晚上喝牛奶為什麼想嘔吐

1. 晚上運動後喝奶想吐是怎麼回事

三種可能：一是因為運動強度較大，胃部缺乏血液，難於消化高蛋白（運動過後至少半小時喝）。二是奶溫度不合適，刺激了胃部。三是空腹時突然吃進東西，也可能引致胃痙攣（特別是不可空腹喝牛奶、也不可一下吃太多）。

2. 為什麼有的人在喝完牛奶後會覺得惡心

喝牛奶後嘔吐主要是由胃腸道疾病和乳糖不耐受引起的，如胃腸炎、反酸、消化不良等，都會引起惡心、嘔吐。尤其是空腹喝牛奶，容易與胃液中的鹽酸發生反應，惡心的症狀會很明顯，除了消化系統的病變外，在有乳糖不耐受的人體內缺乏乳糖酶的情況下喝牛奶，牛奶中的乳糖不能分解成葡萄糖，就容易在胃裡產生氣體，出現脹氣、嘔吐和惡心。

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3. 為什麼每天晚上我一喝牛奶就反胃，想吐

牛奶中的蛋白質含量是人類母乳的三倍，而且幾乎都是酪蛋白，人們的身體根本無法消化。作為直接的結果就是導致胃酸過多、胃痛等一系列胃病.

一般來說，在人的胃部有一種酶有助牛奶的吸收，如果不常喝牛奶相對的這種酶也會減少，如果突然喝大量的牛奶就有可能會吐，只要逐漸的增加飲用的量培養出這種酶就好了，另外，有些體質特殊的人喝牛奶會吐，可以改喝酸奶！

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區，現介紹一些科學飲乳的小常識。

1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利於消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利。科學研究發現，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

4.不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有「反感」的人大多患乳糖不耐症，這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低，但幾乎保留了牛奶所有的營養，其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖，有利於營養物質的吸收利用並提高免疫力。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。

5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱後飲用

4. 喝純牛奶想吐為什麼

如果是空腹喝牛奶，可能出現胃腸道不適的，從而引起惡心嘔吐的症狀。空腹喝牛奶,在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。可以吃一些麵包、餅干之類的食品，再喝牛奶，就會好了。如果病情嚴重，可到醫院進行檢查治療。

5. 為什麼喝完牛奶想吐

有些人在喝了牛奶之後，會感覺惡心想吐，還可能會肚子脹、肚子疼、拉肚子。一般大家都覺得，這可能是牛奶變質了。但其實不一定，這很可能是乳糖不耐所導致的

那為什麼會出現乳糖不耐呢？這是因為成年人的身體里缺少了一種能消化乳糖的蛋白質，所以導致不能消化乳糖。如果乳糖在腸道里積累太多的話，就會引起身體不適。

不過，有乳糖不耐也不是說一喝牛奶就會肚子不舒服，而是喝的牛奶達到一定量之後，才會出現前面說的症狀。這個量，根據每個人的情況，也不一樣。所以平時喝牛奶的時候，不用太擔心，只要別一次性喝太多就行

咱們中國人很容易出現這種現象，只是乳糖引起的消化不良而已，不用太擔心

6. 為什麼我睡覺前喝牛奶會睡不著．想吐．

牛奶喝多了會上火。牛奶含蛋白質多，含脂肪也多，都是凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸，較難消化和吸收；牛奶中鈣和磷含量比母奶多3～4倍，含鈉和鉀比母奶多3倍，含鎂也比母奶多。含這么多的電解質，就需要比較多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就會發生便秘。而牛奶含鈣多，含乳糖很少，這樣糞便中有大量不能溶解的鈣皂，會抑制腸蠕動而導致便秘。因為大便又干又硬，牛奶中的蛋白質(以酪蛋白為主)以及鈣、磷、鈉等礦物質喊浪過高，大大超過母乳，這些礦物資質進入體內，消耗大量水分，導致大便干結難解，導致「上火」。
1、首先晚上睡不著覺時不能著急，越是著急越睡不著，遇到睡不著覺時先深呼吸幾次，把精力放在調節呼吸上，剛開始呼氣時盡量發出「噓」的聲音。

2、心裡重復默念「睡覺」，這樣既轉移心裡上的壓力，又有催眠的作用

3、如果確定是由精神方面的問題導致反復失眠，可以到適當吃一些葯物。

4、如果是由於身體的壓力導致睡不著，喝茶或咖啡會導致人很興奮，興奮的表現是心跳加快，這時候可以用手從胸口往下順，安撫急速的心跳。先把興奮程度降低，再上床睡覺。如果是因為疼痛引起的失眠，可在睡前吃點止痛葯。

5、提早上床睡覺的時間。每天睡覺的最佳時間是十點到十二點這個區間，可能每個人都不同，當遇到昨晚失眠的情況，第二天晚上可以提前入睡，有些上班一族晚上夜生活太晚了，上床睡覺，老是數著時間怕睡過頭，反而越睡越精神，直到四五點才昏昏沉沉睡著，都是因為自己給自己的壓力太大了，所以盡量避免晚睡覺 。

7. 喝純牛奶吐什麼原因

喝純牛奶會想吐，主要的原因是對乳糖不耐受所導致的，在純牛奶裡面含有一種略帶甜味，也略帶腥味的糖，叫做乳糖，有些人體缺少足夠的能夠分解牛奶中乳糖的乳糖酶，導致乳糖不能在小腸內被分解為薄糖和半乳糖，這樣乳糖在小腸內沒有被充分消化，就進入了大腸，被大腸中的大量細菌發酵而生成有機酸以及氣體，由於產酸產氣作用，會使人體出現一系列的症狀，比如惡心，嘔吐，腹瀉等等，這種因為乳糖消化不良所導致一系列的症狀稱之為乳糖不耐症。乳糖不耐症的患者可以吃酸奶來代替純牛奶，因為酸牛奶乳糖已經被分解，但是還保留了牛奶中的營養成分。
西紅柿不能和什麼一起吃

第1步西紅柿+黃瓜/胡蘿卜：黃瓜和胡蘿卜中的維生索C分解酶會破壞西紅柿的維生索C。

第2步西紅柿+紅薯：一起吃會得結石病，產生嘔吐、腹痛、腹瀉現象。

第3步西紅柿+香菇：破壞類胡蘿卜素，營養素流失。

第4步西紅柿+胡蘿卜：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

第5步西紅柿+土豆：土豆產生鹽酸，西紅柿遇酸產生沉澱，會導致食慾不佳，消化不良。

第6步西紅柿+石榴：影響營養素的吸收，不建議搭配。

第7步西紅柿+綠豆：同食傷人體元氣，影響身體素質提升。

西紅柿+白酒：同食胸悶，氣短，造成身體不適。

西紅柿+冰棍：同食會中毒，夏天的時候需要格外注意。

西紅柿+魚肉：西紅柿的維生素C會抑制魚肉營養成分的吸收。

西紅柿+魚干/咸魚：同食易產生致癌物，對身體有害。

西紅柿+豬肝：豬肝會使西紅柿的維生素C氧化脫氧，溶解掉西紅柿的抗壞血酸功能。

8. 喝牛奶反胃

牛奶含有豐富的蛋白質，含有豐富的微量元素，喝牛奶對人體健康有利。
喝牛奶反胃是以下原因：
1 、患者患有乳糖不耐受症，這些患者體內缺少能夠分解牛奶中乳糖的酶，會導致乳糖在小腸內不能分解為葡萄糖和半乳糖，這些乳糖就會在小腸內沒有分解消化，就進入大腸，在大腸被細菌發酵產生了有機酸和氣體，這些氣體會使人體出現腹脹，惡心，想吐的症狀。
2、有些患者會有短時間喝牛奶以後，容易導致膽囊炎發作，也會出現惡心，想吐的情況。
3、患者如果一次進食牛奶過多過快，本身又患有膽石症，容易誘發膽源系胰腺炎，也會出現喝牛奶惡心，想吐的情況。 4、有些育齡婦女屬於妊娠期，喝牛奶以後，由於體內激素變化，也容易出現惡心，想吐的情況，是妊娠反應，不必太過在意。

9. 喝完純牛奶惡心怎麼回事

喝完牛奶想吐的人，首先值得一提的是，如果是空腹喝牛奶的話確實是可能會有惡心想吐的症狀，因為空腹的時候喝牛奶，會對胃腸道有一定的刺激，從而引起惡心嘔吐的症狀。如果並不是空腹喝牛奶仍然有惡心想吐的症狀，考慮可能是乳糖不耐受。所謂乳糖不耐受是指有些患者體內缺少一種可分解牛奶中乳糖的乳糖酶，使得喝進去的牛奶在小腸中不能夠被分解為葡萄糖和半乳糖，而直接進入到大腸中被分解為有機酸和大量的氣體，從而會產生一些腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。這些因為乳糖的消化吸收不良而產生的一系列表現就稱為乳糖不耐受。這樣的患者可以以酸奶代替牛奶，既可以保留牛奶中的營養物質，又可以免除乳糖不耐受的症狀。