不缺鈣為什麼晚上抽筋

㈠ 不缺鈣，腿老抽筋是為啥

筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。

㈡ 我的小腿為什麼總是愛抽筋，也不缺鈣

小腿抽筋在醫學上被稱作「腓痙攣」。就是我們常說的小腿肚子痙攣。小編的家人還有身邊的朋友經常會有人出現小腿抽筋的狀況，那麼到底是什麼原因該怎麼辦呢？

注意事項

㈢ 〓〓晚上腿抽筋,但不缺鈣,怎麼回事兒〓〓

缺鈣靠查血是查不出來的，如果血鈣低的話說明鈣很缺了，一般99％的鈣都儲存在牙齒和骨骼里，所以查骨骼X片或CT才能查不出來，但是孕婦是不能查這些檢查的。你有抽筋表現說明已經缺鈣了，你還要繼續飲食補充或者補鈣直至不抽筋為止，否則孩子出生後會比較難帶的。

㈣ 血檢不缺鈣 為什麼晚上會腿抽筋

腿抽筋的原因有很多，缺鈣是其中的原因之一。
疲勞過度，也會引起腿抽筋。
劇烈運動時，肌肉連續收縮過快。
運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分。
睡眠姿勢不好等都是腿抽筋的原因。

㈤ 晚上睡覺時小腿抽筋怎麼回事不都是因為缺鈣，哪些因素可能是「元兇」

很多人在睡覺時都會突然出現小腿抽筋的情況，既不舒服影響睡眠，也會讓人不自覺的擔心是不是身體出現什麼不利於健康的症狀？當睡覺時小腿抽筋，通常的說法就是缺鈣，因為缺鈣會導致小腿的神經肌肉興奮性增高，從而引起抽筋。但晚上睡覺小腿抽筋並不僅僅是由缺鈣引起的，下面這些原因也會導致晚上睡覺時小腿抽筋。

如果晚上睡覺時小腿抽筋，可以看看自己有沒有以上的這些不好的生活方式，如果有及時糾正，小腿抽筋的狀況也會隨之改善的。

㈥ 半夜小腿抽筋，可能是哪些原因，不只是缺鈣這么簡單

很多人都有經歷過抽筋的情況，特別是在晚上的時候，半夜抽筋是很常見的事情。如果只是一兩次的話，不需要特別的治療，如果經常這樣的話，就需要找原因治療了。

引起抽筋的原因還是很多的，大多數人會覺得抽筋就是缺鈣引起的，其實缺鈣只是引起抽筋的其中一種原因，抽筋大多數時候是因為其他的原因導致的。

正常來說，抽筋不是很嚴重的話不是大事情，平時的時候注意多補鈣就好了。如果經常性的出現抽筋的情況，特別是孕晚期的孕婦，抽筋的次數增多可能跟心情有關系。如果是心情導致的抽筋，需要調整自己的心態，多休息。

㈦ 睡到半夜腿抽筋，不一定是缺鈣，也可能是哪些原因在作怪

我覺得腿抽筋這種事情真的是很難受，特別是半夜腿抽筋的時候真的要被這個抽筋給氣死。我想沒有人會想要體會這種半夜睡得好好的突然被痛醒的感受。很多人腿抽筋可能是因為缺鈣。但是也有人腿抽筋不是因為缺鈣，他們即使是經常補充鈣也還是會腿抽筋，這種情況下的腿抽筋就絕對不是因為缺鈣了。不過很多人可能不知道除了缺鈣以外還有哪些事情會導致人腿抽筋，接下來我就來說說除了缺鈣外還有哪些事情會導致人腿抽筋吧。

以上這些就是我知道的一些除了缺鈣以外會導致腿抽筋的原因。

㈧ 不一定是缺鈣，小腿半夜抽筋還可能因為哪三個原因

建議這類人群在日常生活中一定要改掉久坐不動的壞習慣，經常站起來動起來，運動時，可以用腳趾頭稱重量，踮起腳尖走路，有助於改善腿部血液循環，避免腿部抽筋。

心臟護理小貼士：所以在日常生活中，一定要愛護好自己的身體，養成良好的作息習慣和飲食習慣，注意保暖，注意補鈣，避免過度勞累，這樣才能緩解小腿抽筋的症狀。

㈨ 在不缺鈣的情況下腿為何會經常抽筋

1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部
肌肉痙攣
。
(3)
低鈣血症
：當體內發生
低血鈣
時，
神經肌肉接頭
的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或
深部靜脈血栓
的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。

晚上多
蓋點
，睡覺前泡個熱水腳··嘿嘿··應該會有用的~~~