長時間坐火車為什麼腳腫

1. 做火車為什麼會腳腫

腳長時間處於低垂的狀態靜脈迴流不暢導致組織間隙組織液迴流不暢導致水腫。所以坐火車的時候注意多活動雙腿，可以自主收縮一下小腿肌肉促進血液循環。

2. 坐火車腳腫最好方法怎麼辦

相信很多人都有坐火車或飛機的經歷，長時間坐著，部分人的腳可能會腫，甚至可以壓出一個「小坑」。
久坐或久站時，因重力作用血液不容易回到心臟，而聚集於下肢靜脈內，導致靜脈壓力增高，此時從血管跑到組織里的「水」增多，最終表現為腿腳腫。
對於這種水腫， 我們可以通過以下幾點進行預防、處理：
多走動：旅途或工作中，多站起來走動。走動時下肢肌肉，特別是腓腸肌（俗稱小腿肚子）的收縮能促進下肢血液的流動，起到預防腿腫的作用。
踩縫紉機踏板的動作：如果沒辦法站起來活動，可以做這個動作，先用力地抬起腳尖，再放下，記得要用力抬起，然後輕松放下。就像踩縫紉機踏板那樣，反復循環進行。
抬高下肢：對於已經發生的水腫，最好的辦法就是抬高下肢，減少下肢血液的充盈狀態。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭。

3. 為什麼坐火車座久了，腿會腫

人坐火車的時候，腳長期處於比較低的狀態，大腿的那根血管受到壓迫，阻礙了血液的正常循環，造成了血液不流通，導致腳腫，不少朋友有過這樣的經歷。如果在坐火車的時候適當的走走，或者把腳抬高一些，那樣可以避免腳腫！

4. 坐車時間長腳腫是什麼原因

坐車長時間不活動容易引起腳腫多是由於在車上長時間使腳處於空方狀態，導致血液循環不好引起的，如果是此種原因引起的，只要多活動、熱敷或用熱水泡腳，就會減少腳腫。另外，坐車長時間腳腫也可能是身體器官出現異常引起的，需要到醫院做相關檢查。

5. 坐了一夜火車，腿怎麼腫了

久坐本來就容易造成血液不循環，再加上火車又地方狹隘，是很容易形成腿部浮腫.只要多活動活動，避免讓腿麻木.基本上就沒什麼了.下了車後，最好能泡泡熱水腳，會很舒服的
坐火車時間長了，暫時的局部血液循環障礙，出現下肢麻木.浮腫。再坐車下肢有感覺的時侯，可採用在車里站著稍走走，也可坐時把腳適當抬高點來增加局部的血液循環，不需要其他特殊治療。

6. 坐兩天火車，腳腫了.屬於什麼原因

原因：

火車座位空間小，久坐不活動之後，血液循環不暢通，造成水腫。

解決辦法：

（1）適當的起身，在火車通道里走動一下。

（2）坐著的時候把腳墊高一點。

（3）腳麻腳腫的時候按摩一下腿部。

（4）下了火車之後泡個腳，消腫會快一點。

7. 火車上坐久了為什麼腳會腫

根據你所說的情況你應是為長時間的坐車，在長時間久坐的時候，會影響到下肢的靜脈血液及淋巴液的迴流，故會導致下肢的水腫。
指導意見:
這種水腫一般多會在平卧休息後即可消失，一般不會對身體造成不利和影響。建議你在坐車時要注意不要久坐或久坐之後要進行適當的活動，以利於下肢的靜脈血液迴流，這樣就不會發生這種現象了。

8. 坐了一晚上的火車,腳腫是什麼原因

• 原因：

  火車座位空間小，久坐不活動之後，血液循環不暢通，造成水腫。
  

9. 為什麼坐火車身體會變腫

不能說是體制不好的人就會腳腫
這個是看個人而定的
有的人身體強壯但是由於自身體重原因
坐火車不常運動
即便是舒服的卧鋪也會產生腳腫的現象
這都是正常反映不用過於擔心
自然會好
如果樓主確實想有個解決方案的話
那樣從兩個方面
首先就是在坐車的過程本身解決
不管是硬坐還是卧鋪都一樣
到了站不用說了,在確保行李不會有危險的情況下,盡量到站就下去走走，活動活動
然後在車上向路途較短或較長的車程,就要更注意在比較長時間不會聽車的情況下的活動
如果您在卧鋪,不是很擁擠的情況下,還是前提確保行李安全
然後去車廂兩節處走走,順便可以透透風
但是經常有人在這里吸煙
初次之外,您還可以來回幾個車廂竄竄,即便沒有認識的人也無所謂,別人不會注意到你的
再其次可以一直走到餐車,那裡的空氣較流通,單個的椅子教高,坐在那可以讓腿部腳部血液多循環,當然不要擔心不讓你坐,你是卧鋪車廂的還是可以在那裡休息休息

其次坐硬坐就比較麻煩了,車內人較多時,確實不好走,所以這種情況下確實沒有比較好可以解決的辦發

另外從您想知道的醫學方面來說:
先了解下這種問題的醫學解釋

在醫學上這種現象被命名為旅遊性腿腳腫:也就是在旅遊途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液迴流不暢，血液長時間在靜脈中淤積，使腿腳血管的壓力增加，於是毛細血管擴張，血液中的水分通過血管壁滲透到血管外的皮下，皮下水分積聚多了，便形成腿腳腫脹

就像我剛說的,去餐車那裡座位就和我們一般在家裡的一樣,所以不會有這種現象發生
但是在在卧鋪那,下鋪里地板就很地,所以還有個方法就是多在窗邊的小板凳上坐

從醫學的角度看,我覺得
如果常有這樣的問題發生那麼,每次坐火車就最好備上一雙拖鞋
上了車就換上,切記不能讓腳固在鞋子里,那樣更容易發生腫脹的現象

如果有可能的話,旅途中最好能用熱水泡泡腳,不需要一直泡也不用平凡泡,找個合適的時間就好,比如夜間行車時,可以在別人就寢後進行,既不影響別人也不會讓別人覺得自己怪異

以上是如何避免,其次就是如果發生了腳部腫脹,那麼選擇在下鋪的位置較好
首先抬高腿腳，使其高於心臟的位置,然後保持一定時間,在放下 這樣可以緩解腫脹現象

至於葯物上的,真的還是沒有聽說過,因為這個都是比較正常的現象, 畢竟葯物不是個有益的東東,但是您也可以准備些消腫的葯膏之類的

以上的辦法可能有的可以,有的在列車上不很好用,但都要看樓主您自己的做法了

希望您能找到更加滿意的答案
參考資料：我自己的經歷,看法和一些醫學角度的解釋,希望能幫上你點忙