為什麼人睡著感覺時間很短
① 為什麼我的睡眠時間突然變得很短 急!!!
首選睡的晚不一定就1睡的死（深），相反有時候熬夜時間長睡覺時越是容易被驚醒，當然我上面的理論不是絕對的。看看你心裡有沒有牽掛的事，如果有，病因就找到了，你睡2，3個小時醒了後腦子會本能的考慮你心裡掛念的事，神經就處於活躍狀態了，所以你再怎麼困都睡不著了。（你是不是在玩電腦？）
2.可能跟中耳炎，也有點關系，任何導致身體不舒服的病都能影響睡眠。
3.也可能跟精神有關，可能是你太放鬆了，回家了沒有學習的壓力，讓自己處於高對的放鬆狀態（類似一種興奮吧）你的睡意肯定就沒有了。
舉個例子：我平常上班，早上就是不願醒，總感覺睡不夠，對自己說：等到星期天我睡它一天，可是到了星期天，我醒的比平時早很多，並且一點睡意也沒有，想讓自己躺下再睡就是睡不著。
呵呵，不是病，坦然處置
② 睡眠時間短是什麼原因
1、堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2、睡前不要猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。
還有，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
③ 睡午覺為什麼時間短
正常午睡睡個15分鍾左右就夠了，午睡只是讓眼睛放鬆放鬆，處於輕度睡眠，睡太久就深度睡眠了，越睡越困，不想起來
④ 為什麼老年人的睡眠時間都很短
沒有體驗過失眠的人是真的幸福，因為那種想睡覺卻睡不著的感覺真的非常難受。一般老人晚上就非常容易失眠，其實也不算是失眠，而是他們的睡眠時間很短，可能半夜就會醒了，並且你會發現很多老人早上起得很早，其實並不是他們起得早，是他們覺少。那為什麼老年人的睡眠時間都很短呢？一方面是受人體內激素的影響；另一方面是受白天的活動量影響。
一、褪黑素少
人體內含有多種激素，而各種激素都有一個正常的范圍值，並且不同的激素對人體的各個功能有著不同的作用，而與睡眠有關的激素是褪黑素，隨著年齡增加，褪黑素的分泌卻會減少，老人體內的褪黑激素微乎其微，所以他們睡眠時間都很短。
以上僅為個人觀點，老年人應該調整好自己的心態，增加日常的活動量，平時培養自己的興趣愛好，注意飲食規律，晚上睡覺前可以泡泡腳或者是喝一杯熱牛奶都有助於提高睡眠質量。你認為老年人的睡眠時間短的原因是什麼呢？歡迎大家在評論區留言討論。
⑤ 為什麼老人的睡眠時間一般都很短
老人的睡眠時間短的原因有4點：
1.年齡因素
年齡是最基本的因素。年齡的增長意味著人體器官和組織已進入衰退期，其新陳代謝逐漸減慢，因此它們分泌的一些激素也開始減少。對於影響老年人睡眠的因素，應該是非主控睡眠的松果體分泌的物質減少了。這通常會導致人體調節能力下降，老年人入睡時間延長，睡眠時間縮短以及失眠的頻率逐漸增加。
4.環境因素
為什麼有些老年人傾向於在安靜的環境中改善睡眠？顯然，環境過於嘈雜，老年人的睡眠不足，因此睡眠時間縮短了。作為影響老年人睡眠時間的外部因素，我們發現農村地區的老年人通常比城市地區的睡眠更好。首先，睡眠環境必須舒適，被褥舒適，避免光線照射並減少噪音干擾。另一個問題是，有些人會長期服用安眠葯，這也會影響他們的睡眠。因此，如果老年人睡眠不好，要服用安眠葯的話，則必須去醫院並在專業醫生的指導下使用。此外，保持良好的情緒並堅持定期運動可以有效改善睡眠質量。
⑥ 為什麼老年人睡眠時間短
老人的睡眠時間短的原因有4點：
1.年齡因素
年齡是最基本的因素。年齡的增長意味著人體器官和組織已進入衰退期，其新陳代謝逐漸減慢，因此它們分泌的一些激素也開始減少。對於影響老年人睡眠的因素，應該是非主控睡眠的松果體分泌的物質減少了。這通常會導致人體調節能力下降，老年人入睡時間延長，睡眠時間縮短以及失眠的頻率逐漸增加。
4.環境因素
為什麼有些老年人傾向於在安靜的環境中改善睡眠？顯然，環境過於嘈雜，老年人的睡眠不足，因此睡眠時間縮短了。作為影響老年人睡眠時間的外部因素，我們發現農村地區的老年人通常比城市地區的睡眠更好。首先，睡眠環境必須舒適，被褥舒適，避免光線照射並減少噪音干擾。另一個問題是，有些人會長期服用安眠葯，這也會影響他們的睡眠。因此，如果老年人睡眠不好，要服用安眠葯的話，則必須去醫院並在專業醫生的指導下使用。此外，保持良好的情緒並堅持定期運動可以有效改善睡眠質量。
⑦ 人睡覺為什麼感覺時間很短但是實際已經過了很久了
早上被鬧鍾吵醒，而後感覺還早，再睡10分鍾，睡下去後就做了一個很久很久的夢。而後夢醒了，看下時間，只過了五分鍾而已！為什麼你會感覺自己在夢中過了很久很久呢？
這個問題說來並不復雜，做夢覺得時間很長，實際則很短。
為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？
古代也有相同的記錄，比如南柯一夢，樹下一覺，夢中一生。為什麼會出現這個現象呢？人在熟睡中神經中樞處於休眠狀態，只維持基本功能。做夢是大腦皮層活躍的表現，不過這種活躍是腦細胞神經元的低層次活動。由於是低層次活動，處理信息會很慢，也有人說這種活動是人類潛意識。
我舉個例子，當你熟睡中鬧鈴響了，聲波會及時傳送到你的耳朵里，通過鼓膜把聲波能量轉換為神經電信號傳入大腦。由於你的大腦專門處理聲波的那部分區域腦細胞處於休眠狀態，只好由大腦皮層細胞來處里。大腦皮層細胞神經元活動比較低級，它會尋找你大腦皮層細胞的淺記憶的判斷這個聲音是什麼。
短時間如果判斷不出大腦皮層細胞會更加活躍，這導致大腦耗氧量提高，疲勞的大腦皮層細胞分泌出一種胺類物質，從而喚醒中樞神經加快血液循環從而提高供氧量。處於休眠狀態的專門處理聲波信號的那部分區域的腦細胞就會被喚醒，各部分細胞通過電信號交換迅速判斷傳入大腦的聲音聲音是什麼。
如果大腦皮層細胞能夠找到殘存的記憶與之匹配，它就會一直停留在低層次活動。它會慢慢的通過一個一個殘存記憶片段來綜合判斷這個聲音是什麼，你的夢境就產生了。科學一點說，大腦皮層細胞是低級細胞，神經元細胞比較少，它一次只能發射一個電子刺激單一的下一個細胞參與判斷。
而高級細胞由於有多個神經元細胞，一個高級細胞可以同時喚醒多個細胞，形成多米諾骨牌效應。所以高級細胞一秒可以解決的問題，大腦皮層細胞就需要三秒來處理。植物人由於各種原因導致中樞神經和大腦皮層細胞和高級細胞的神經元細胞受到重創，縱然植物人有一天醒來，即使他昏睡了幾十年，他感覺就是昨天的事也就不稀奇了。
為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？
時間錯覺。
時間本身是不存在的，人類創造出來用以計時。而在不同的時空，時間是有變化的。對於不同的物體，時間概念也不一樣。對於人類，一天很短。對於知了，一天過的很漫長。睡著之後，你的大腦已經停工，只有部分還在工作，反應會變慢，時間的感覺會變慢。
夢里其實也沒有多長時間，比如有人追你，你感覺追了很久，可能十分鍾，可能半小時。但實際只有幾秒鍾，大腦反饋的信息是過去了大概十分鍾，你就會認為是十分鍾。就像在一個沒有任何參照物的空間里，你待上幾個小時，你會覺的像是過去了幾天。比如你在玩電腦游戲的時候，還沒怎麼玩，就已經過去四五個小時了。比如你在上課上班的時候，頻繁抬頭看時間，發現表走的特別慢。大腦是會欺騙人的。
為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？
夢境會讓你對時間的感覺變的更加不準，有時候快有時候慢。當你從地方去另外一個地方的時候，會在很短的時間內到達，醒來之後你會記不得當時到底是怎麼過去的。就像電影里一樣，省略或者縮短一些不必要的鏡頭。
夢境不能用現實的標准去衡量。
⑧ 為什麼有時候感覺睡了很久，卻只過去很短的時間
我覺得跟做不做夢沒有關系，反而是跟我們對外界的感知有關系。我們感知到外界時間、空間的變化，是通過對比來察知的。如果我們自己已經陷入了睡眠的狀態，自然對於外界的感知就會變弱了。所以這個時候，對於外界的時間變化，也就變得不準確了。
根據我自己的體驗，我覺得，會造成這種情況的原因在於，當我們睡著了以後，我們的思維活動就不再有理智控制，而是發散思維，隨便我們自己想像。而要知道，我們的大腦運行速度比最快的機器電腦設備的運行速度還要快。在一瞬間，好像經歷了很多事情，這種感覺並不少見。
就好像南柯一夢一般，我們所經歷的不過瞬間，卻可能是「南柯國」的一生。而如果任由我們在這種思維下繼續發散的話，我們可能就真的能夠在夢境中，度過了一生。
有一些在醫院工作的朋友，他們在交流的時候，提過一種特殊的體驗，就是生病的人，特別是休克「睡著」了的人，他們在醒來的時候，總會下意識地問現在是什麼時候。但是實際上，從他們休克，到醒來，過去的時間並不長。可他們卻說，在自己的睡夢中已經過去了很久很久，甚至還在夢境中發生了很多事情。
我想，他們就是任由自己大腦裡面的細胞活躍地運行，對真實物質世界就失去了感知，而產生這種感覺了吧。
⑨ 為什麼我睡眠時間特別短
睡眠 每個人的差異都是很大的 ，有的人睡四五個小時就行了但是有的人睡十個小時也不行 。
從你的情況看來，我覺得不是你的睡眠缺少，而是你的睡眠質量缺乏，不知道你睡覺有沒有打鼾的習慣，現在國際上強調的「睡眠暫停綜合症」就是針對睡眠質量的一個很突出的例子。
如果你有這種情況，去醫院檢查一下是必要的，看是否有器質性疾病，如果沒有，找些方法來提高自己的睡眠質量。
⑩ 睡眠時間短，是怎麼回事
想得太多 思想包袱太重 壓力太大 適當給自己減輕壓力 放鬆心情 多運動或者做一些自己比較喜歡的事情放鬆自己！