠質量，科學合理的構造，那樣不但能改善睡眠質量，還可以關愛頸椎骨。

嚴重便秘的人。由於茶的兒多酚類化合物對胃腸類黏膜有著一定的融合功效，因此影響了對食物的消化消化吸收作用，使大便干硬，造成嚴重便秘或加劇。精神衰弱、失眠的人。因為茶里的咖啡鹼對身體的中樞系統，具有顯著的激動功效，喝茶尤其是飲濃茶水，會使人的大腦處在一種過度興奮情況而無法得到歇息。缺鐵性貧血者。由於茶里的鞣質會使食物中的鐵產生不被人體吸收的沉澱。

『柒』 每天晚上我都喜歡喝一壺茶，對身體好么

晚上喝茶睡得好
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。